czas 100

Moje dane to : wiek 29 wzrost : 179 cm waga: 63 kg poziom tkanki tłuszczowej : 14,5 % obwód w pasie: 85 brzuch : 77 klata: 91 zapotrzebowanie kaloryczne: 3002 nadwyżka : 600; razem około 3600 Krótko mówiąc:Ektomorfik Cel : Wzrost masy do około 80kg. Po kilku dniach czytania forum doszedłem do ogólnych wniosków że podstawa to: 1) Odpowiednia [...]

;-) Ok, to co tutaj napiszę, to tylko moje zdanie (żeby nie było %-) ) (bo znów podważam różne rzeczy) Moje spojrzenie na Vitka zmieniało się z czasem - w skrócie, im bardziej Mu się przyglądałem, tym ciekawszy był, i okazywało się że zawsze jest tam więcej do odkrycia. Kiedyś uważałem, że Vitek zmierzył się z Past Prime Lewisem - uważałem, że [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

chciałbym tak trzymac miske fest jak niektórzy jest to imponujące ale znowu nie mozna jesc cały czas zdrowo trzeba tez dac troche rozkoszy kubkom smakowym zwłascza ze nie zyje ze sportu a nawet zawodowcy nie sa 100% na diecie cały rok jak to ujal Jay Cutler nie mozna byc cały czas w formie co nie znaczy ze mam jesc ogromne ilosci słodyczy trzeba [...]

[...] to wszystko bierze się to z faktu iż podobno mam jedną nogę krótszą niż drugą - tak powiedział kiedyś jeden lekarz, chociaż ja tego nie czuję) i słyszałem że na ten czas trzeba przerwać siłownię, a później odczekać dodatkowy czas ponieważ nie można ćwiczyć świeżo rozciągniętych mięśni... więc np 3-miesięcza rehabilitacja + 3 miechy [...]

[...] factor Pochodne Octan oktreotydu ;SMS 201-995 ac Działanie. Cykliczny oktapeptyd, analog somatostatyny, wykazujący podobne jak ona właściwości. Ma jednak dłuższy czas działania. U osób zdrowych hamuje wydzielanie serotoniny i peptydów żołądkowo-jelitowo-trzustkowych: gastryny, wazoaktywnego peptydu jelitowego (VIP), insuliny, [...]

[...] zespół cieśni nadgarstka, ginekomastia, zapalenie trzustki, wzrost znamion skóry, bóle głowy, miejscowe bóle mięśni, łagodna hiperglikemia, glikozuria, wzrost ciśnienia śródczaszkowego z obrzękiem tarczy nerwu wzrokowego, zaburzeniami widzenia, nudnościami, wymiotami, bólem głowy. Istnieją nieliczne doniesienia, których autorzy sugerują związek [...]

Ja melatonine jem caly czas. Dziala 100% 3mg i za 30min spie

Motywacja na 10 dni, kupujesz ją w pakietach na bazarze ? %-) Obejrzyj ten filmik z siadów to cie powinno zmotywować. ćwiczę cały czas słońce, tego posta z motywacją napisałem na kolanie%-) nie mam żadnych korzyści z pisania tego dziennika więc nikomu krzywda się nie dzieje. czekam na 115kg na płaskiej bądź więcej z twojej strony. Przykro mi ale [...]

jakis czas temu liczylismy na matmie ile trzeba wydac zeby na 100% trafic szóstkę :D jakieś 50milionów o ile dobrze pamietam :D

[...] jak sie zapina takie rynny i kiedys mi goscie tak zapieli to na drugi dzien tak samo zapiołem i sie dwa haki urwały xDDDDDDD a frajer sztygar taka pisda muwił ze cały czas było gadane ze tak sie tego nie wozi a nic nie powiedział ani słowa taki ciula ...........rece opadajo na drugi dzien mu zgineło 100zł z biura xDDDDDDD to nie moja [...]

Tez o tym myslałem jakbym tak trzymał diete na 100% cały czas bez czitowania tez byłbym zayebisty kozak xD byłbym idealny a nie przecietny %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-18 21:01:14

Zastanawiam sie czy id jutra juz tak mocniej nie spiac dupy kszda kaloria rozklad makro cardio wszystko pilnowac w 100% do wyjazdu 2 miesiące a ja ulany jak swinia caly czas

[...] od was co go chwaliłes to zyabał bramke nie do obrony konkret a Angulo to miał setke jak choj i nie trafił a przy 4;2 to juz powinismy wygrac %-) straszny niedosyt cały czas wygrywalismy i remisem sie skonczyo wrr zły jestem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 11:27:37 Ale widziałeś nasza obrone ? Mamy slabych.obroncow a [...]

[...] spadki siły potem nadrabiasz i w rezultacie na koncu"cyklu " jestes w formie maxymalnej bo potem zas robisz przerwe i siła spada xD czyli siłe max masz jakis krotki okres czas bo potem znowu przerwa spadek siły i powoli na mniejszych ciezarach %-) za długio tez przesiaduje na siłce ale wszystkiego sie nie da zrobic tu silka tu boks a zadnego [...]

[...] są nieskuteczne lub przeciwwskazane. Leczenie objawowe guzów wewnątrzwydzielniczego układu żołądkowo-jelitowo-trzustkowego. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na lek. Podczas stosowania leku u wszystkich pacjentów należy co 4-6 h kontrolować stężenie glukozy we krwi. Nie podawać w roztworach glukozy lub fruktozy. Wskazane jest zachowanie [...]

wkurfia mnie to roztrenowanie hehe ja tam bym naperdalał cały czas na 100 % xD%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 12:53:28

Chyba z dupy czas i chęci na to pofer ja to.jem prze malo.bialka 100/1200g dziennie.to.taka.norma.xd

[...] sie da. Jak nie to wybierasz inne mieszkanie. 1 Mi chcieli dac rozliczenia czynszu letni i zimowy 2razy do roku na poczatek i koniec roku to zmienilem co kwartal i mam caly czas tyle ile zuzywam a nie np przez 7miesiecy place np za duzo a potem zwroty. 2 Chcieli bym pokrywal konserwacje mieszkania np cos sie zyebie to sam naprawiam to [...]

Zawsze mam tak ze po 4 tyg mija mi ochota na słodycze takze nie mam jazdy w głowie czasami mysle jedynie jak bedzie na masie bo z 1 strony wiem ze nie moge jesc w ogóle syfu bo puszczaja hamulce i nie znam umiaru wiec musiałbym w ogole nie jesc syfu xD ale z drugiej strony masa to masa nawet zawodowcy nie sa cały czas na diecie 100% a co dopiero [...]