dni

[...] strongmanów. Podstawa teraz to odpocznij teraz tydzień od siłki i tak co 2 m/c. Może na układaniu planów się nie znam ale w innych kwestiach trochę pojęcia mam. Jak zrobisz odpoczynek to pozmieniaj plan, dni w których trenowałeś , długość odpoczynku miedzy seriami , intesywność, może ćwiczenia. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-03 19:39:50

Możesz wziąć tego cloma przez 10 dni po 50mg na noc.

Wypisz co robisz w poszczegolne dni, jaka partia ile serii.Jak wyglada przewaznie Twoj trening. " Diete mam całkiem dobrą:- Napisz ile zjadasz dziennie weglowodanow, bialek i tluszczy. "Chciałbym do wakacji przytyć około 5 kg"- Jesli myslisz o czystej masie miesniowej to zapomnij. Oczekujesz pomocy a nie podajesz podstawowych informacji. [...]

no 8 dni i jeden basen byl miedzy innymi ale ja juz niemoge wytrzymac:-p nawet do dziadkow wyjechalem ale nic nie dalo (nic tak nie odpeza jak mala sesja ze sztangą )

To zależy od tego jak mocno naciągnąłeś. Jednak jeśli jakoś bardzo nie przeszkadza to wynika, że delikatnie więc daj sobie kilka dni luzu aby uraz się zaleczył.

A clomid mam zacząć jeśc 14 dni po ostatnim strzale teścia ??

jeśli to propinicum to 3 dni po strzale!

Wbiłem juz 5 szotów ruskiego propionatu 5% i i 9 polskigo propionatu i jeszcze mam 6 szotów i 100 mety tajskiej i zaczołem jęśc 50 mety polskiej i to by było koniec. I clomid jesc 14 dni po ostatnim strzale teścia ?

strzal poniedzialek i czwartek po 100mg...... 4 tabletki dziennie metanabolu tak chcesz to zrobic??? odblok 14 dni po ostatnim prolo

clomid....dni: 1-5 100mg dziennie 5-15 50mg dziennie

Ale kiedy zacząc jest 14 dni po ostatnim strzale teścia ?

Parę słów na temat judo od R.Radlaka Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow [...]

[...] go kupilem zeby brac mniej No Xploda i pare kapsow Nitrixa... bo po 3 porcjach Xploda nie bede mogl spac a pompa bedzie kiepska... wiem bo juz mam pare cyklow na tym za soba... nitrixa dodam dla pompy. aha i ekonomiczność mnie nie interesuje :) 360 kapsow na 40-45 dni tak to chce rozlozyc... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-10-04 19:18:06

A to myslicie ze starcza te 3 dni czy moze lepiej 4 dac i tak jak kolega powyzej pisze ;) ?

3 dni wystarczą. System aba bab może być.

Prolongatum też ostro podskoczył z ceną ale zawsze warto brać to co produkowane w pewnych warunkach. Lekarz zapisujący 250 mg omy co 5 dni :) wow trzymaj się go rękami i nogami bo takich jest niewielu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-22 22:47:20

[...] nad dominacją strachu nad zdrowym rozsądkiem u kobiet.Bo niby jak i z czego miałabyś przytyć ten nieszczęsny kilogram? Tak jak Smoczek napisała, u zdrowej kobiety,pomijając dni okresu, w zależności od masy ciała,wachania dobowe wagi mieszczą się od 0,5 do 3kg.Jeden problem masz z głowy. Po drugie, nie jest ważna aż tak ilość kalorii a ich [...]

jak to połykać w dni treningowe i nie trenningowe .... ile gramów - 120 g w dnio treningowe a te pozostałe ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

[...] a w zamian daj unoszenie hantli bokiem w góre biceps uginanie ramion ze sztanga stojac 5x10 - 3 serie wystarcza .. 12/10/8 - progresja hantel "mlotkowy" stojac 3x10 hantel o kolano 3x10 A gdzie nogi ?? Zrób tak .. dzien 1. klata- triceps dzien 2. plecy- biceps- przedramie dzien 3 . barki- nogi !! W wolne dni rób brzuch !!

Obecnie tylko matrix johimbiny, synefryny etc. i plasmajet o d gaspari nutrition. 178cm wzrost pas pod 90cm, robie co dzien aero w dni wolne 2 razy dziennie, do 83-5 zejde jeszcze przed On. 95-96kg do 90 zejde. Obwodow miesni nie mierze.