czas 100

Powiem ci tak Gregor.Na siłke śmigam 2,5 roku.Diete trzymam cały czas od czasu do czasu jak kasa wpadnie to jakieś suple.Mam za sobą jeden cykl z 100 tabsów metki i za 2 tyg zaczynam cykl składający sie z 20 amp prolo.Może nie jestem jeszcze zaawansowany ale jestem ciekawy jakie dobre i złe strony ma insulina.

O tribulusie tez rozne rzeczy czytalem,zarowno za jak i przeciw-czas pokaze.Czy jestes pewien na 100% ze postep Twoj jest po hmb a nie od kreatyny, bialka,proteiny i treningu generalnie? W kazdym razie jak natkne sie na inne badania to je przesle.Mam tez powazne watpliwosci co do suplementu zwanego ribose(ryboza?),ale to temat z innej [...]

[...] na sterydy sie nie uodparnia nie ma czegos takiego jak jakies zapychanie receptorów co do nolvadexu czy clomidu to robia spustoszenie ogromne zgadzam sie (wyczytałem jakis czas temu ze clomid podaje sie ludzia grajacych w pornolach na zwiekszenie ilosci spermy) nie testowałem ale bede wnc1964 ze skutkami ubocznymi jest tak ze jesli zadbasz o [...]

[...] na początku, bo jak się rozkręci organizm będzie miał ochotę na więcej) i zadowolona. Ja sama przez wiele lat probowałam coś zrobić z biodrami i udami i pod koniec zaczęłam tyć jedząc coraz mniej (np. z 5-ciu posiłkow 2 posiłki miałam po 2 jabłka tylko). Dobrze,że się opamiętałam na czas. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-06 07:51:39

Mam ten drugi zestaw co podal sasiad i moge Ci jego w 100% polecic. Obiecalem sobie ze juz nigdy nie kupie lawki skrecanej. Ja mialem podobna do twojej, po roku latala mi na wszystkie strony, oczywiscie byla dokrecana co jakis czas, byla nawet wzmocniona dodatkowymi profilami na dole, ale po czasie cwiczenie na niej bylo niebezpieczne.

[...] >30 min to zostaje ograniczone spalanie glukozy i vice versa <30 min spala glownie glukoze mniej tluszcz i tak sprowadza sie to do bilansu kalorycznego calego dnia HIIT ma min. jedna przewage nad tradycyjnymi aerobami - czas wiele publikacji rowniez wspomina o przewadze hormonalnej, ale na to nie ma 100% dowodow - o ile sie orientuje

[...] dają fundusze i mają 1 cel. A ten biedny chłopak ze zdrachaną wątrobą, niestety musi wieść zwyczajny żywot i założę się że będzie miał nie raz przerwy w ćwiczeniach za jakiś czas (rodzina, dzieci, praca itp.) wtedy momentalnie łapie brzuszek. Przy czysto wypracowanym organizmie nie dzieje się to tak szybko. Po piąte Arnold czy Ferrigno stosowali [...]

Diete to trzymam w 100%. A jezeli chodzi o cynk i inne takie mineraly to mam na cykl Animal Paka + Chela Cynk (olimp) x2. A gdybym Nolve wrzucil od np 2-3 tygodnia mialo by to sens ?? A jakie macie zdanie na walenie jakiegos lajtowego termogeniku przed treningiem, cwiczeniu w bluzie i dodadniu aerobow co jakis czas ???

[...] 3msc 300 e7d potem 3 miesiące 500 e7d + 200 master a teraz zszedłem żeby ogarnąć ta morfologie i jest tylko coraz gorzej. Widocznie będę musiał robić sobie upusty co jakiś czas, chociaż kwestia może być też wysokie żelazo. W każdym razie muszę to ogarnąć bo zejście nie wchodzi w grę. Co do badań to gdzie robię mają 100% dobrze bo robie badania [...]

podpinam się pod temat Jordan Czy Clen przez cały czas trwania cyklu (cykl to 8-10 t. prop 100 E2D) Spotkałem się z opinia że 2 On / 1 Of A i czy konieczne jest Nolva ED (nawet jeżeli nie ma oznak gino?)

[...] man może mieć 30% bf i być przy tej samej wadze sillniejszy od kulturysty 12% bf, mimo że ma mniej mięśni a więcej przysłowiowego plecaku-tłuszczu i też chodzi czy biega na czas z obciążeniem po kilka set kilo gruby też może być sprawny wystarczy wpisać w yt "300 pound back flip (no hands)" albo "fat man parkour" Zmieniony przez - Mateusz4949 w [...]

[...] jump miałem koło 30cm mimo mięśni czułem się jak klocek. wiadomo że wzrost masy ciała obciąża bardziej dodatkowo ćwicząc na siłowni gdzie jest inny rodzaj wysiłku niż podczas biegania co bazuje na innym metabolizmie (wysiłek beztlenowy i tlenowy) Strong man może mieć 30% bf i być przy tej samej wadze sillniejszy od kulturysty 12% bf, mimo że [...]

Był czas że nie stosowałem wcale i miska na 100% aktualna sytuacja często niestety nie daje mi tego komfortu, lecz chyba trzeba będzie się mocniej zebrać w sobie. %-) dopóki nie dopniesz diety zapomnij o suplach %-)

[...] jest ogromny + na strone ryżu brązwego. Również zawiera prawie dwa razy tyle potasu co ryż biały co daje nam mniejszą ilość skurczy i pobudza wytwarzanie insuliny. Nie masz czasu na ugutowanie brązowego nie ma sprawy nie musisz go stosować zawsze wtedy gdy masz ochote na ryż, wystarczy że wtedy gdy masz czas po prostu go przygotuj. Nie wiem czy [...]

[...] - 3 miarki białka 100%Whey (ok.90g) - 120g Carbo 20min przed II posiłkiem - 10g aminokwasów II Posiłek - 200g ryżu (2 paczki) - 300g piersi z kurczaka - warzywa (co jakis czas, bo nie zawsze ) po II posiłku - 1000mg vitC - vit Bcomplex - glukozamina+ chondroityna - magnez miedzy posiłkiem II a III miarka bialka (30g) III Posiłek Omlet: - 150g [...]

[...] w treningach. Ostatnio biłem cypio 600 mg co 6 dzień przez 8 tyg. od 2 tyg jestem off nie robiłem odbloku zamierzam polecieć hcg i bić dalej to co napisałem wyżej. Założenie było zrzucić trochę fatu bez utraty mięsa. Ale mam zamiar podbić kcal do 3000 a zwiększyć częstotliwość i czas cardio, Zmieniony przez - Falki89 w dniu 2017-04-08 10:17:40

[...] Trzymaj hematokryt na poziomie poniżej ~55 - i wtedy 3x w tygodniu po 1000-1500i.u. Góra przez 3 tygodnie!!! Musisz mieć robione badania EKG i inne. Cały czas monitorowane. Jak się zaczniesz odwadniać z krwi zrobi Ci się galareta. Podobne efekty daje EQ - Boldenone, jak również i Anadrol. Po co Ci EPO - startujesz w zawodach? [...]

[...] zaczołem koksować dopiero po 4 latach konkretnego treningu i było to spowodowane tym że wszystko w końcu staneło w miejscu, ale powtarzam-dopiero po 4 latach!Przez ten cały czas rosłem a kiedy sięgne pamiecią do pierwszego roku to na twarzy pojawia sie banan.Masa szła jak burza i w dodatku bez odżywek zrobiłem 5 kg. czystego mięśnia-w trakcie [...]

jest to wyzwanie dla każdego, kto ma ochotę się dołączyć :-) nie ważne czy wyciska 300 czy 30kg czy robi 1 czy 100 pompek , niech chociaz kilka osób zmobilizuje sie do wziecia udziału przez jakiś czas a już będzie to spory sukces Jutro jeszcze -> podciągania i przysiady . Wrzucę linki

[...] 4 g węglowodanów SUMA DOBOWA: 2309 kcal 148 g białka 93 g tłuszczy 218 g węglowodanów To dieta z początku, obniżona do 2g węgla na kg ciała Poniedziałek : siłownia + aero Wtorek: interwały Środa: siłownia + aero Czwartek: interwały Piątek: siłownia + aeoro Sobota: aero lub wolne, zależy jak czas pozwoli Niedziela: wolne