dni

Jak już wyżej wspomniałem interesuje mnie coś na 5 dni

Czy ty nie rozumiesz że przy twoim stazy 5 dni to troche za dużo bo mięśnie potrzebuja regeneracji. FBW 3 razy w tygodniu w zupełności wystarczą

[...] depresji zamuły dobrze sie czujesz ogranicz sól krec aero i nie przejmuj sie tymi badaniami Natomiast jesli masz problemy mozesz dac delikatnie IA ale nie cyklicnie TZN nie przez caly cykl systematycznie lecz drobne dawki przez kilka dni Przy tym poziomie testosteronu ten estradiol nie powinien byc problemem Daz do redukcji tkanki tluszczowej.

ari spokojnie wystarczy 1/4 co 2 dni do takiej dawki testa

heheeheeeee ANADROL niezly gogus z Ciebie!!! ale agent ja nie moge!! :) (trenbolone co 2 dni ;) ) pozdrawiam Jestes Wielki jesli potrafisz wykorzystac swoj potencjal!! Adamos

93 to wiek ;P nie - liczba w zaden sposob nie zwiazana, rocznik 82. Tez mysle ze poczekam...jeszcze z 5 dni...tylko ze nolve sobie musze sciagnac bo nie kupilem, wiec dlatego juz sie za wczasu martwie :)

Widzisz pracuje po 7-15 dni po 12 godzin pod rząd. Przerwę mam jedna 30 minutowa. Chodze na siłownie do kolegi także mogę tam iść obojętnie kiedy i na ile. Ponad to w pracy jestem 12 h na nogach także nóg na silce nie robie.. Zmieniony przez - steel121 w dniu 2014-06-16 20:13:23

Do tej pory serio jadłem duże ilości. Kiedyś przez parę dni próbowałem już potrwać z tą dietą i udawało mi się jeść wszystkie posiłki

t3 ogolnie na moc nie jest najlepszym rozwiazaniem ja bralem 40 dni po 25 i bylo si Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-03 22:02:34

Nie wiem czemu, ale jeśli w C, czyli że co 2 dni tak jak nadal ? A za 2dni B za 2dni C? Może wykopać Przysiady z B i dołożyć na bica a w A na triceps tak jak mówi ziomlogos

ciekawie brzmi,branie w dni treningowe np tylko

Poleć w ciągu jak podałem wyżej. Kilka dni z rzędu. Lub być może towar fake/zaniżony bardzo.

[...] dobrze jest napisany i jeszcze do tego foty. Czy w połączeniu z aerobami, oraz ABS (chodziło mi abs nie o hiit sorry za błąd), oraz trening dało by radę ukształtować jakieś mięśnie i stracić tłuszcz z brzucha?? Jaką powinnem sobie zrobić rozpiskę co ile dni aeroby a co ile trening i abs?

4 cm to naprawde coś nie tak ale chyba z dietą bo to nie możliwe moim zdaniem nawet bez pct nie powinno tyle spasc. 4 kg spokojnie mozna zrozumiec mi tez tyle poleciało przez pare dni po cyklu ale 4cm w bicepsie to naprawde dużo

jest dozwolony tylko w USA i juz tez niedlugo... ostatnie dni w sumie tego srodka...

Głupio robisz : ) rzeczywiście nei zwróciłem na to uwagi :P Oba dni takie same ^^ To oddziel sobie w jednym treningu i poprostu zrób samą klate żeby siła poszła w nią. RObienie dwa razy jeszce z jakimś dizwacznym planem to głupota ;p

Jeśli nie przejdzie 2-3 dni - wal do lekarza.

Jeśli masz danego dnia ciężki trening siłowy (chociażby nogi) to cardio czy interwały zbędne. Zwiększysz epoc i przyśpieszysz metabolizm w wystarczającym stopniu. Tabate lub interwały mozna wrzucić w dni wolne, by te spalanie było efektywniejsze każdego dnia.

[...] przyklejona gruba folia wiec nie wiem teraz sam jak wyciolem folie ty byla spora gruba ale jak wytargalem puche to bylo ok ale znowu sie porobily.mam nadzieje ze sie nie popsulo choc ostatnie dwa dni watrobe mialem jak balon %-i leb mnie troche na******ał)ale to moze przez to ze po tym jestem wciaz glodny(dziwne nie?) i przesadzilem z zarciem

Możecie mi doradzic jakie jedzenie jesc w szkole i przed nią: wychodze z domu o 7...wracam o 15 w dni beztreningowe a w treningowe wracam o 18 Co powinienen jesc w tym czasie ??