dni

P.S. planuje trening 3x w tyg, czy tylko w dni treningowe brać tego gainera? czy codziennie, naprawde to dopiero moje początki :(

P.S. planuje trening 3x w tyg, czy tylko w dni treningowe brać tego gainera? czy codziennie, naprawde to dopiero moje początki :( na okolo mozna dac glownie po treningu silowym, bo wtedy przydadza sie tego typu wegle czy szybkostrawne bialka

200 mg co 5 dni to nie htz -) Osobiście podawał bym hcg chociaż co jakieś 5-6 tyg 3*1666 zakładając że ogarniesz 5000 jm No i osobiście również podaję -)

Wydaje mi się, że dość istotną kwestią jest cel. 200mg co 5 dni to cykl. Potem "mostek" i znowu... Koncepcja OK - może nie na budowanie wielkiej masy, ale efekty dopingowe powinieneś zauważyć. Szczególnie, iż w tym wieku masz pewnie już obniżony poziom testosteronu, a - wnioskuję z Twojej wypowiedzi - będzie to pierwsze zetknięcie z testosteronem. [...]

A jaki jest twój priorytet? Jak siłownia to podział na 3 dni i 2 kick. Jeśli siłka jako dodatek to odwrotnie. Jednak to i tak trening 5 razy w tygodniu więc trzeba szczególnie pamiętać o dobrej regeneracji (np. odpowiednia ilość snu)

Ja bym robił z dni NT.

ok, za pare dni jak mi sie uda to wrzuce tu filmik kolejny czy poprawniej wykonuje

[...] co tu wypisałeś kreatyna, bcaa i witaminki są ok, reszta niepotrzebna Gainer 737 masz już mutanta więc do wyrzucenia BCAA Olimpa 1100 tak jak carbo Kreatynę Olimpa 1250 w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g Białko Whey Protein do uzupełnienia braków w diecie, np. porcja do śniadania/na noc Carbo może być porcja przed [...]

mam nadzieje że tam są dni a nie tygodnie mete szmaj 20mg codziennie a nie kombinuj z piramidkami no możesz zacząć od 15mg p[otem do 20mg i tak caly czas i nie ma sensu zamienianie mety na testosteron propinicum bo bedziesz brał proplongatum silimarolu 2tabsy do każdej porcji mety to wszystko chyba po cykllu hepatil na regeneracje wątroby dobra [...]

10 dni po 1-2 tabsy nolvy i styknie.

pierwszy dzień niech zje całą mono,a w drugi dzień tą drugą.Wysra to na trzeci dzień i zaoszczędzi czas,bo i tak bez treningu to mu nic nie da..A więc niech wybiera zjeść w dwa dni te ożwyki,czy męczyćsię i jeść miesiąc bez efektów...ZAŻYWA PRZEGRYWA!!WYBÓR NALEŻY DO NIEGO!

Sorka - sprzedawałem kompa i kilka dni nie mialem neta:/ Poszukuje nadal izolatu do 100zł (wraz z kosztami wysyłki) ! Interesują mnie opakowania 900g, bo wiem, że innego (nowego) izolatu nie dostane Jak ktos ma cos interesujacego to z checia kupie ! pozdrawiam

krem raczej nie pomoże (może na piegi). aby usunąć pieprzyki trzebaby kilkakrotnie zrobić zabieg z użyciem wysokostężonych kwasów. jeden taki zabieg kosztuje około 280zł. wiem bo kilka dni temu byłem u dermatologa i pytałem z ciekawości.

- STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, [...]

Z tego co piszesz to z grą mimo wszystko bym się wstrzymał minimum 7 dni. Jak chcesz mieć pewność, że to na pewno tylko torebka idź do ortopedy najlepiej. Lepiej to sprawdzić i już.

byłem u lekarza, odpoczywam już 11 dni i mam teraz pytanie do osób które już to przechodziły: Czy takie kłucia centralnie na kostke od zewnetrznej strony to normalne jest? Bo ogólnie to już się dobrze czuję, mogę biegać itp. ale mam takie kłucie w kostce przy zginaniu jej maksymalnie. Czy mogę już zacząć normalnie grać z tym? Czy to jest jeszcze [...]

Mono codziennie rano 5g, a w dni treingowe 4capsy cm3 po treningu

40 dni cykl 5g kreatyny dziennie. Nie liczę shock'a. starczy.

ok dzieki a nic sie niestanie jak pare dni przerwy mialem bez tescia

a tescia bralem co 3 dni raz 200mg i raz 100 zeby 300 wychodzilo