czas 100

[...] „obrażenia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego” w wyniku gwałtu. Kobieta twierdzi, że Tyson zaproponował, że zabierze ją i przyjaciela na imprezę w popularnym wówczas klubie nocnym. Gdy była w limuzynie, twierdzi, że Tyson zaczął ją dotykać i całować. Chce pozostać anonimowa, ponieważ upublicznienie jej wizerunku „z pewnością [...]

[...] tego, że był oczko wyżej, nadal nie było to dla niego satysfakcjonujące miejsce. Pojawiły się głosy, że być może Big Ramy potrzebuje przerwy od startu, albo po prostu jego czas się skończył i pora na emeryturę. On jednak zamierza startować i odzyskać stracony tytuł. https://youtu.be/roGi1IS2C84 W niedawnym podcaście Muscle and Fitness Ramy [...]

[...] samej l-argininy. Podsumowanie Wyniki te sugerują, że krótkoterminowa suplementacja cytruliną może poprawić ciśnienie krwi, kinetykę pochłaniania tlenu, moc i wydolność podczas ćwiczeń u zdrowych osób dorosłych. Referencje: Stephen J. Bailey i in. „l-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance [...]

[...] mniejszą aktywację części mózgu odpowiadającą za empatię i wykazały również na zmniejszoną chęć niesienia pomocy innym. Badania wykazały też, że po przestawieniu zegarków na czas letni, kiedy śpimy godzinę krócej, darowizny na cele charytatywne w ciągu tygodnia spadają o 10%. Niewystarczająca ilość snu szkodzi zdrowiu psychicznemu i fizycznemu [...]

Znani warszawscy trenerzy - Akop i Sylwia Szostak adoptowali kolejnego, trzeciego już pieska. Nie jest to ta suczka, którą pokazywali na Instagramie jakiś czas temu, która była poddana kwarantannie. Okazało się, że piesek ma wirusa Rubartha, co stanowiłoby zagrożenie dla Mateusza i Mimi- psów Sylwii i Akopa. Ponieważ traktują swoich czworonożnych [...]

[...] nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin Levrone, który wielokrotnie wygrywał zawody w kulturystyce jest to szczególnie ważne. 55-latek cały czas stara się zachować maksymalnie niski poziom tkanki tłuszczowej, by wyglądać dobrze, nawet w tym wieku.  Kevin Levrone nie jest jedyną osobą w tym wieku, która ma [...]

Pomimo tego, że ma prawie 60 lat, Dorian Yates ostatnio pokazał, że jest w niesamowitej formie. Mimo iż minęło sporo czasu, od kiedy legenda kulturystyki budziła zachwyt i szacunek na scenie, wciąż prezentuje nienaganną formę. Dorian nadal ćwiczy i dzieli się informacjami dotyczącymi treningu. Wie, że fani cały czas liczą na jego cenne wskazówki. [...]

[...] dowodem tego, że nie wszystkie propozycje z napisem “wege/dla wegan/wegańskie” oznaczają, że coś jest wartościowe. Oczywiście nie zatrujesz się, jak zjesz je raz na jakiś czas, jednak rób to z pełną świadomością, starając się jednak, by większość Twoich posiłków była oparta na znacznie lepszych i mniej przetworzonych produktach. Gdzie kupić: [...]

[...] od intensywności), zadbajcie o to, aby nie były na czczo. Proponuję, abyście spożyli, chociaż porządną porcję aminokwasów najlepiej EAA, albo chociaż rozgałęzionych (czasem są łatwiejsze do kupienia), czyli BCAA. Ten sposób nie zakłócić zbytnio wykorzystywania kwasów tłuszczowych jako źródła energii, a jeśli organizm będzie chciał sięgnąć [...]

[...] podzielił się bardzo smutną wiadomością. Wraz z żoną Kelsey Henson ujawnił, że stracili upragnioną ciążę. Udostępnił zdjęcia, na których są uwiecznione momenty z krótkiego czasu spędzonego z córką Grace. „Z wielkim smutkiem ogłaszamy narodziny naszej córki, Grace Morgan Hafthorsdottir, która urodziła się 8 listopada w 21,5 tygodniu ciąży. Po [...]

[...] osób jak widać ryż brązowy ma zarówno zalety i wady, a to żadna nowość, ponieważ nie ma idealnych produktów. To tylko potwierdza, że dobra dieta powinna być zróżnicowana. Wówczas produkty mogą się wzajemnie uzupełniać Krótko i na temat Ryż brązowy jest dobrym elementem diety, ale to nie znaczy, że inne rodzaje ryżu nie powinny gościć na naszym [...]

Brian Shaw już od jakiegoś czasu mówił, że jest w trakcie budowy imponującej domowej siłowni. W końcu pochwalił się swoim fanom efektem. Domowa siłownia Briana jest prawdopodobnie największą i najdroższą domową siłownią, jaka kiedykolwiek powstała. Sprzęt, który tam się znajduje jest wart 500 tysięcy dolarów! Na filmiku możecie zobaczyć jak Brian [...]

GABA (kwas gamma aminomasłowy) to aminokwas pochodzenia naturalnego, który blokuje niektóre sygnały mózgowe, wywołując działanie uspokajające. Działanie to może być pomocne w przypadku odczuwania niepokoju, stresu oraz lęku. GABA, skutecznie wycisza organizm. Dawkowanie W suplementacji sportowej zaleca się przyjęcie od 500 mg do 3000 mg GABA, w [...]

Temat wzmożonego popytu na płyn Lugola w aptekach wraca co kilka lat. Lęk post-czarnobylski towarzyszy nam nieustannie już ponad 3 dekady i cały czas krąży wokół tej kwestii wiele kontrowersji. Jod (gr. Ioeides, łac. Iodum), który jest substancją aktywną płynu Lugola, jest mikropierwiastkiem niezbędnym dla organizmu, jednak z jego dawkowaniem [...]

[...] dziecko w branży! Robert Burneika (41 l.) po raz pierwszy został tatą. Na Instagramie i Facebooku pochwalił się zdjęciem córeczki pisząc “Moja hardkorowa córeczka”. Jakiś czas temu wraz z partnerką Kają zrobili baby shower, na którym zdradzili płeć dziecka. Póki co nie piszą jakie imię jej dali. Być może zrobią to przy okazji publikacji [...]

[...] wegańskich produktów wysokobiałkowych o pożądanych cechach sensorycznych. Nowinką jest tutaj wykorzystanie odwadniania mikrofalowego, które pozwala nie tylko na wydłużenie czasu przydatności do spożycia, ale również uczestniczy w kształtowaniu lekkiej konsystencji oraz korzystnego smaku, zapachu oraz koloru. Produkty z orzeszków ziemnych w [...]

[...] bycia na emeryturze nadal pozostaje cenioną twarzą w branży. Niedawno pisaliśmy o tym, że wystawił na sprzedaż swój dom w Teksasie za kwotę 495 000 dolarów. "The King" cały czas jest na topie i ostatnio był gościem podczas otwarcia siłowni Metroflex Gym Tampa w Tampa na Florydzie. Podczas oficjalnego otwarcia obiekt został odwiedzony przez wiele [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową próbę czasową i zmniejszyła stężenie mleczanu u osób aktywnych fizycznie. Na przykład u ludzi wysiłek fizyczny powoduje wzrost stężenia BDNF w surowicy, a wiadomo, że przenika on [...]

O naszym życiu można powiedzieć wiele rzeczy, jednak mało kto z nas może stwierdzić, że żyje w środowisku wolnym od stresu. Co gorsza, zapewne większość z nas ma wrażenie, że liczba sytuacji stresotwórczych z każdym dniem się powiększa.  Dieta ketogeniczna - czyli jaka? Dla osób, którym obce jest pojęcie dieta ketogeniczna, w największym [...]

[...] Badanie Naukowcy wzięli pod obserwacje 280 otyłych osób przez 10 dni i 100 osób o prawidłowej masie ciała, które obserwowali przez 14 dni. Rejestrowano przez ten czas ilość spożywanych kalorii i okres dnia, w którym były one jedzone. Badacze wzięli pod uwagę zależność pomiędzy nawykami śniadaniowymi, a ilością spożywanych kalorii. Z [...]