dni

łoookurva ja myślę że nie ma jeszcze dni płodnych.

biogenix cell pump warto kupic? i jak brac jezeli dobrze zrozumialem wyjdzie drozej niz sama kreatyna wiec tak kreatyne bralem na czco 5 tabletek i po silce 5 tabletek w dni nietreningowe na czco 5 tabletek wiec kiedy brac biogenix cell pump w tych porach co kreatyne po 9gr porcja?

Mono(250g) + CP(450g) W DT: rano mono 5g, przed treningiem cp 9,5g okolo 3,4 miarki W DNT: rano cp 9,5g, w porze treningu mono towaru styknie ci na okolo 45 dni cyklu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-14 14:59:27

"Może być "miękko". " a tak na powaznie bicie nandro solo pomysl troche z dupy do tego jescze co 3 dni, chyba ze masz walka ijest tam prop.

stanowczo za malo jak chcesz to niby zrobic ? 15 dni po 1 tabsie ed czy 30 po 0.5 heeh:D za malo masz antoniego

jak za darmo to bym zjadł w sumie zawsze cos tam kopnie ;] rozpisal bym se to na 20 dni i git

to moze pierwsze 5 dni po 0,5 tablety a potem po jednej, jak sie skonczy to jakiegos boostera NO ? dokladnie tak jak napisal Nacjol255, szkoda zeby sie zmarnowalo ;d

W Malaya wcale nie wierze inj to tylko bóle dupy, gorączka itd po zatym i tak nie mam dostępu do tego %-) 9 tydzień biję różne soki z Malaya, bólu nie miałem ani razu, gorączka nigdy nie wystąpiła. Wcześniej próbowałem PMP to 3 dni dupę rozrywało, więc mam porównanie jak wygląda ból :-)

Ja kreatyne bralem przed treningiem 5g i po treningu 5g a w dni nietreningowe 5g rano naczczo. Nie wiem jak z twoja dieta ale gainera powinies jesc wedlug brakow weglowodanow, bialka i tluszczy. Wlasciwie kazda pora jest dobra na branie gainera, ale staraj sie conajmniej 30 minut po kreatynie zwlaszcza jak robisz w mleku bo tluszcze hamuja [...]

5 gramy przed treningiem i 5 gramy po treningu. Lepiej nie przekraczać tej porcji tyle starczy a w dni nie treningowe rano na czczo 5 gram i przed spaniem na czczo 5 gram. a gainera można tak samo z kreatyną albo w trakcie treningu .

Czyli 4 razy w tygodniu jak tam piszą na tej stronce ? czyli tak prawie co dwa dni,zgadza się ?

2 dni temu, wczoraj wziąłem go o 13 i pozniej zaczął bolec brzuch :/

[...] filozofii. Białko traktujesz zawsze jako uzupełnienie braków w diecie, czyli jak ustaliłeś sobie białko na poziomie przykładowo 120-150g to białkiem możesz dobijać tą podaż. co do kreatyny to pora jest obojetna bo chodzi tylko i wyłącznie o wysycenie nią organizmu no ale dla spokoju 5g przed treningiem a w dni bez treningu 5g z rana i jest ok ;)

podzilił bym sobie na 2 razy po 250gram. Masz wtedy dwa cykle. Pierszy bym jadł 5gram rano 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano i tyle....a drugie 250g zostało by mi na nstępny kiedys tam cykl to tyle:) przynjamniej ja bym tak zrobił:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych [...]

Witam Biorąc 10gram dziennie starczy Ci to na 50 dni - przy tym więc zostań, przy jednym dłuższym cyklu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Pinter ale w dni nietreningowe tez mam brac po 10g??????

[...] by wyszlo z 250 tabsow ... sprzedawca sie zemna klucil ze w opakowaniu jest 250 g a ja miarka w ktorej jest "5"g ( i biarac 10 g dziennie) starczalo mi na 18/19 dni a nie na 25 :D wiec jezeli bys kupowal to odrazu 500 :D najwyzej zostanie na pozniej masa poszla sila tez ... po 2 tygodniach musialem sobie juz podokladac :D ciezarkow [...]

Z tymi zdjęciami popieram Mateo, jak tam panel? Jak jeszcze zajmie Ci to kilka dni (czyt. miesięcy ), to może ręcznie wprowadzisz zmiany na K**?

Wziałbym dla spokoju 10 dni po 50mg/ed.

No ciekawy post :) w sumie czasu na regeneracje tyle nie musi byc bo ko;ega ma racje ale nie zalezy ci na masie jak rozumiem a na sile wiec mym zdaniem mozesz ! szczegolnie ze to miesiac.... ja bym cwiczyl codziennie i co tydzien dwa dni przerwy ale niech sie moze wypowie jakis szpec