dni

[...] stosowane już wcześniej suplementy : brak. Uprawiane inne sporty : brak. stosowane wcześniej spalacze : brak. suplement stosowane przez ostatnie 60; brak. ilość dni wolnych od kreatyny : 0 przewidziane finanse na cykl : szukam produktów z dolnej półki cenowej;d uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 1 rok.

mam 16 lat, waze ok 75kg, dotychczas trenowalem 3 lub 4 dni w tygodniu, najwiecej cwiczlem na mase i troche rzezbe

po treningu siłowym -30-45 minut i w dni wolne od 45-60 minut... i jeden dzień całkowice wolny od treningów

3 razy tygodnio po treningu wystarczy , nie polecam wykonywać aerobów w dni wolne od treningów

Podepne sie pod temat zeby nie zakladac nowego , Ile clomidu na odblok , biore decagen 250 swiss lab 10 strzalow po 1ml co 4 dni

3 dni po ostatnim strzale clomid 50mg ed Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-29 14:52:06

i czy brac to tylko w dni treningowe czy przez cały tydzień ?

hehe za następne dni już nie będzie dodatkowych centrymetrów, normalna retencja wody po kreatynie i ci się zdaję że mięśnie urosły.

190kg 91kg no a cykl raczej dobry 15 shotow test prolo co 5 dni 1 shot. prosze o odpowiedz.

to jest za mało. imo: 2ampy na 1 shot powinienes walic co 5 dni przez 8-10 tygodni.

no to kupie jeszcze paczuszke i bede walil 1 shot co 3 dni , dzieki za porade.pzdr

[...] 4 razy w tyg mozna cwiczyc FBW wiec sie troche zamotalem.zastanawiam sie jak rozwiazac teraz ten problem bo chodze na silke 4x na tydzien i moze rozwiazaniem bedzie 2x w tygodniu polowa planu FBW a drugie 2 dni w tyg druga polowa. z dlugoscia uzywania FBW chodzilo mi kiedy najlepiej przejsc na normalny trening typu kazdego dnia inna partia z [...]

Hmb Ultimate Nutrition kosztuje 106zł - 5% rabatu dla forumowiczów ( musisz podać przy zamówieniu pseudo z forum. Niestety do zamówienia musimy doliczyć koszt wysyłki (ok 10 zł). Paczke wysyłamy tego samego dnia co dostajemy zamówienie, u Ciebie powinna być za ok 3 dni. Pozdrawiam.

Nachwile obecną kończ z jakimkolwiek czwiczeniem i jak najszybciej do chirurga umówić się na operacje jestem 5 dni po operacji przepukliny pachwinowej skośnej wszystko zgodnie z planem operacja udana im mniejsza przepuklina to łatwiejszy zabieg i szybszy powrót nie ma co zwlekać życzę powodzenia ;)

ALAT 1360 ASPAT 650 po dawce 30 mg na dzień/ 40 dni

Clomid wrzucasz jakieś 8h po ostatniej dawce, tydzień, 10 dni starczy. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-14 21:14:58

akurat to pompki,drążek to robiłbym w dni wolne od siłki i treningów a 2x w tyg robiłbym tym system co tam pisze że po 1 ćw na klate,plecy,barki,bic,tric tak jak tam pisze 1. wyciskanie 50% naszego maxymalnego ciezaru 12 razy 2 w. 75% max 8-10 razy 2 wyciskanie naszego maxa 3. wyciskanie 50% maxa tyle razy ile mozemy I tak za kazdym ciwczeniem [...]

witam5 dni temu miałem zabieg przepukliny pachwinowej z wszyciem siatki,pytanie o powrót do zycia seksualnego czy po pięciu dniach wytrysk nie spowoduje bólu ,komplikacji? ,kiedy można zacząć współżycie czy masturbacja możne wystąpić już po kilku dniach po zabiegu ,dziękuje

[...] tej pory 3x w tyg ok 40 min, na mase, teraz 3 x w tyg bardziej trening wytrzyałościowy, 1 dzień - połowa ciała, 2 wolne, 3, druga połowa, 4 wolne, 5 powtórka - 45-60 min - w dni wolne trening brzucha + cardio - 2-3 x w tyg sport w dowolnej postaci, piłka,kosz,tenis, więc kaloriie napewno wyjdą na minus, ale no niewiem jak je policzyć, niechce mi [...]

Bardziej chodzi mi jak bac to w dni treningowe i nietreningowe ????