dni

od minut godzin do dni - wszystko zależy staraj się dezynfekować skórę , i golić się z włosem

nie rośnie bo jest przetrenowana. miałem tak samo jak ćwiczyłem ją 2 razy w tygodniu w ostępie 3 dni. ćwicz ją raz w wtygodniu jak inne partie mieśni. i narazie się wstrzymaj z superseriami. spórbuj, niech sobie odpocznie. pozdrawiam

pomozecie? ...pomozemy!! metka taka sama dawka jak w 1 cyklu do tego prolongatum 100mg co 3 dni przez 8 do 10 tyg omke odpusc sobie

a moze lepiej bedzie 200mg co 5 dni? jedna ampulka to 200mg? czy jak? i mysle ze moze jednak pociagnac to 30mg mety na dzien co wy na to?

30mg mety to dla Ciebie za duzo a tescia mozesz walic jak chcesz tyle ze przy iniekcji co 3 dni bedziesz miał lepsze stezenie

Clomid 100mg pierwsze 4 dni pózniej ciągnij 2 tyg. 50mg , na gino jak zauważysz to nolvadex ;P. Proszę o soga :)

Jeśli masz już tylko 2 dni na trening to może jakieś FBW TRAKTORA 5x5 A:B? To tylko moja propozycja :) plan typowo na siłe+ mase oczywiscie przy odpowiedniej diecie i regeneracji wyniki jak i masa pojda w gore.

bierzesz przez 6 tyg 3 tabletki dzielone na 3 razy po posilkach na odblok dzien po ostatniej tobletce mety dajesz clomid przez 5+10 dni

[...] 6:00-7:00 Bieganie 18-19 NIE Bieagnie 16-17 Czy mógłbyś mi doradzić kiedy stosować biało, dodam że rano ćwiczę na czczo- śniadanie zjadam o 7:45-8:00, myślę żeby białko spożywać rano po wysiłku, ale przed śniadaniem, a w dni kiedy biegam po bieganiu, czy taki układ jest dobry ? Pozdrawiam Zmieniony przez - zamber89pl w dniu 2018-09-13 13:58:26

w dni kiedy biegasz dodaj bialko jako dodatek do sniadania, neikoniecznie musi byc przed, ale opcja tego typu rowniez jest dopuszczalna

A w dni z siłownią ?

No to w takim razie pierw redukcja czyli zostawiam te kcal co są, może w dni nt zjadę nawet do tych 2100 bo zapotrzebowanie dzienne mam 2500 a dt 2500+400-500 czyli te 3k kcal~ przy 3 dniach treningowych w tygodniu. Myslisz, że bedzie dobrze :) ?

"Tak naprawde ci ludzie to chodzace chemiczne potowry, ktorzy co jakis czas przechodza operacje różnych narządów (nie mówie o wszystkich zawodnikach, ale ich to tez nie bawem bedzie czekac-jak nie teraz to pózniej)Ten sport to nie bajka, tak jak sie to co niektorym tu na formu wydaje. A genetyka to juz nie jest najwazniejsza sprawa w tym [...]

powiem wam tak pon wtorek iczwartek sa zywcem sciagniete z treningu jednego z moderatorow tego forum:P a reszta to tak musi byc chcac cwiczyc 5 dni w tygodniu i robioc max 20 seri

Dieta - zajrzyj do dzialu odzywianie i podwieszonych postow. Masowka - robienie masy, miesni. Dieta z dodatnim bilansem kcal + trening silowy. Jesli chcesz jeszcze spalic tluszcz to dodaj aeroby/hiit w dni wolne od silowni ale w Twoim przypadku 1/2 w tyg max. I to bardzo lekko. Zmieniony przez - mac_abre w dniu 2008-04-15 13:35:10

to na 3 dni ??

[...] milion" kazeiny - czyli poniżej 0,0001% ? przecież taka ilość znajdzie się w każdym białku, choćby miało klasę czystości "czyste do analiz" ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-09-05 12:07:16 jakbym oddał na studiach sprawozdanie z takim zapisem wyniku to choćbym z butelką brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]