dni

[...] całkowicie z diety, to świetne źródło białka. Ok, raz po raz na kuskus się możesz też skusić, ziemniaki dawaj po treningu. Z tym soczkiem do ostrożnie, od miesiąca co dwa dni piję świeży sok z marchwi (Marvit - cena ok. 2.50zł) i gdybym miał skośnie oczka to mógłbyś śmiało mówić na mnie "żółtek". Więc co do marchewki to z umiarem ;)

[...] jest wg mnie działanie po tym co przeczytałem o tym wszystkim na temat omki szczególnie że niektórzy strzelają ją antykatabolicznie i dla lepszej jakości życia co 17-21 dni, bo tyle spokojnie owa Omka działa jak będzie za mało "robiło" 250mg/week (125mg pon 125mg czw) to może przejdę na 250mg e5d Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2011-12-27 [...]

[...] jest wg mnie działanie po tym co przeczytałem o tym wszystkim na temat omki szczególnie że niektórzy strzelają ją antykatabolicznie i dla lepszej jakości życia co 17-21 dni, bo tyle spokojnie owa Omka działa jak będzie za mało "robiło" 250mg/week (125mg pon 125mg czw) to może przejdę na 250mg e5d Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2011-12-27 [...]

Pasuje w sensie ten co wysłałeś? Mogę robić te ćwiczenia co w linku poprawiałeś, ale moge zostać przy mojej konfiguracji? (łączenie partii i dni w których robie) ?

Gortat, to nie strona z newsami, dlatego artykuły są raz na 2-3 dni. Jeśli jednak objętościowo porównasz to, co zostało w ciągu ostatniego tygodnia opublikowane na lowkingu z objętością innego portalu newsowego, to... :)

Z ostatnim strzalem tescia przybij 2500jn i bij taka dawke e3d az wbijesz 10000jn. 2 dni po HCG wjedz na clomid 50mg/ed przez 3 tygodnie i smignij na badania

[...] antyestrogeny u facetow), to steryd i w fsumie silny lek ale tak jak podkreslam fajna sprawa... pozatym narzekasz ze jestes nalany... imo moglbys zrobic cykl na samym oxo... (tzn np na tym produkcie) w 14 dni poprawisz sylwete, IMO... a co do reszty to.. jedz androstenetrion bardzo zdrowy bedziesz mial wytrysk 2 metrowy if you know what i mean

aha zbyt dlugo niskiego poziomu estro utrzymywac tez niedobrze... szczegolnie u mlodych... ta ilosc (14 dni) jest enough

szoho jak masz lipomastie itp to sie nie zastanawiaj! za*** to przed sterydami (prohormonami, jakkolwiek u name it) ... duza szansa ze bedzie duza poprawa juz po 14 dniach i nie bedzie jojo... kup 1 op i wez przez 14 dni, piramidalnie Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-25 12:46:51

om , ale tylko 14 dni? myślisz , że to pomoże z lipo? Nie lepiej dołożyć Tz3 juz przy końcu redukcji?

powiem tak.. jak masz lipo, to przed wyjsciem na plaze to na bank musisz wziasc a teraz tak kontrolnie mozesz na probe... 14 dni plan wstepny potem mozna przedluzyc... ja mam z jednej strony fajnie bo mam duzo DHT a malo estro jestem owlosiony jak małpa, na plecach troche syfow, ale suty zawsze małe i minimum fatu na klacie

[...] przyjmowac z osobnego suplmentu.. co do stosowania tz3 osobno, wolalbym mimo wsyztsko uzyc clomidu, ktory mam juz sprawdozny ( jego dzialanie; wiem ze posiada duza ilosc sk ubocnzych, nawet przewyzszajaca te pozytywne aspekty stosowania klomifenu) i dodatkowo tz3, a wiec jakie dawki ( o clomid nie pytam :) ) 4 kaps dziennie przez 30 dni?

30 kaps. pierwsze 3 dni po 3 kapsy potem po 2 kaps w ostatni dzien 1 kaps (bo tyle zostalo) porcja przed snem z 1 tab zincas i 1 tab ALC

Czyli jak, tylko 1 pełna miarka xpanda w dni TRENINGOWE ??? Bo kolega też był na podobnym cyklu i brał tak, plus jeszcze na przedłużenie cyklu brał nitrobolon treca (na te 2 tyg przedłużenia). I efekt miał wyśmienity. Bo wg mnie tak skromnym zdaniem to jedna miarka xpanda to trochę mało. Bo to ma byc cykl głownie na xpandzie tylko mono jako [...]

1) A gdy w dni nie treningowe np biegam albo na rowerku jeżdżę to nie brać przed tym xpanda? 2) a czy z taką dawką xpanda tylko przed treningiem a potem nic to też będę miał tzw. " efekt pompy" ?

Dzięki bardzo za poprawienie teraz to mi starczy jedna pucha na cykl :). aha i jeszcze jedno, może dodać glutamine tez w dni nietreningowe??

Mi się nie spieszy z "formą" nie mam presji, że już na teraz. W takim razie daję 2-2,5g białka 0,8-1g tłuszcze, wyliczam kcl. Schodzić np co 2 tygodnie o 100kcl ? W sumie najlepiej patrzyć jak będzie ciało wyglądać :) Trening co drugi dzień na siłce, a bieganie w dni nt rano naczo i jest sens wieczorem też ? Ile biegać i kiedy najlepiej ? Dzięki [...]

Zacznijmy od tego że nie musisz od razu biegać wystarczy na początek siłownia + kardio po treningu a jak będziesz widział brak efektu wtedy bieganie w dni nie treningowe najlepszym rozwiązaniem jest na czczo tylko przydała by się dawka bcaa możesz się zaopatrzyć. Zaczniesz od 30 min musisz się wczuć swój organizm i obserwować ciało. Co do [...]

Pierwszą redukcję w życiu zrobiłem i nie powiem bo dobrze poszło z 98cm w pasie na 78. I zrobiłem przerwę 4 dni od diety. ale w planach jeszcze mam 4 tyg od jutra start bo brzuch ma być kosa. Sport od małego zawodowo ;)

Mi się nie spieszy z "formą" nie mam presji, że już na teraz. W takim razie daję 2-2,5g białka 0,8-1g tłuszcze, wyliczam kcl. Schodzić np co 2 tygodnie o 100kcl ? W sumie najlepiej patrzyć jak będzie ciało wyglądać :) Trening co drugi dzień na siłce, a bieganie w dni nt rano naczo i jest sens wieczorem też ? Ile biegać i kiedy najlepiej ? Dzięki [...]