dni

to zacznij od propa z dobra masowa dieta 1-2 50mg e2d 3-4 75mg e2d 5-6 100mg e2d 3 dni po ostatniej injekcji odblok: clomid 1-5dni 2tab ed, 6-15 1tab ed

Nowa aukcja tylko 7 dni: http://allegro.pl/show_item.php?item=1209469674

moim zdaniem powinienes walic 2 porcje w DT i w DNT...bez zbednych kombinacji-wtedy wychodzi ze pucha starcza na okolo 20 dni-ja bym tak zrobil ale moze jeszce ktos sie wypowie... Mozesz tez brac jedna porcje dziennie np. przed treningiem i dorzucic wtedy cos jeszcze np horse power,xpanda,zwykle nitro... Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2008-02-18 [...]

a co myślicie o a6w a6w robie codziennie , a dni gdy mam fbw dokładam na koniec (z odstępem około 20s)(przerwy pomiędzy ćwiczeniami fbw to ok. 10 s)

Powiem szczerze, ze ponoć ma zwłaszcza u sportowców. Tutaj czytałem taki artykuł jak Cristiano Ronaldo z tym miał problem i zniknął w kilka dni. tylko że jest po angielsku.

choroba trwa juz 2-3 dni,katar,kaszel,goraczka kolo 37-38

to kilo to na 10 dni najwyzej, wiec chyba wszystko jedno- nie zawojujesz tym za wiele Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

jazu ludzie kreatyna to nie koks i parę dni w jedną czy drugą nie robi roznicy

a dni nie treningowe?

2 treningi po sobie i dzień przerwy, potem znów 2 treningi i 2 dni przerwy (najlepiej po nogach) np. klatka+tric plecy+bic wolne barki+brzuch nogi wolne wolne

Dzięki za odp, ale mi nie chodzi o nową rozpiske dni. Moje pyt dotyczyło tej rozpiski którą podałem żeby tknąć łapy 2 raz w tyg

Oba dni są ważne, w treningowy potrzebujesz z diety energii na treningi a w nietreningowy się regenerujesz i organizm też potrzebuje dobrych składników, jedyne co to w nietreningowe mozesz delikatnie podciąć kalorie.

ja bym jeszce dorzucil salceson tak ok 0.5kg co 2 dni

ja po cyklach z testo zawsze daje HCG 3*5000 j.m. co pięć dni potem clom na mnie się sprawdza i nie mam zamiaru tego zmieniać.

To jest tylko jeden posiłek w skali kilku dni czy tygodnia i nie będzie miało to żadnego wpływu , byle tylko takie omijanie posiłków nie przytrafiało sie zbyt często

dietę rozpatrujemy w kontekście tyugodnia, a nie jednego dnia, możesz go nawet rozłożyć na kilka dni :-)

[...] jak ona wygląda, żeby stwierdzić, czy w ogóle jest fajnie. Jeżeli nie jest, to fajny nie będziesz %-) Podstawowe zasady diety zbilansowanej i doboru kalorii oraz składników odżywczych nie mówią o tym, aby trzymać się dokładnych wyliczeń co do dnia, czy nawet konkretnego posiłku. Ważne będzie to jak wygląda rozkład w dłuższej perspektywie, [...]

[...] nie bylo. Po zrobieniu dwudziestu kilku serii ciezkich cwiczen, w tym przysiadow, naprawde ma sie ochote tylko wyjsc z silowni. Tak wiec nogi powinny miec osobny dzien. A 4 dni treningowe sa o wiele lepsze niz 3, nawet dla poczatkujacego. Do wypowiedzi powyzej: serie laczone to wykonywanie dwoch cwiczen jedno po drugim na ta same grupe [...]

250 mg co 5 dni lub dla równości 250 mg poniedziałek i czwartek Co z dietą ? Bo to podstawa

To panowie jakieś porady co do pytania wyżej? Ile to pociągnac ? Lodzianin powiedzmy tak jak mówisz pon-czw . Zmieniać później coś co do dni?