dni

ładowanie jeszcze dokladnie nie jest rozpisane, mysle ze co 14 dni. Oczywiscie nie bede jadl slodyczy kebabow.. W koncu jak dieta to dieta. Ryz, makaron, chleb razowy itp

nie sprawdzaj wagi codziennie, sprawdź sobie za 3-5 dni. Ale redukuj wciąż ;-

Kredke bierz zaraz po treningu (5g) i rano 30-40minut przed sniadaniem. W dni nietreningowe bierz 5g w porze treningu. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-06-27 19:41:17

[...] stoi 5kg.Zalezy jeszcze czy jestes zwolennikiem wycietego miecha czy duzej łapy?Propionat jest dobry-mało ubocznych,ładny mięsień.Jedynym mankamentem jest iniekcja 2-3 dni.Ale Ponoć można mieszać w strzykawie dece i propionata(na wszelki wypdek co do tego spytaj sie kogoś z wiekszym stazem)Pozdrawiam wszystkich i narka.Ach co do enanhatu to [...]

a co sadzicie o polaczeniu deki z winstrolem???????? deka 100-100-200-200-200-100-100 winstrol w tabsach 20 mg kazdego dnia przez 30 dni pozdro

spoko, zaden problem policzyc. Napisz mi jeszcze ile pojemnosci maja amp. propa ( bo ktos tam napisal ze jest z nimi bol bo trzeba sie kuc co 2 dni )

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny proste

ostatnie pytanie jak dlugo mam brac kreatyne+resztę supli? miesiac,dwa? i jak z dawkowaniem clomidu ? spotkalem sie z opcją przez pierwsze 3 dni 2 tablety a pozniej po jednej czy jest ona poprawna?

wystarczy 2 dni po 100 mg potem 50 mg kretke standardowo jakieś 6-7 tyg potem przerwa

A jakie jest obecnie ? Daj przykładowy zrzut z jednego 2 dni

Tak taki mam zamiar tylko nie widze sensu jak Niewiem co mam robic I jak :/ w zeszlym tygodniu poszedlem trzy dni I w sumie Niewiem juz nawet nie mowie o schudnieciu ale dobrze by bylo chocoaz jakas mase miesniowa Wyrobic ale trzeba wiedziec jak potrzebuje by ktos mi doradzil od czego zaczac jak zaczac itp itd Zmieniony przez - Dajvbody w dniu [...]

wiedziałem że tak ktoś powie piersze to mi sie na myśl nasuneło ale jeśli ktoś cwiczy cztery dni w tygodniu pon,wt,czw,pt to patrząc na twoją wypowiedz to we wtorek i piątek powinno sie jeszce bardziej zwiekszac bo jest trening i ta regeneracja po treningu dzień wczesniej a tak swoją droga to miesnie rosna cały tydzien i na to niepowinno sie [...]

...mógłbyś przejrzeć z łaski swojej chociaż dział zanim zadasz jakieś pytanie, co dwa dni jest taki temat jak Twój na temat wymienionych przez Ciebie produktów....ławki są podobnej klasy, której nie wybierzesz nie będziesz wyraźniej zadowolony. Spójrz na profile z których jest wykonana ławka, stojaki. Wagowo to praktycznie to samo - jedyne [...]

w zasadzie - jem bardzo duzo. Nie mam ustalonej diety , bo i styl zycia mam nieregularny. Na uczelni ciezko jest znalezc czas na 5 posilkow w ciagu dnia , szczególnie jak od 8 rano do 14 mam labolatorium bez przerwy , a tak w niektore dni sie zdarza ;) Teraz mam zamiar kupic arginine + aminki + przez ten miesiac naprawde sie przylozyc do tego co i [...]

Spróbuj poćwiczyć na klatę i barki. Ich powiększenie zredukuje optycznie wielkość brzucha. W tym samym czasie staraj się biegać. Pon, śr, piąt - bieganie. Reszta dni siłownia. Nie biegaj szybko- długie bieganie opłaci się o wiele bardziej. Myślę, że na początek 4-5km starczy. Potem wydłużaj dystanse by końcowo zatrzymać się na w miarę długiej [...]

Mam pytanie betalaniene jak dawkowac razem z cofeina przed treningiem czy po treningu z kreatyna bo widze 2 szkoly a w dni nietreningowe rano tak?

Zeby nie zakladac nowego tematu opisze wam co postanowilem kupic i pomozcie mi skorygowac dawkowanie. A wiec Dni treningowe : 4 kapsy aakg mega hardcor trec, 5 gram kretyny rano i po treningu cm3, betalanina 4 gram przed lub po treningu, no i jakas kofeina przed treningiem

Dni nie treningowe kretyna 5 g rano betalanina 4 gram rano Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2013-07-11 16:07:25

max 3 dni i znowu wyrastają możesz użyć olejku z karkonosza włoski będą słabsze i z biegiem czasu w ogóle nie będą wyrastały.

[...] wkleic swoj plan tutaj, ale watpie zeby byl dobry :) pewnie sam go ukladales? i podaj odrazu wyniki w podstawowych cwiczeniach MC, przysiad, WL. Z ta kreatyna to nie wiem czy jak odlozysz to sei nic z nia nie stanie (data waznosci) ale ona Ci nic nie da... I co wazne ogranicz silownie do max 3 dni w tygodniu :) wiecej nie znaczy lepiej....