dni

Cwicze kyokushin dwa razy w tygodniu. W pozostale dni po okolo godzinie cwiczenia silowe, czasami biegam, raz w tygodniu basen. W weekendy przewaznie odpoczywam, czasami sie trafi jakis trening.

dieta bo przy Twojej wadze masz sporo niedowage. co do planu 4 dni moglbys splita partia 2x w tygodniu. a jak nie to FBW 3x w tygodniu. bardziej proponuje Ci FBW na poczatek. planu nikt Ci nie napisze jedynie podesle link np. http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html w postach podwieszonych masz wiecej treningow. [...]

bo to pierwszy cykl dlatego kosmetycznie %) ale napisałem że zastanawiam się czy wywalić i zamiast tego tren więc tak zrobie brałbym na wycince 50 mg 3 dni w tyg pon śro pią, hcg bede brał 5000 jm co 8 tyg ok ? orali już raczej nie będę brał. jak byś proponował zrobić odblok po czymś takim ? pzdr

propa o 2 tyg więcej od trenu 1-8 tren 1-8/9 prop w ost 2 tyg propka hcg 1000 j.m. co 2 dni 2-3 doby po ost hcg dał bym mix clom nolva clom 3 tyg po 50 mg nolva o tydzień więcej od clomu,przez pierwsze 3 tyg po 20 mg w ost tyg 10 mg

no i krawat podał Ci trening na 3 dni w tygodniu a nie na 6 jak do tej pory trenujesz.

1-10 deka 400mg eweek 1-11 prolo 200-250mg e3d 6-7 2 x hcg 2500ui e3d 11-12 4 x hcg 2500ui Odblok 10-12 dni po ostatniej dawce prolo: 1-1 dzien - clomid 300mg 2-3 dzien - clomid 200mg 4-6 dzien - clomid 100mg 7-14 dzien - clomid 50mg Jak dla mnie to jest dobry pomysł ale zaczekaj na EXPERTÓW TALIA:94 POZIOM BF% niski Zmieniony przez - [...]

Dzięki ;) Może sobie kupię jak będę miał kase. A jeśli mam dwa tre dziennie to 3G przed pierwszym i 3G przed drugim ? Po jakim czasie wystąpi pełny efekt ? Tydzień ? Dwa ? W dni nietreningowe tez stosować ?

on nie wstaje tylko siedzi przed kompem i czuwa ogólnorozwojówka jako ACT jest dobra na dwa dni treningowe podział grup może być taki: A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy

Czy działają? temat jest od 11 dni na forum, ktory koks wkreca sie tak szybko? Nie bede was bajerował jak niektorzy z was, ktorzy dzien po pojawieniu sie danej firmy czy jak to bylo z Razakiem jak sie pojawily plyny to od razu pisali ze super dziala. A co do koloru plynu to nie jedna firma ma takie same kolory. Nie bronie firmy,ale poczekajmy [...]

Ja mam taki o eliptycznym przebiegu ruchów. XTR1 ketler.Co prawda dopieto dwa dni , ale jestem w szoku jaki fajowsiejszy, od tego co raz testowałam na siłowni. Tem ma opór magnetyczny sterowany komputerkiem nie pokrętło. a na programach sam sobie zadaje moc oporu stosownie do ustawionego tentna.Jedyna wada to ,ze spalona energia jest w kilojulach [...]

Ja kupiłam tutaj http://www.sportolino.de/Fitnessgeraete_Klein-6614.html. Nie obyło sie bez nerwów bo z 14 dni zrobił się ponad miesiąc ale przyszedł.

Jak nie przesadzał z ciężarem, to może nic mu się w przyszłości nie stanie... Co do tłuszczu , Jesteś w moim wieku, zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, biegaj 45 min w dni nietreningowe. pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-20 13:14:40

skonczylem niedawno cykla na mono i zamierzam zrobic przerwe ok 40 dni i jade z storm+ shock zobaczymy jak efekty po takiej przerwie

jesli nie idzie to wyjscie jest tylko jedno - dolozyc do pieca dodaj warzyw do diety koniecznie, mozesz lekko podbic tluszcze i poobserwowac 10-14 dni

zapomnialem wspomniec ze zwiekszylem wegle, staram sie jesc mniej miesa na obiad a wiecej np ryzu. A ze zdrowiem co moze mi sie stac? Bo troche sie wystraszylem i jeszcze coś, od pewnego czasu zacząłem częściej się wypróżniać, codziennie praktycznie. Kiedys to było np co 3-4 dni. Zmieniony przez - mx510 w dniu 2010-10-21 21:38:39

No nie wiem czy spokojnie.. od paru dni tak sie slabo czuje ze nie wiem, w dodatku boli mnie glowa, oczy, szybciej sie mecze, moglbym jeszcze pare wymienic tych objawow.. Kawy na szczescie nie pije. czyli zeby być pewnym, odkwaszają tylko te wymienione rzeczy czy wszystkie warzywa i owoce? np buraki, fasola, salata, groch, banany, jablka, [...]

Masz tylko 3 dni treningowe ? Na jakich cięzarach pracujesz w przysiadzie,mc i wyciskaniu leząc ?

3 dni wtorek, czwartek, sobota. SW ćwicze już rok ale od kiedy zaczołem ćwiczyc na siłowni cięzko mi wyrobić, myślale czy nie zrezygnować z SW a narazie skupić się tylko na siłowni. :)

"Odblok Po cyklu miałem podwyżona prolke i estro - Przyjałem Cabaser + Tamoffifen, wbiłem 4 paczki HCG dawkowanie było piramidalne i potem 60 tabletek clomidu również piramida." To po cyklu wziąłeś cabaser, ile tego tamoxa wziąłeś, ile dni ? Hcg wbijales po tamoxie? Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-01 13:55:01

To po cyklu wziąłeś cabaser, ile tego tamoxa wziąłeś, ile dni ? Hcg wbijales po tamoxie? Tamoxiffen chyba paczkę, 30 tabletek, hcg było solo