czas 100

[...] "za", ktore w wiekszosci sa powtarzanymi przez intruktorow na treningach frazesami. Wyglada to wszystko razem wrecz karykaturalnie i zabawnie. Otoz, dla kogos kto byl jakis czas zakorzeniony w LTWT a pozniej odszedl calosc dysputy nalezaloby podzielic na dwa odrebne tematy. Pierwszy to ksztalt organizacji i jej, nazwijmy to, misja. Drugi to [...]

Skoro jest ten temat to sobie poprowadzę w nim dziennik. Może ktoś coś czasem doradzi. 8 sierpnia. Dieta: trzymana na 100%, z powodu upału i sporej dawki tenisa wypite 7 litrów płynów. Trening: przedpołudniowy tenis (sparing) przeciągnął się do 3 godzin. W sumie rozegrane 3 sety, z czego 1 lajtowy, a 2 mordercze. W końcówce dobiegałem do piłek [...]

Tak ale jak nie mam dostepu do hcg to musze pojechac na samych sermach , a jajka wroca same do normalnosci po dluzszym czasie "nie mowie ze odrazu po odbloku" bo organizm to doskonala maszyna , i nawet bez zadnych dzialan sam by sobie poradzil ale kosztem uzyskanych rezultatow i pewnie mega ilosci skutkow ubocznych.. ale dobra skonczmy spam .. juz [...]

[...] miedzy seriami. Poprawie sie. 3. Ciezko. 4. Jak drazek. 5. Ciezar mniejszy niz zawsze, bo robie 100% tricepsowo %) Bawie sie w izolacje, powoli opuszczam, lokcie caly czas przy ciele, nawet na chwile nie poszly na boki. Hehe, pierwszy raz taka pompa po wyciskaniu waskim :P 6. Triceps juz spompowany i zmeczony. INNE: Nazajutrz duze - jak [...]

[...] (1/2) 1.Drazek 2.Martwy ciag 8x50kg; 6x60kg 3.Wioslowanie jednoracz na wyciagu 12x30kg; 8x50kg 4.Porecze max/max 5.Wyciskanie waskim chwytem 8x45kg; 8x45kg 6.Wyciskanie jednoracz sztangielki 10x6,5kg KOMENTARZ: Ciezary dzis male, chcialem sobie zrobic taki troche lzejszy trening. Od poniedzialku juz caly czas na 100% i wtedy bedzie juz ciekawie

ja bardzo lubię ćwiczenie w piwnicy jest mega klimat nikt nie przeszkadza nie łazi przy sprzęcie Wszystko ma swoje plusy i minusy. Do dwóch miechów można samemu ćwiczyć bez problemu, dopiero później coś siada, coś siada u mnie z motywacją. Potrzebuję kopa jakiegoś ;-) Ćwicząc na publicznej nie mam czegoś takiego, cały czas cisnę na 100%!

jak juz napisalem zapotrzebowanie wyszlo mi 2700 no ale jestem prawie pewny ze nic nie urośnie no ale zobaczymy. jadlem przez jakis czas miedzy 3000-4000 kcal a dalej bylem glodny miedzy posilkami;/ I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka 2% *25g orzechów włoskich (dlaczego 50 za duzo )? *2jajka/WPC B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie [...]

[...] gwałtowne , nagłe i okropne wraz z wszystkimi głównymi objawami ( okropne bóle, bardzo mocne wymioty , mdłości, światło wstręt , wrażliwość na każdy dzwięk, zaćmy ) Podczas ataku siostra jest oderwana od rzeczywistości na dzień , dwa a czasem trzy. Napady pojawiają się z różną częstotliwościa ( czasem 2 w tygodniu a czasem raz na miesiąc ) [...]

W styczni 100 razaka, trochę krótki czas aby zejść tak nisko do 20 mg. Może być tak, że w ogóle nic nie poczujesz. Musi być powtórka dawki albo zmiana środków. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-06-24 14:18:07

[...] . W poniedziałek badałem morfologię w związku z tym krzepnięciem krwi z nosa . I przy okazji zbadałem testosteron czy działa towar. Morfologia w poniedziałek była ok tylko czas protombinowy trochę ponad normę ale to będę konsultował z lekarzem. Testosteron górna granica normy ,przed cyklem troszkę później połowy normy więc cypio podnosiło [...]

[...] sie dobrze tej diety, co powinno zaowocowac ruszeniem sie wagi. Jesli waga sie nieruszy, albo tylko delikatnie, znowu dodaj gdzies jakies 100 kcal az wkoncu bedziesz zadowolony z efektu. A co do gainerow to naprawde odpusc, skoro masz czas zeby przygotowac sobie taki jadlospis to znajdziesz i na to zeby upchnac w nim nieco wiecej do zjedzenia

[...] coś robi ... ale zamiast dawać spiny tutaj to słuchaj porad bardziej doświadczonych użytkowników a nie mów że p******ą .. bo raczej już nie będą pomagać : ] Pewnie pobiegasz po schodach w bloku w tą i spowrotem i też sie spocisz i spalisz tłuszcz ale trzeba wiedzieć jak to umiejętnie zrobić żeby ten czas wysiłku wykorzystać w 100 % a nie 10..

Więc jak przyjdzie czas na odblok, zrobie go na nolvadexie i clomie. Co masz na myśli pisząc "co do HCG to pamiętaj ze to nie jest srodek na odblok i dobrze przemysl jego stosowanie zebys na 100% zrozumial co i jak, zeby nie bylo niespodzianek." ?. Będę wdzięczny za wyjaśnienie.

Więc jak przyjdzie czas na odblok, zrobie go na nolvadexie i clomie. Co masz na myśli pisząc "co do HCG to pamiętaj ze to nie jest srodek na odblok i dobrze przemysl jego stosowanie zebys na 100% zrozumial co i jak, zeby nie bylo niespodzianek." ?. Będę wdzięczny za wyjaśnienie. No jezelie nie wiesz to znaczy ze musisz doczytac, nie miejsce na to [...]

[...] Bilans na plus, bez ścisłego liczenia. obserwowanie wagi i obwodów. Podaż białka stała, regulacja węglami ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kofeina, ECA przed SW Zmieniony przez - avic w dniu 2010-11-27 21:06:44

Srodki ktorych fotki dalem sa 100% ok. Sprawdzone dzialanie Nie wiem jak te. Mysle ze czas pokaze

[...] ze dobra redukcja z tak zachwalanym clenem przy tym bfie ktory mi zostal do spalenia, do zadowalajacego mnie efektu potrwalaby nie wiecej niz miesiac - poltora. Przez ten czas moze z czyms na mase daloby sie zrobic cos z miesniami, skonczyc redukcje i cisnac jak najbardziej mozliwa, "czysta" mase. Nie chce miec 50cm w bicepsie i wazyc 100 kg [...]

[...] sobie kalorycznosc diet oraz udzial poszczegolnych makroskladnikow? (+- 100 kcal) - w posilku o 9:00 jaki ser jesz (bialy/zolty)? - wg. mnie zdecydowanie musisz zwiekszyc czas aerobow (po treningu jak rano nie mozesz trenowac), brzuszki wykonuj przed aerobami a nie po nich - magic sugeruje stosowac 20 min. przed posilkami a nie po posilkach [...]

[...] zeby nie było nagle duzego skoku a potem na zerze zostałbym z 2 tygodnie i obserwował co się dzieje i w zalezności jak reaguje organizm to dodawałbym co jakiś czas po 100 kcal [...]

u mnie na keto i tak puls szaleje spoczynkowy mam ponad 100 przy wolnym spacerze 120 caly czas mi cieplo itp itd z kawa ostrożnie imho ;)