czas 100

[...] tak mi sie wydaje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1626.6 a tak wyszło w innym kalkulatorze 1830 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg x6 -martwy ciąg: 90-100 -przysiad: 100kg x4 Miałem czas na sprawdzenie. prosze o rady bo czytałem ze do enana depo niektorzy uzywają HcG a ja niemam dostepu do tego srodka . z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] na saa Malo kcal masz Wyniki silowe mega slabe Cos lezy ewidentnie Ja bym sie wstrzymal Jesli nie to 1-12 prop 100 mg co 2 dni Lub enan/cypio 250 mg co 5 dni przez 15 tyg Lecz na pewno masz sporo do zrobienia jeszcze bez saa. Wyniki silowe masz jak moja zona. Tak wiec czas sie przylozyc Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-19 08:06:46

Tego typu rewelacje z krajow trzeciego swiata nie robia na mnie wrazenia. Podejrzewam ze odjeli mu w metryce po to zeby zrobic mu reklame. Co jakis czas obiega swiat nowina ze 8-latka podniosla 100 kilo albo cos w tym stylu i wiesci te z reguly pochodza z bylego ZSRR. Nie wierze w to, no chyba ze Panek to byl, choc on to by pewnie 431 podrzucil. [...]

[...] troche malo bylo tylko 20g bialka.A wedlug Ciebie moze byc rozpuszczac to w 200ml mleka, czy moze w mniejszej ilosci 100-150ml? Jeszcze mam takie pytanie bo nie zawsze mam czas cw systematycznie na silowni min 3 x w tygodniu, jak mi sie nie udaje to cw w domu na hantelkach i papki, czy zazywajac takiego gainera z bialkiem i nie cw [...]

[...] i 6 powtorzen (ciezar wzrasta). Do tej pory cwiczylem kazda partie raz w tygodniu wedlug planu - plecy + bic + brzuch, klata + tric, nogi i barki. Ale ostatnio mam malo czasu tak wiec wykonuje najczesciej wybrane elementy z tego zestawu - bica odpuscilem jakis czas temu, ale juz wznowilem jego trening i cwicze go raz w tygodniu. Wykonuje na [...]

Myślę , że odpsuzczę od razu. Przez te 3 dni może się juz trochę unormować ciśnienie ?. I jeżeli będe chciał wrócić po operacji do cyklu to zaczać go od nowa czyli 100 tab + 20 ml TP ? Czy odczekać jakiś dłuższy czas ? Dziękuje Ci bardzo za szybkie i pewne odpowiedzi . Pozdrawiam :)

[...] tez sa niedrogie 40-50 zl za trening (1,5-2h) a jesli sie cwiczy z jakims znajomym to za dwojke wychodzi niewiele drozej Jest tylko jeden problem ze trenerzy maja sporo chetnych na indywidualne i nieraz maja ciezko wygospodarowac czas dla czlowieka. Kiedys jezdzilem przed praca na 7 rano - ale powiem wam ze taki poranny rozruch to niezla rzecz.

[...] napadom choroby. Jeżeli astmatyk wykonuje badanie codziennie, może przewidzieć atak duszności, zanim wystąpią niepokojące objawy: kaszel lub świszczący oddech. Można wówczas tak zmodyfikować leczenie, by zapobiec duszności. Niestety, tylko czterech na dziesięciu astmatyków potrafi właściwie ocenić aktualny stan oskrzeli. Szacuje się, że [...]

ok co do diety to za dużo kcal jak na 69 kg jeśli ma być redukcja zmniejsz ilość węglowodanów o 100 g Możesz zacząć areoby 2 razy w tygodniu od razu po 30 minut, stopniowo zwiększając ilość i czas rekompozycja dzięki treningowi siłowemu może wystąpić, trzeba obserwować ciało i obwody Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-15 20:02:21

[...] mięśniom nowych bodźców. co do a6w+ABS to nie zapominaj że brzuch to mięsień jak każdy inny, jak za dużo go będziesz katował to tylko się kontuzji nabawisz, też musi mieć czas na regenerację. nie lepiej Ci robić kilka serii np na środkową partię + boczne utrudniając sobie te ćwiczenia, np dodając ciężar (jakieś butelki z wodą do rąk jak nie [...]

[...] mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywają, a nie trenują Właśnie trening mam tak rozłożony żeby nic że sobo nie kolidowało przemeczneie nie czuje a ćwiczę takim trybem już jakiś czas. Jeśli chodzi o cardio to będę obserwował co z wagą się dzieje i jak dalej będzie stała to wejdę na to zero a najwyżej jak dalej będzie stała to dodawać np 100 I się [...]

Pierwszy konkurs elektroniczny IFBB Pierwszy konkurs elektroniczny IFBB !!! IFBB i magazyn Muscle & Health z przyjemnością przedstawiają pierwszy Międzynarodowy Konkurs IFBB otwarty dla wszystkich sportowców IFBB, którzy chcą wziąć udział w tej inicjatywie, pokazując swoje wyniki, napinając mięśnie i ciesząc się pasją do sportu i zdrowego stylu [...]

Obecnie wpada ok 1 kg miesiecznie, michy pilnuje, zadnych cheatow. Heh, jakby te 1 kg rzeczywiscie co miesiac wpadalo , ztobilbym 36 kg masy w ten czas, tylko ile by bylo tluszczu a ile miesni. Mam kumpla co chodzi na silke juz 4 rok, zaczynal od typowego chlopaka, nie chudy ani jakis otyly i nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny [...]

[...] a i AA się przewinął, zdecydowanie jesteś zawodowcem. W dziale "Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe" masz temat "Ćwiczymy razem wyskok" - zanim zadasz tam pytanie, to przeczytaj tam ze 100 stron, tam cały czas pojawiają się jakieś plany i dopasuj go pod siebie, a jeżeli nie będziesz potrafił zmodyfikować wybranego planu, to dopiero pytaj.

[...] wątroby. ostatnio otworzyłem nową pakę irana i jakoś nie czuję tego mega libido i chciałem sprawdzić czy nie wyjepka, myslę, że nic nie straciłem :-) Osłonki szły cały czas essentiale forte 6-8 dziennie, potem olimpowski sylimaron 100 (czy jakoś tak) i na koniec esseliv duo. Melanży zero, jedynie 2 małe piwka podczas oglądania KSW %-) Mam [...]

Przy vlcd i stopniowym wychodzeniem z deficytu to mocno upraszczając będziesz jeszcze przez jakiś czas w deficycie? Zakładając, że przyjmiesz sobie dosyć mocą restrykcję kalorii - powierzmy 2000 tys, a Twoje zero jest w okolicach 3000/3200, to dodając po 100/200 kalorii tygodniowo zobacz jak długo będziesz przebywać jeszcze w tym stanie. Też może [...]

[...] znanych ludzi niz w Poznaniu. Efekt - nawet fotki mozna zobaczyc. Ja generalnie juz sie za organizowanie takiego czegos raczej nie wezme. Ale jezeli nie bedzie za daleko, mi czas i finanse dopisza, a przyjdzie tam pare ciekawych osob, to napewno bym sie pofatygowal. Przykro mi, ze tak sceptycznie, ale chce tylko wam uswiadomic, ze nie jest to [...]

[...] No ja się pytam po co? Efekty masz wymierne? Opłacało się? Zadowolony jesteś z cyklów? I jeszcze pytasz o odżywki. Ja bym na twoim miejscu zaczął żreć normalnie. I co jakiś czas najwyżej kreatyną albo stackami się wspomagał. A jeżeli masz 5 kg białka za free to nic nie stoi na przeszkodzie żebyś je sobie podjadał... 30 gram białka jako [...]

Kamil @ Tylko w filmiku mi tak wyszlo. Wiem ze lewa noga zawsze bardziej wysunieta. Gram w kosza 2 lata :p a kiedys gralem w siatkowke chociaz nie bylo to tak powazne jak koszykowka teraz to tez podobna technika byla. Stabilizatory nosze tylko na mecze i Silownie ( przysiady ) Nogi mam silne i mocne wiec o oslabienie miesnie naprawde sie nie boje [...]

[...] zdrowie. Masz tu też arta o wzroście: Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo [...]