czas 100

[...] bóle głowy. Nieczęsto: krwawienia z narządu rodnego szczególnie w pierwszych tygodniach leczenia (głównie u pacjentek z zaawansowanym rakiem sutka, u których zmieniono dotychczasową terapię hormonalną), brak łaknienia, hipercholesterolemia, wymioty, senność, zmiany w parametrach biochemicznych (zwiększenie aktywności GTP i fosfatazy zasadowej). [...]

[...] dowództwo niższe koszta a pamiętajmy o tym że obraz dzisiejszego świata będzie zupełnie inny jutro bo nigdy nie nastąpi tak zwany koniec historii historia dzieje się cały czas zmiany dzieją się cały czas sojusze odwracają się cały czas , jedne mocarstwa znikają by ustąpić miejsca innym a jeżeli my mamy na kogoś liczyć to możemy liczyć tylko [...]

Jedno mnie ciekawi, podam swój przykład z życia. Bo chodzi o to przez jaki czas poziom glikogenu się nie zmienia/ spada naprawdę niewiele. Zjadłem posiłek o 15.00 ( 1,5 woreczka ryżu , cielęcina i do tego marchewka duszona. ) Godzina 16.15 - porcja NO Xplode + 2500mg beta alaniny Godzina 16.45 - rozgrzewka Godzina 17.00 - normalny trening. Ale [...]

to moze po czesci tez od jakiegos czasu - gdy przestalem sluchac w 100% rad 'fachowcoof' i zaczalem jesc tak jak lubie - w sensie nie byle co bo nie o to chodzi ale swkladniki jakie lubie nie lubie ryzu - to go nie jem! nie mam ochoty na kuraka - nie jem kuraka niestety czesc osob mysli - czemu sie nie dziwie - ze dieta to tylko ryz + kurak i to [...]

[...] tego procesu, co za tym idzie, całość idzie w pracę. Ale to tylko moje płytkie rozumowanie. Ostatnio próbuję trzymać IF 16/8, ale kilka razy po prostu nie mieszczę się w czasie, ze względu na długi trening ( ok. 5 godz ). Choć sama w sobie koncepcja bardzo mi się podoba, to czasem jest nierealna, a cenię sobie głód. 80% moich dni to tylko [...]

[...] trenuje rano 8:00- pije izolat CFM 50g i do tego pare gram omega-3, D-3, karnityne, tauryne , jesli potrzebuje dopalacza to ok 8:30 9:00-9:50 biore BCAA 50g i 3g Tauryny w czasie treningu (aminokwasy tracone w czasie wysilku) 9:50 20g glutaminy aby sie odkwasic i zbic kortyzol ok 10:0-10:10 100-190g Vitargo, 50g Izolatu, 10g kreatyny i co tam [...]

[...] będzie wiedziała na którą organizm reaguje względnie dobrze, a po której nachodzi wodą i powoduje zwyczajny obrzęk muskulatury? " Możesz jeść te produkty które jesz dotychczas i co do których masz całkowitą pewność. IF nie każe ci korzystać z niesprawdzonych rzeczy. Jednakże rozwiązanie jest chyba banalne, po prostu jesz to samo co zwykle , [...]

[...] to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną nogę krótszą niż drugą - tak powiedział kiedyś jeden lekarz, chociaż ja tego nie czuję) i słyszałem że na ten czas trzeba przerwać siłownię, a później odczekać dodatkowy czas ponieważ nie można ćwiczyć świeżo rozciągniętych mięśni... więc np 3-miesięcza rehabilitacja + 3 miechy [...]

[...] Leczenie raka sutka z obecnymi receptorami estrogenowymi, miejscowo zaawansowanego lub z przerzutami, u kobiet po menopauzie, w przypadku gdy nastąpił nawrót choroby podczas lub po zakończeniu leczenia uzupełniającego lekiem z grupy antyestrogenów lub, gdy nastąpiła progresja choroby podczas leczenia lekiem z grupy antyestrogenów. [...]

[...] kalorii. Lubię mięso na redukcji, bo można zjeść od groma np indyka, a dalej to dosyć mało kalorii. Co do zabstyla, to ja bym pilnował białka i naprawdę nie bał się dopchać czasami z jakiegoś śmieciowego żarcia. Jest wiele fajnych żródeł do dopychania. Lody przyzwoitej jakości np mają wapń, białko dobre tłuszcze (np CLA) itp itp. [...]

[...] słabo jakimiś rurami które opisał Bane - wtedy możesz się obudzić w nieprzyjemnym stanie umysłu jeśli się ocnkniesz). Za to jak ci utną głowę to możesz jeszcze przez jakiś czas mieć świadomość... no ale nie spodziewałem się takiej wiedzy po kimś kto jeszcze kilka godzin temu napisał że "Na pewno dla zwierzęcia to duża różnica czy zabito je [...]

[...] teoretyczna, w której człowiek zachowuje się w 100% nieegoistycznie ze 100% dobrociądla innych. Jak ta sytuacja by wyglądała, jakie myśli byłby w tej osobie itd. Cały czas pisze się, że ludzie nie zachowują się w 100% bezinteresownie, więc podajcie przykład, sytuacje teoretyczną, gdzie pokazana byłaby 100% bezinteresowność. Zabstyl teraz [...]

[...] jak po podaniu p.o. lub i.v. Działanie niepożądane: Podawanie dawek substytucyjnych odpowiadających dobowej produkcji hydrokortyzonu nie wywołuje objawów niepożądanych. Podczas stosowania przewlekłego w dawkach pozasubstytucyjnych (większych) mogą występować: nadmierne zwiększenie masy ciała, sylwetka cushingoidalna, twarz „księżyca w [...]

Co do formy to trzeba pracować mocno nad michą. Prawda jest taka, że zmiana diety to coś praktycznie na całe życie. Nie można na chwilę zrezygnować z jedzenia syfu cały czas, a potem do tego wrócić. Wiadomo niekoniecznie chodzi o to, żeby mieć dietę tak na 100% cały czas, ale żeby w miarę zdrowo jeść, ale można sobie pozwolić raz na jakiś czas na [...]

[...] 600 lacznie:) Fotki troche slabo teraz, bo przenosza nam silke - likwiduja najstarsza silke w Polsce:( Mamy teraz byc w nowym miesjcu, ale zastaanwiam sie nad przeniesieniem do zupelnie innego klubu, ktory bede mial teraz chyba troche blizej, a i zmiana klimatu chociaz na jakis czas moze sie przydac:) No nic, zobaczymy jak bedzie:) Pozdro!!:)

Dario, sprobuj koniecznie zarowno placka jak i doprawiania ryzu. Jak ktos ma czas, to taki ryz mozna przygotowac na 100 sposobow stosujac rozne kombinacje przypraw i osiagajac naprawde zadowalajace i smaczne efekty:) Ja akurat nie mam za duzo czasu obecnie, wiec po prostu sypie wszystkie te przyprawy, mieszam i... jem:P Jakiegos megaszalu nie ma, [...]

[...] że biegam co drugi dzień (do 30 min.) na zmianę z siłownią, czyli 3 x siłownia + 3 x bieganie na tydzień. Dodam jeszcze, że przez te przykurcze prawdopodobnie boli mnie trochę co jakiś czas odcinek dolny pleców, w krzyżu. W związku z tym przsiady robiłem z maks. obciążeniem do 40 kg. Bardzo proszę o poradę, jak mógłbym rozwiązać ten fant.

[...] drugi dzień (do 30 min.) na zmianę z siłownią, czyli 3 x siłownia + 3 x bieganie na tydzień. Dodam jeszcze, że przez te przykurcze prawdopodobnie boli mnie trochę co jakiś czas odcinek dolny pleców, w krzyżu. W związku z tym przsiady robiłem z maks. obciążeniem do 40 kg. Bardzo proszę o poradę, jak mógłbym rozwiązać ten fant. Po pierwsze nie [...]

Lepiej tam być trzeźwym. Cały czas zagadują, może byś postawił drinka, a może byś się czegoś napił, weź jeszcze zostań nie odchodź, dokąd idziesz, może taniec a wiadomo, że po alko człowiek bardziej się na wszystko zgadza. A najlepsze jest to że tam szampan(ten sam) który kosztuje w biedrze 10 zł kosztuje 100 :-D Ja kiedyś za piwo Tyskie 20 zł [...]

[...] w ćwiczeniach wielostawowych po mojemu ważniejsza jest juź "jakoś" niż ciężar ważę ponad 100 kg i raczej zawsze będę tyle ważył a to sporo ... i tak sobie pomyślałem jakiś czas temu że jeśli coś miałoby się wydarzyć w moim życiu to już by się wydarzyło jeśli o sport chodzi a wydarzyło się nic , więc konkluzja jest prosta sportowo jestem i [...]