dni

[...] umiejscowony na kostce na piszczelu pod kolanem doslownie pod rzepka latwo wyczujesz palcami. Jezeli z tylu nogi pod kolanem ciagnie podczas kucania to moze byc lakotka. W 1szym przypadku rozciagnij 4glowy i 3 dni wolnego w 2gim przypadku operacja kolana jezeli lakatka ukruszona lub podwinieta. Zmieniony przez - Dogixeh w dniu 2011-03-07 22:21:41

podam wszystkie odzywki jakie na brałem DYMATIZE X PAND XTREME PUMP to w miare działało DORIAN YATES NOX PUMP lipa nic nie czułem BSN NO XPLODE 2 liap pierwszza wersja dobrze działała 1.m.r bez szału Muscletech naNO Vapor od 2 dni biore narazie bez rewelacji Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2013-01-01 18:19:59

To może po prostu zwiększę dawkę B-A i będę brał 2,5g przed siłką i 2,5 przed SW, a w dni gdy jeden trening to 5g? I pytanie odnośnie jabłczanu: na opakowaniu piszą, żeby dawkować po 3g - taka dawka wystarczy czy brać po prostu po 5g? Dodam, że mam zamiar suplementować ją przynajmniej do lipca.

[...] suple bierzesz - jak dieta? Jaki cel? Dodatkowo brać kreatynę jak nie ćwiczysz to chyba bezsens? Ćwiczę od 3 miesięcy po długiej przerwie. Kiedyś ćwiczyłem 2 lata, a cel- żebym się lepiej czuł :> Chodzi mi właśnie czy brać teraz bo przeziębienie minie za 2-3 dni io znów zacznę ćwiczyć. Nigdy nie brałem suplementów to się nie znam, więc się pytam

Czesc. Dostałem letro 0.5mg w ,,prezencie,, - doradzi ktoś jak profilaktycznie na cyklu moge szamać? 0.1mg na 5-7 dni? Nigdy nie miałem doczynienia z letro.. a z czasem wiem,że estrogen sie odezwie jak to u mnie .. po skończonym letro np. Moge przejść odrazu na exe żeby nie było odbicia estrogenowego? Czy letro zapobiegawczo nie sprawdzi sie i [...]

[...] sobie odblok jak zostało mi jeszcze kilka szortow tescia wiec niewydaje mi sie zyby było za pozno a odblokowac sie trzeba wtedy jak przestanie działac saa wiec kilka dni po ostatnim szocie i pytam tylkko w jakich dawkach w wy mądrosci piszecie ze jakas pała po cyklu kupuje odblok jestescie smieszni ciekawe kim ty jestes wtedy.... aaa i [...]

na 10 dni sorry

juz nic. to tylko głupie 10 dni Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-28 21:04:48

w dni nie tren, postaram sie wlaczyc do diety rybke zamiast piersi. W moim planie zyw. nie uwzglednilem warzyw, staram sie je jesc w kazdym posilku.

No rozumiem ale jak bym bral ktorys z tych prohormonow jak jest zalecane 1-3 tabletek dziennie i bym bral 1 co 2 dni dalo by to jakis efekt czy to tylko marnowanie staffu , ale tak czy tak odblokowanie ptrzebne bedzie zgadza sie??

Własnie jemu chodzilo o to ze ma krótki okres dzialania dlatego mowil za rano jak wezme to przez caly dzien bd czul a na drugi dzien juz nie dlatego codzienie...to co lepiej 1ml co 2 dni?

[...] biorąc mono robie najczęściej nasycenie, jednakże tej formy nie stosuje dlużej niż miesiąc,potem naogol przechodze na staka jednakże w twoim przypadku wskazane bedzie zrobić cykl cały na mono; możesz także pojśc drogą pośrednią i wykonac poczatek cyklu na wiekszych dawkach- np. około 15g. dziennie, przez tydzień, 10 dni, potem juz normalnie

Wyliczenie z zapotrzebowania BMR=1637,5 TEA=289,793 dzielone przez 7 dni = 41,399 NEAT = 650 kCal Rzaem 2570,9 czyli 2571 kCal w przybliżeniu potrzebuje mój organizm. I posiłek Platki owsiane 120g + 200ml mleka 2 jaja kurze całe II posiłek 4 kromki chleba + 4 plastry sera 2 kromki chleba + ogórek , pomidor jabłko, gruszka , banan , pomarańcza 250 [...]

za pare dni koncze cykl saa z meta i chce zaczac cykl cytocell plus mono i chcialem wlasnie do tego dorzucic booster bo czytalem ze po saa warto wiec jak doradzacie ? :)

Po prostu ambitnie zacząłeś. Na początku zainteresowania bieganiem każdy jest napałem. Biegaj powoli, tak żebyś w trakcie biegu był w stanie swobodnie rozmawiać. Stosuj zasade: jeden dzień treningu, jeden lub dwa dni odpoczynku.Poza tym nie biegaj po asfalcie, ale raczej w lesie no i kup buty do biegania. to b. ważne. Kiedyś biegałem w polskich [...]

[...] w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na [...]

juz po problemie bylem u lekarza z tym "zadnych zimnych okladow" nakladalem sobie swietlika i krople do oczu, nie moglem ogladac TV i siedziec przed kompem dwa dni, ale juz jest ok dzieki za odp.

po massdrol to mocny ph musisz sie po nim odblokowac bo inaczej bedziesz miał wilkie spadki, odblok apteczny clomid 3 dni 100 mg potem 50, nastepnym razem zanim cos wezmiesz to sie dowiedz jak to brac i co potem. na odbloku wez jakiegos dobrego stacka

jesli chrzest albo jakies wesele to mógł wziąć pozniej ta krete dwa dni pozniej :)

po co Ci 5 dni treningowych? daj wcześniejszy plan i ile zajmowały Ci treningi