czas 100

[...] tu zapytam zeby nie zakładac osobnego tematu co myslicie o czyms takim wziasc 100metki w dawce 15mg ( do tego osłonki cynk itd....... ) potem przerwa powiedzmy miesiąc cały czas na osłonkach ( w czasie przerwy zwykłe mono ) potem kolejne 100 metki w dawce 20mg ( wieksza ilosc osłonek , cynk itd....) i dopiero po tym odblok ps nie smiac sie bo [...]

to niech zacznie sporo wczesniej i wjedzie na pełnych obrotach na cykl, po co marnowac czas, co do metki na rozkręcenie to tez moze być , ale nawet po 15 mg EOD wychodzi w sumie 105 mg anaboliku tygodniowo, w dodatku orali, więc chyba leiej zapodać o te 100 mg więcej prolo na tydzień. Takie jest moje zdanie, nie twierdzę że jedyne słuszne, każdy [...]

Jakiś czas temu miałem przyjemność szamać smak czekoladowy, smak super taki kremowy i bardziej intensywny niż w whey 100, jeśli chodzi o smak to te białko jest chyba najlepsze z gamy białek trec'a, POLECAM

Co myślicie o takim połączeniu treningu sprinterskiego z rowerem, tj. np na rowerze 10 serii w ten sposób, że każda seria na 90 do 100 % możliwości (tj. maksymalnie szybko), czas trwania każdej z serii od 10 do 20 sekund, po czym po każdej z nich odpoczynek w formie luźnej jazdy przez około 1 do 2 minut. Czy coś takiego może pomóc w sprintach? [...]

wlasnie o to chodzi ze ja nie zabardzo mam czas ani 2 razy dziennie na silownie chodzic ,a co do 2 planu odnosnie barkow 3 razy w tygodniu to bym sobie odpuscil , nie chce zaniedbac innych parti poczekam na Pume , ale dzieki sogi dla wszytkich 1.PŁEĆ :m 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 100 4.WZROST: 186 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 125 -Udo: 62 -Talia: 95 [...]

[...] pozwoli zrobić zawody tak by wszyscy byli zadowoleni i zawodnicy i organizator.Dlatego powinno sie zastrzec ostateczne zgłoszenie do np. 3 tygodni przed zawodami by mieć czas na ewentualne zmiany.Mnie również chodzi o dobro zawodników bo fakt zawody są dla nich dla trenerów też.Co do mnie ja zorganizowałem tyle zawodów "kiedyś " że [...]

[...] trenować po pierwszych sparingach i rzucała ten sport. Ja na szczęście miałem już książeczkę w poprzednim klubie (który niestety się spalił i grupa się rozpadła na dłuższy czas) to nie musiałem takiego rygoru przestrzegać :D Dopiero po rzuceniu boksu zacząłem palić, ale pamiętam takiego gościa który palił, pił i zamiast na treningi chodził z [...]

DD narazie nie stac mnie na ładowanie prolo i hcg... cały czas kisze chajs na czerwiec e0r spoko, doskonale o tym wiem i nie chcem sobie juz na starcie spieprzyc życia... ale z drugiej strony czekac 6 miechów na off ... cieżko wiec tak kombinuje. jakies 100-150 mety potem na odblok 6tab. clomidu. Dlatego czekam do czerwca bo się ucze i w wakacje [...]

[...] myślisz, że na koksie nie trzeba równie rzetelnie pracować to jesteś w błędzie. Trzeba i to nie wiem czy nie bardziej niż na sucho. Masz świadomość, że masz ograniczony czas (cykl) na osiągnięcie zamierzonego efektu, masz świadomość, że jak odpuścisz treningi czy dietę to nie wykorzystasz 100% potencjału środków a wydajesz na nie kasę, masz [...]

Dieta to u mnie Ifym :P ale makro jest trzymane caly czas interwaly byly 3x tyg , nie wiem ja za bardzo zmoany nie widze tzn na zdjeciu tez trocheinaczej bo na zywo to brzuch wydaje mi sie ze sie odlosnil ale nie wiem , to moze teraz odejme 100 kcal i bede cisnal dalej ? /SFD/2016/7/21/411f5118331d4192981f2faae981d4be.jpg [...]

[...] bys powiedzial na takie cos: 10 x 100mg test prop. co 3dni a potem 10 x 100mg - // - co 2 dni winstrol od poczatku cyklu lub deke (ale fenylpropionate) 100 co 3-4dni przez czas brania testosteronu. Po cyklu "nie zaszkodzi" wziac clomifenu, przez okres: 2 tyg. po 1 tab. Uwazam, ze to lepsze rozwiazanie od tego, ktore sam [...]

[...] o procenty, ale nie rzeczywistej ilości w gramach ! Wiadomo od bardzo dawna, że by schudnąć, trzeba zmusić organizm by spalał jak najwięcej kalorii, ale . . . nie tylko podczas ćwiczeń ale też i w ten czas gdy nie ćwiczymy, bo warto zauważyć, że nie ćwiczymy 23 h a ćwiczymy dajmy na to jedną dziennie. With interval type training, EPOC may [...]

[...] po wejsciu na 4x4. czy w tym treningu PON WL 3-5 seri rozgrzewowych i 4x4 Dociskanie 100/3x3 /aktywne opuszczanie 110/2x2 (co tydzień +2,5-5kg) Trzymanie sztangi na czas 115/20sekund x2 (co tydzień +2,5k-5kg Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 6,4,4,4 Poręcze 6,6,6 to robie dociskanie i aktywne opuszczanie na jednym treningu czy [...]

[...] do domu na 15 minut i w trakcie jazdy wypijam gainer, raczej nie będe jadł żarcia w busie :D. A później idę na korki na 2 godziny i w trakcie powrotu też piję gainer :P Mam czas zastąpić 1 gainer, normalnym posiłkiem jedynie w dni nietreningowe i wtedy jest to 150g kurczaka do tego 100 g ryżu i jakieś warzywo. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu [...]

Witam! Dziękuje za odpowiedź, wychodzi na to że czas to sprawdzić samemu na sobie wtedy na pewno się dowiem :) Od dziś zaczynam t-100 , sprawdzę jak to wygląda rzeczywiście i w praktyce u kobiet bo nawet na Amerykańskich forach cisza.... Póki do mojego głównego startu jeszcze kilka miesięcy zostało, to własnie teraz mogę sprawdzić ten temat bez [...]

[...] tym idzie, nie powinniśmy szybko mieć zawału. Tetnice stają się bardziej elastyczne i nie obciążaja serca. Serce wykonuje średnio 70 skurczów na minutę przepompowując w tym czasie 5-7 litrów krwi, czyli w ciągu godziny 4200 uderzeń i 400 litrów przepompowanej krwi, a dziennie 100 000 uderzeń. Objętość serca osoby niewytrenowanej to średnio [...]

jakie by nie leciały będą za małe bo masz ch**owy towar i zrozum to skoro dajesz się dymać na towar nie czas na slin :-D a co według ciebie juz powiniennem wazyc 100 kg miec 55 w lapie i 140 w klacie i 80 w pasie po 2 miesiacach na 1g testo i 500 mg deki i 40 wina bo pierwsze 3 miesiace to bylo 500 testo 300 deki potem miesiac na propie i trenie [...]

Lepiej dodaj dobry spalacz i vit B6 100-200 mg na kombinowanie z tymi srodkami przyjdzie jeszcze czas Wplyw moze miec taki ze po odstawieniu towaru nawet przy tak malych dawkach moze wyskoczyc ci np ginko Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 16:01:13

[...] górę pleców/tył barków 3 x 10-15 brzuch 4 x 8-12 takimi metodami będę poprawiał wyciskanie przez około 8 tygodni (zmieniając pierwsze ćwiczenie co 2-3 tygodnie) a w 9 tygodniu spróbuję dopiero wycisnąć maxa na płaskiej i zobaczymy czy pomogło podobnie podchodzę do przysiadu, o martwy ciag chwilowo się nie martwię, przyjdzie na niego czas później

forum czytam dosyc intensywnie dieta tez jest dodam tylko ze jak zaczynalem cwiczyc moja waga wynoslila 62 kg na odzywkach doszedlem do wagi 77...teraz jest 73 i moim zdaniem czas zmienic ''asortymant'' 1.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2-3 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: [...]