dni

raqzem z duzą pucha cell pumpa starczy na 42 dni to chyba styka na cykl nie? a co inni mysla ten temat

Witam Ja zeby nie zakladac nowego tematu chcialbym zapytac co sadzicie o KO + mono na pierwszy cykl kreatynowy. W dni treningowe KO przed treningiem, mono po, a w nietr. only mono. Tak jak kolega Biniu ma zamiar zrobic

Mam pytanie odnosnie dawkowania Arginivolu jak to brac czy barc tez w dni bez treningu co mozna jeszcze do tego kupic (tylko zeby nie bylo to cos z kretka bo wlasnie jestem na przerwie miedzy cyklami kretki) cel to masa Zmieniony przez - Aler w dniu 2005-11-19 23:04:28

essentiale forte 2 tab. do jedzenia i może z parę dni odpoczynku od meso:)

Zgłaszam się i ja. Bardzo chętnie wypróbuję te suple i zdam szczególową opinie :) W tej chwili u mnie trwa zimowy tryb masowania. Średnio tygodniowo wpada 4 dni siłowego treningu split. Cardio 2x w tygodniu. Kaloryczność diety 4000kcal. Krem pistacjowy? Może być moc :)

[...] to tez dodatkowa kasa ale zeby miec sponsora musisz miec minimum 1 walke na koncie a jak nie chcesz czekac az dostaniesz jakas walke od organizacji mozesz wejsc w My fighters kliknac na Book a quick fight at the Quick Fighting Championships i tam dostaniesz walke w przeciagu 3 dni. Zeby zalozyc wlasna organizacje musisz kupic VIPa.

Brzucha też nie męcz dużo, jeśli chcesz mieć ładne duże płaty - 3 razy w tygodniu, co 2 dni wystarczy w zupełności.

1-3 miechow treningu potem 9-14 dni przerwy. To jest wskazane. Nie kombinuj. Zadbaj o diete i trening bedzie masa a nie o ostrowie.

Jeżdżę w spodniach stretch'owych. Doskonale chronią przed zimnem i "oddychają" także nie spocicie się w nich. Poniżej zera stopni zakładam pod nie kalesony. Są elastyczne i nadają się w zimne grudniowe dni do jazdy na rowerze, ale również do biegania. Jeżdże w kurtce narciarskiej, która ma już 8 lat. W niej się można spocić, ale [...]

jakby to odpowiednio ulożył to może by cos z tego było, jednakże ilośc powt. i sposób przedstawienie % obciązenmnie troszku niepokoi, 28 dni to także cos co może okazac sie za krótkim okresem

[...] - 123 + 5 = 1798,72 Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 80min x 8 + EPOC(5 x (7% z 1799 = 126)) = 3326 kcal 3326 kcal dzielone przez 7(dni tygodnia) = 475 Suma wyników z punktu 1798,72 + 475 = 2273,72 + neat 900 = 3173,72 Doliczamy tef (10% z 3173,72 =317) =3173,72 +317 = 3490,70 kcal Zmieniony przez - Gazzz [...]

Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu, Nietreningowe: 5g rano. Zależy na czym Ci zależy. Do kreatyny możesz dorzucić Beta Alanine

ile masz dni treningowych? powinno wystarczyć na dłużej niż 5 tygodni

rzeczywiscie, zle policzylem, pierwszy cykl zrobic z calej ilosci? 3 treningi w tygodniu, 3 razy biegam w dni ntg..

Już widziałem cykl gdzie np prop był podawany w dawce 300 mg co 5 dni . Lubię Radka jedna nie kumam tych cykli %)

[...] Obecnie jestem na cyklu Skladajacym sie z Bolda (10 strzalow po 400mg) Toska Prolo (10 strzalow po 200mg) I Winka (100 tab po 10mg) I wlasnie nie wiem kiedy dorzucic toska i co ile dni bic myslalem tak: 1-10 Boldek e7d 3-11 Tosiek e6d 8-12 Winko 30mg/d czy lepiej tak: 1-10 Boldek e7d 4-11 Tosiek e5d 8-12 Winko 30mg/d Pierwsze czy drugie ??

Enan jeszcze 4-5tyg do tego wino tez do konca.Bylo tez wino 1-4 bo nie chcialem leciec 8 tyg ze wzgledu na watrobe.Tak wlasnie mysle ze hcg odstawie i uderze dopiero przed samym odblokiem np.1000jm e2d. Ile tej nolvy jechac?Nadal takie wysokie dawki az gino ustapi czy juz zejsc do 20mg.Lece 50mg od 4 dni.

Acha. Bo trenuje jeszcze MMA i na siłownie bd chodził Wtorek Czwartek Sobota A jaki plan byłby dobry? Na te dni co napisałem :)

czyli og produkty ktore chce wlaczyc w diete sa odpowiednie? postaram sie z tym chlebem razowym jednak czasami mam odruchy wyiotne jak spozywam dluzej niz 3 dni tego typu pieczywo

dzieki za odpowiedz czyli wniosek z tego ze w ogole nie warto robic tego 8 min abs nawet z przerwami 2-3 dni?:P