dni

Wiem ze malo XP dlatego dokupie drugiego i pociagne 60 dni cykl. A ester z jablkiem dodam po 1 kapsie po treningu - szkoda aby sie zmarnowalo. Mono niech sobie polezy w szafce :) Dzieki wszystkim za pomoc. Komu wszedl sog temu wszedl :)

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Ile masz dni treningowych ?

Ukaszwi http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Dziwne podobieństo prawda ? Ghah1 - 5 dni dla ludzi którzy nie mają więcej jak 2 lata regularnych i przemyslanych treningów to za dużo a w twoim "artykule" są podziały 5 dniowe, w jakim celu ? - Ilość serii jest wielce indywidualna. I podstawowe pytanie, dlaczego 99% skopiowałeś ? [...]

Może trochę grzeczniej ? Jakie masz dni treningowe ?

nie sprzeczaj sie Ghah, nie masz racji 5 dni dla laika to za dużo przeciazy cun i tyle z tego bedzie mial

Ja się z nikim nie kłóce. Na 3 dni zrób podział push/pull/nogi np. Pon: MC 4s Drazek 4s Wiosłowanie sztangą 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2-3s Śr Wyciskanie sztangi poziomo 4s Wyciskanie sztangielek skos 3-4s Wyciskanie zołnierskie 2-3s Unoszenie ramion na boki 2s Wyciskanie francuskie 2-3s Pt: Przysiady ze sztangą 4s Żuraw 3-4s [...]

[...] koszt niewielki...2 flakony 10ml to nie tak duzy wydatek...sam teraz wcinam antka z propem na kicka a baza jest bold z enanem....na koniec zejscie i utwardzenie bedzie winko + prop... 6 dni biore antka i wczoraj pompa i wzrost sily masakra...takiej milej niespodzianki nie mialem nawet na 1g testa...zobaczymy jak sie rozkreci co bedzie....

a wogole w jakie dni robisz ten trening? bo jak jednego dnia tak dowalasz to powodzenia. ps. skoro piszesz ze 70 nie dajesz rady 6 razy - to pewnikiem poprzednia serie też robisz byle jak, byle wypchnac. Zmieniony przez - tramadol w dniu 2009-11-23 07:48:47

clom ok 10 dni po ostatniej iniekcji nolve trzymaj pod ręką w razie objawów gino

daj co 4 dni przynajmniej

Czyli lepiej abym bił co 4 dni po 2ml,czy moze jakos inaczej? lodzianin sadzisz,ze ile jeszcze tego testo mam dorzucić? bo z tym nie powinno byc raczej problemów:)

sama dece z meta waliles? jakie odczucia po takim cyklu i z czego srodki.. Testo proste ze za malo , juz nie jestes chlopcem imo te 200 co 3 dni bite moglo by byc

Po co sie dodatkowo truc po cyklu jesli nie bedzie objawow? sensownie rozpisac to masz przez 10 tygodni bijesz 2 ampulki prolo co trzy dni . ps meta 30 mg codziennie przez 6 tygodni Zmieniony przez - Automic_Shit w dniu 2011-01-10 22:56:47

Masz typowa budowe mezomorficzna, wiec problemow nie powinno byc. Ustal narazie ilosc aerobow na 3-4 razy w tyg po 45min w dni bez treningu. Zwiekszaj co tydzien o 5min az dojdizesz do 60min. Po kolejnym tyg daj dodatkowo aeroby 30min bezposrednio po treningu. Po 5-tym tyg cyklu zaczniesz zmniejszac ilosc kcal. Oczywiscie w zaleznosci od efektow w [...]

Ja w takiej sytuacji robię tak: jak mam w posiłkach zaplanowane 150g piersi to robię potrawę z 900g piersi i zjadam to na 6 razy i mam jedzenia na 2 dni. Liczy się bilans całościowy, jak w jednym posiłku zjesz 130g a w drugim 170g to nic się nie stanie.

Nio to sie mylicie !! Dalem ogloszenie do gazety miejskiej i zglosil sie 24 latek i kupil komorke wraz z etui czarnym zestawem glosno mowiacym simlockiem oraz batria ktora trzyma do 5 dni za rowne 200 patoli !! ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

1-12 clomid 50mg ed 1-10 nolvadex 40mg ed 11-30 nolvadex 20mg ed 1-20 proviron 25mg ed te liczby to sa dni :)

[...] że niezle dało mi to w kość i do siebie doszedłem dopiero wczoraj. Dzis biegało się ciężko i bez przekonania- ale odbębnione. Jutro przyjeżdża do mnie stado na kilka dni więc wrzucam na luz. Dzis : bieganie i 20 rozciągania /SFD/2019/8/14/87b6a71a3ea045368ae18d7f38df2e15.jpg /SFD/2019/8/14/95e0224034bd4420ac2ab3e4587cfd87.jpg [...]

ok to teraz wiemy więcej o tobie. Co do planu to: Klatka+Biceps+Brzuch ok Plecy+Kaptury ok Piątek Barki, trip ok Nogi+ Przedramię też ok nie ma się zbytnio do czego przyczepić W jakie dni to będziesz ćwiczył ?

juz 3 dni nie walilem.. Juz jest lepiej, planuje ograniczyc do 2x/tydzien