dni

A czy dobre rozwiazanie byloby kupic malego cell pumpa + TCM OLIPM MEGA CAPS?? tu jest podane dawkowanie tego http://www.sfd.pl/temat257957/ w dni treninowe: 5kaps TCM rano na czczo, po treningu 10g Cell Pump a w nietreningowe : rano na czczo 10g cell, po poludniu 5 kaps. co o tym myslisz??

[...] dwa lata przerwy - zero suplementow i zero diety 5) masa / siła 6) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo 7) brak 8) bcaa / super pump max / kreatyna mono / bialko / carbo 9) Od 3 dni nie biore 10) Zapotrzebowanie: 2800 Kcal / Białko: 600kcal (150g) / Tłuszcze: 738kcal (82g) / Węgle: 1462 (365g) 11) Bez ograniczeń 12) brak

Walin sam prolongatum w dawce 200 mg co 5 dni i bedzie fajnie o

[...] brania Carbo nie przybędzie mi trochę tłuszczu? Jak rozłożyć branie Carbo i czy jak jem obiad o 16 a trening zaczynam o 17 to po treningu ok 19 mogę śmiało wziąć Kretę?? Czy Branie Krety w dni treningowe rano na czczo i po treningu to dobre rozwiązanie i czy w nietreningowe tylko rano?? Przypominam że zależy mi na maxymalnym przyroście siły....

Papiez byl najwiekszym Polakiem w historiim sportowcem, chodzil po gorach, gral w pilke, jezdzil na nartach. A to jest forum sportowe, wiec w jakis sposob powinnismy uczcic, pamiec o Nim... nie piszac chociaz przez te kilka dni nic na forum Mysle ze On jest wart tego...

[...] duchem duuuzo zrobil dla swiata i ludzi malo tego, co zrobil za zycia zawsze go uwazalem za madrego i wielkiego czlowieka ale malo kto pomyslal o tym ze w ciagu tych 2 dni KIEDY UMIERAL zrobil WIECEJ niz przez swoje CALE ZYCIE bo czy wazne jest to ze chrzescijanie modlili sie o jego zdrowie?? wlasnie nie!!!! wazne jest to ze miedzy innymi [...]

Kto nie wiezy,ze noga spada jak sie biega gra czy skaka to niech pogra z 3 dni pod rzad i niech idzie na trenig i zrobi przysiady.

ja tam bije teraz i wszystko w porządku może z 2 dni mnie na cyklu łeb bolał ciśnienie ostatnio 138/75.kręci aero kolega ?? Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-10-25 23:16:33

A co do silowni to chodze 4 dni w tygodniu. poniedzialek Klatka, biceps sroda plecy triceps czwartek barki piatek nogi Do tego Wtorek trening klubowy 2 h To samo sroda i piatek

Ale w dni silowni tez moglbym brac to zalezy jak mi doradzisz;) z gory ci dziekuje

ale po co mam rozpisywać cykl ;p tak ogólnie pytam jestem na 7 dniu lecialem 3 dni 20mg ed a potem 30mg ed lece tak do konca, bede chciał na 2 tygodnie dorzucić clen podczas cyklu nie biorę nic na stawy, tylko omegi, minerały itp i inne suple, oczywiście osłonka na watrobe tez

Po pierwsze to 2 strzały co 3 dni, bo teraz jest ten slabszy prop 5% czyli 50mg wiec bylo by malo, a ile przyrosnie to pytanie nie mialo na celu otrzymania konkretnej odpowiedzi tylko raczej chodzilo mi o to zeby ktos kto robil cykl w tym stylu sie wypowiedzial np. nie licz na zby duze przyrosty bo to srodki typowo jakosciowe i masa zbyt wiele nie [...]

System MASS przy Twoich ustawieniach przewiduje max 3 dni treningu FBW

ja już mam zakupione i odliczam dni, od 1 kwietnia zaczynam, więc jeszcze trochę musisz poczekać na opinię:)

Lepiej zacząć od jednej porcji Shocka i BCAA brać przed i po treningu. W dni nietreningowe nie musisz brać mono przed śniadaniem-można łączyć-nawet korzystniej.

[...] za ręce z tyłu abyś się nie ruszył a ty musisz z całych sił próbować biec do przodu lub przywiąż się za klatkę piersiową jakimś grubym sznurem żeby ci odcisków nie porobił i to samo próbuj biec z całych sił jak byś był koniem przyczepionym do wozu rób to codziennie po kilka razy a jak nie dasz rady to co dwa dni a na wiosnę cie nikt nie dogoni

Metanabol 1tydzien - 15mg 1 tydzien-20mg 3tydzien-25mg 4tydzien-25mg 5tydzien-20mg 6tydzien-15mg ????? tak? prolonagt 8 tygodni co 4-5 dni po 200 tak??

Dobra przez pierwsze 2 dni będe brał 1 TSE i 1 TFS - stopniowo zwiększał i L karnityny 2 tabsy, i to wszystko przed treningiem ? nie wiem 30 min - 1 h ?

[...] kumasz. Prochy Ci nic nie dadza jak nie zaczniesc jeść. DObra nie masz kuchenki na akademiku, ale znasz ludzi co maja, wiec idziesz do nich przygotuj sobie jedzenia na 3-4 dni, upiecz filety z kury, ugotuj ryzu i wsadz to do pojemnikow i do lodowki, nie powinno sie zepsuc. Można? MOżna tylko trzeba chcieć, anie wdupczyc 20kg prochu i czekać na [...]

a nie moglby ktos napisac po prostu jedz wiedzej np piersi z kujrczaka warzyw lub czegos podobnego ? xD Juz czytalem pare artykulow o odzywianiu ale tam wiekszosc sa zwiazane z planem treningowym (stalym) ktoregfo ja nie posiadam i jeszcze jedno co ile mam cwiczyc 2 dni ?? i czy np pompki moge robic codziennie czy tez lepiej robic przerwe?