dni

a trening... sprbuj ułożyć; może to być push pull -4 dni w tygodniu, z rotacją jesli chodzi o ilość serii i powt.

Nie sądzę żeby to było dobre aby na początek dawać 4 dni, ale może się mylę.

jeszcze takie pytanie :) można pić surowy ryż ?? zmielony :D czy jest raczej mało lub w ogóle nie przyswajalny . i czy w dni nie treningowe pić ten ryż z białkiem czy odpuszczać ?

No dobra, zaczne od redukcji, ale nie bede jej dlugo ciagnal, do konca roku to chyba maximum. jak sadzicie? Wrzucam diete w dni treningowe, w nietreningowe bedzie troche mniej kcal. /SFD/2016/11/5/8b0e98a1a6654e0ab4bbc3e7fa733a14.jpg Zmieniony przez - Rafix111 w dniu 2016-11-05 18:53:57 Zmieniony przez - Rafix111 w dniu 2016-11-05 18:54:16

Czy warto to robić zostało już opisane w tym temacie. Nie rozumiem jednak sensu tego zabiegu. Nie masz czasu żeby ugotować go 5min wcześniej? Lub nawet raz na dwa dni? Czy masz końcówkę butli z gazem? Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-26 07:39:57

Czy warto to robić zostało już opisane w tym temacie. Nie rozumiem jednak sensu tego zabiegu. Nie masz czasu żeby ugotować go 5min wcześniej? Lub nawet raz na dwa dni? Czy masz końcówkę butli z gazem? Bardzo możliwe %-)

ja bym zaczal bic jak syntetyk bedzie schodzil czyli jakies 2-3 dni po ost strzale propa

Dwa dni przed końcem zrob Testosteron Prolaktyna Estradiol Lh Fsh I wrzuć tutaj wyniki

przez 50 dni jedna porcja cp rano i 5g mono po treningu lub w poludnie hmb tylko jedna mozliwosc kupic mega caps olimpu i zapodawac po 3-4 caps na dobe rano, przed,po treningu, przed snem

wiem wiem massa biore pod diete! glownie chodzi mi o ZMA bo bede je bral tylko przez 15 dni wiec nie wiem czy lepsze na poczatku czy w trakcie czy moze na koncu...

Łykaj 2 kapsy codziennie, starczy chyba na dłuzej. Łykaj sobie w dni treningowe, lub jak amsz inny plan to dokup filomag b6 i zincas forte i jak skonczysz zma łykaj to w ilości 3-4 filomagi i 1 zincvas zdr.

Może faktycznie macie rację, najwyżej kupię jakieś białeczko i tyle. A co do Hiszpanii jadę na około 5 dni. Edit: A do Anglii jadę na wakacje, zazwyczaj wychodzi ponad 2 miechy, żeby ten trzeci miesiąc, jeszcze odsapnąć, bo jak już jadę na dorobek, to nikt nie patrzy na godziny- robimy ile da radę :) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu [...]

Spokojnie, 5 dni zrób sobie przerwy - nic się nie stanie.

placek o krorej macie zawsze treningi i w jakie dni?chcialem sie z toba dogadac na gg ale nie moglem cie nigdy zastac dostepnego Walczy czlowiek a nie sztuka walki

Zalezy od diety. Wazny jest tez Twoj cel. Mozesz zrobic tak jak napisales lub lyknac bcaa. A najlepiej gdybys aeroby dal w dni bez treningu.

a jesli wskazane jest branie 2 razy dziennie massacry to pierwsza porcje rozumiem że przed treningem(trenuje zawsze o godzinie 16) a 2 kiedy i jak w dni nietreningowe?

[...] 6,92  4,04-15,7 FSH 0,7  1,5-12,4 LH 0,1  1,7-8,6 Jak widać zamiast lepiej wyszło gorzej Wyniki po Pregnylu z apteki 1amp. rozbita na 2 c4d Prolaktyna 8,12  4,04-15,7 FSH 1,9  1,5-12,4 LH 2,6  1,7-8,6 Wszystkie wyniki robione pięć dni po ostatnim zastrzyku HCG jak widać zakup internetowy nie zadziałał (przechowywanie?) apteka dała kopa

[...] lepiej wyszło gorzej Wyniki po Pregnylu z apteki 1amp. rozbita na 2 c4d Prolaktyna 8,12  4,04-15,7 FSH 1,9  1,5-12,4 LH 2,6  1,7-8,6 Wszystkie wyniki robione pięć dni po ostatnim zastrzyku HCG jak widać zakup internetowy nie zadziałał (przechowywanie?) apteka dała kopa Nie koniecznie czasami zmiana nalepek zamiast 5000 iu masz 1500iu [...]

[...] Pregnym w dawce 10000 :-D Wyniki po Pregnylu z apteki 1amp. rozbita na 2 c4d Prolaktyna 8,12  4,04-15,7 FSH 1,9  1,5-12,4 LH 2,6  1,7-8,6 Wszystkie wyniki robione pięć dni po ostatnim zastrzyku HCG jak widać zakup internetowy nie zadziałał (przechowywanie?) apteka dała kopa Nie koniecznie czasami zmiana nalepek zamiast 5000 iu masz 1500iu [...]

nie moje badania pisałem :-)) badania nie były robione w czasie stosowania pregnylu a kilka dni po jego stosowaniu czyli w okresie kiedy LH zostało zmuszone do produkcji