https://i.imgur.com/Go4d8rY.jpg tmz.com Jason „Mayhem” Miller znowu narozrabiał i trafił do aresztu Były zawodnik UFC Jason Miller po raz kolejny popadł w konflikt z prawem i trafił do aresztu. Jason Miller został aresztowany w piątek pod zarzutem popełnienia przestępstwa przemocy domowej. Według raportu TMZ Sports, informacje pozyskane od Los [...]
[...] To co usłyszeliście ode mnie na konferencji prasowej po walce było szczere. Powiedziano mi, że zostałem pokonany, pokazali mi szybki materiał filmowy i zachowałem się odpowiednio." Dlaczego Freire uważa, że "odmówiono mu szansy" na uczciwą obronę tytułu? "Pitbull" wskazuje na sędziego Mike'a Beltrana. Początkowo godząc się z zatrzymaniem, Freire [...]
[...] by on coś wiedział o walkach. Uważam, że on jest fanem tak, więc jest różnica. Ja pochodzę ze społeczności sportów walki, to jest moje zaplecze i ja traktuję moich zawodników jak rówieśników. To duża różnica. Jeśli nigdy nie zostałeś uderzony w twarz lub duszony to możesz lekceważyć publikę, inaczej jeśli trenujesz przez całe życie – po [...]
https://i.imgur.com/QwH5oan.jpg Bellator Weteran MMA Maiquel Falcao zabity w Brazylii Zawodnik MMA Maiquel Falcao został śmiertelnie ugodzony nożem w jednym z klubów w Brazylii. Według raportu brazylijskiej gazety Gaucha ZH, Maiquel Falcao (40-20 MMA) został wielokrotnie dźgnięty nożem w brzuch przed barem w swoim rodzinnym mieście Pelotas. „Big [...]
[...] nimi, to są moi najlepsi przyjaciele, robiliśmy to razem, więc trochę się podjarałem. Wyjechałem na jakiś czas, poszedłem do pokoju hotelowego i nie wychodziłem przez kilka dni. Byłem tym wszystkim trochę podenerwowany. Potem otrząsnąłem się z tego i zebrałem się do kupy". Wyobrażenie sobie UFC bez White'a na czele z pewnością wydaje się trudne [...]
[...] „Bigfoot’a” Silvy wszystko po staremu, gdyby nie to, że Brazylijczyk poniósł kolejną sromotną porażkę po brutalnym nokaucie. Silva osiągnął wiele w swojej karierze zawodnika MMA. Był jedynym mistrzem EliteXC w wadze ciężkiej w krótkiej historii tej organizacji. Był również mistrzem wagi superciężkiej Cage Warriors. „Bigfoot” nigdy nie [...]
[...] jak najbardziej są dopuszczalne, a nawet zalecane. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się zasada wprowadzenia do diety oszukanych posiłków (cheat meal) lub oszukanych dni (cheat day). Zasada wprowadzenia oszukanych dni/posiłków polega na tym, że będąc na redukcji, gdy nasz bilans kaloryczny jest ujemny, szybkość metabolizmu spada. [...]
[...] chodzi o Twoje parametry jak zaawansowanie, wiek, dieta, jakie treningi masz za sobą i tak dalej, to sporo pomaga przy ocenie planu treningowego. Planu nie opisałeś dokładnie w jakie dni wykonujesz. Bo jeśli wykonujesz plan A i B dzień po dniu to połączenie słabe. Po dniu klatki piersiowej triceps będzie zmęczony i tak samo biceps co może się [...]
to ja tez nie bede zakladal nowego tematu. w styczniu skrecilem kostke. mialem szyne na 10 dni ktora zdjalem po 10 dniasch. oszczedzalem ta noge przez 10 dni. potem powoli cohdzilem bo musialem isc do szkoly ale dojezdzalem autobusem. oszczedzalem tak ta noge przez 8 tygodni, ale... nie do konca. np. wykonywalem glebokie ruchy ktore sprawialy bol, [...]
[...] partie w treningu A masz klatkę, grzbiet, biceps, triceps, a w treningu B masz nogi, barki, biceps. Dziwnie masz to podzielone biorąc pod uwagę, że masz do dyspozycji 3-4 dni treningowe. Jeśli chcesz trenować 3 razy w tygodniu to poszedłbym w jakieś fbw, ale bez zbędnych akcesoriów 4-5 ćwiczeń i mocno ciężarowo. Natomiast jeśli masz do [...]
5 dni treningowych to aż nad to co tak na prawdę większość potrzebuje. W zupełności wystarcza Ci 4 dni treningowe w tygodniu. Z powodzeniem możesz trenować w schemacie poniedziałek push lub góra Wtorek pull lub dół środa wolne czwartek push lub góra piątek pull lub dół sobota wolne niedziela wolne 4 sensownie rozplanowane treningi w zupełności [...]
Dieta jak dla mnie wygląda OK ale nie jestem specjalistą jeśli chodzi o żywienie. Kreatynę dawkujesz 5g w dni nietreningowe i 2x5g w dni treningowe? Dokładnie, w dni nie treningowe rano na czczo i w treningowe przed i po treningu.
[...] Trudno jednoznacznie Ci odpowiedzieć czy plan treningowy jest poprawny dla Ciebie bo nie napisałeś jaki rozkład w skali tygodnia będzie miał plan. Biorąc pod uwagę, że jesteś w dziale dla zaawansowanych to 3 dni treningowe dla zaawansowanego to dość mało. Pull trening masz bardzo fajnie rozpisany [...]
[...] może jeden androlog polecany tutaj na forum może będzie w stanie mi pomóc , mam zrobić badania test wolny , test calkowity ,shbg , estradiol , prl co 4 dni przyjmuje 100mg omnadrenu działanie czuje tylko w 1-3 dnia libido etc lecz czy jesli wykonam badanie jutro tzn w 6 dniu bo w sobote 100mg test [...]
[...] setny byłem badany przez psychologa , psychiatry i na rozmowie u seksuologa przez 28 lat było z moja seksualność ok ,mój organizm przestał produkować odpowiednia ilosc test nie wiadomo dla czego moze szereg chorób w/w ,profesor endokrynologi/andrologi stwierdził ze ze jest ze mna wszystko ok tylko brakuje mi [...]
[...] np Sobota symex 1/4 Poniedziałek rano 100 mg enant pozniej sroda symex 1/4 i czwartek 100mg enant wieczór Dobrze rozumiem ? tylko dlaczego symex dwa dni przed iniekcja ? a nie w dniu iniekcji jak wszyscy lekarze oraz inni użytkownicy trt robia czyżby chodziło o wcześniejsze uwalenie aromatazy i [...]
Aleks mam małe pytanie jest mi lepiej robić iniekcje co 4 dni(Poniedziałek Piątek) niż co 3,5 dnia największe libido mam dzień po symexie dodam ze libido jest na wielki + tak samo wzwód i nie potrzebuje już sildenafilu czasami 25 mg a w dzień po symexie nie mogę opanować go bo mam samoczynne wzwody oraz [...]
[...] uszkodzenia wzroku bo pct przeprowadzić max 3-6mcy i zobaczymy jak to będzie , druga sprawa to to ze za 2 tyg od 120mg omnadrenu 1x ed na noc 50mg clomidu ( 1-60 dni ) później jest plan by 25mg ed (60-90) badania i prawdopodobnie wjazd na trt ,Na gino zostało mi przepisane letrozol czy w takim wypadku mogę łączyć go z [...]
Ja rok temu brałem letro 1-10 dni 5 mg pozniej 20 dni 2,5 mg nic takiego nie było tylko stawy i libido na 0 , Aleks a co do clomidu i wzroku co możesz powiedzieć z własnego doświadczenia , co do tego aromka to nie mam numeru do androloga a wizyta dopiero za 3-6 mcy a chirurg onkolog zalecił na gino aromka ( rok [...]
Aleks Badania zrobie 2 lipca czyli 60 dni sermów 1-20 letro 1 tab ed 20-30 clomid 50 ed 50-60 clomid 50 ed 30-60 tamoxifen 10-15 mg ed pod koniec 7 dni po 5 mg ,sperma zrobiła się białą czyli jaja ruszyły , co do cloma to zauważyłem ze chyba zle on na mnie działał z letro lub brak androgenów i moje ciało dostało [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
