SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wegli najlepiej okolo treningowo , tluszcz 100-120gr. Białko głównie : chude mięso,ryby,jaja,wpc/wpi,w dalszej kolejności nabiał węgle : ryże,kasze,makarony,pieczywo pełnoziarniste tłuszcz : tłuste ryby/mięsa , jajka, oliwa z oliwek , olej lniany,orzechy,pestki dyni,olej kokosowy,w dalszej kolejności masło a i nawet majonez raz na jakiś czas :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2015-11-23 20:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANDATY OD POLICJI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja jestem pełnoletni, mam mandatów na około 800 zł a komornika nie widziałem na oczy a mój starszy dostał raz (RAZ) 100 zl za jazde bez pasów i za jakiś czas komornik z pensji ściągał i który teraz powie że biednemu wiatr w oczy

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7180 Data: 2007-12-17 13:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping a testy

    Post
    Doping

    [...] Wszyscy sa zdziwieni wynikami testow i wszyscy trzesa troszke dupskami. DLatego zapytalem moze ktos cos... wyniki sa 100% prawidlowe... na zwykle jednostki tez co jakis czas wpadaja zandarmi i tez robia badania, wtedy tak jak mowicie siuski do woreczka, i to sa badania tylko na substancje psychoaktywne ( trawa, MDMA, heroina, kokaina, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2014-04-05 20:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Suple ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe tak sie składa że cały czas pracuje nad idealną sylwetka tak zwana "V" i mysle o zawodach w kulturystyce ale to za kilka lat, teraz skupiam sie na tym żeby wbić do 100 kg suchej masy, redukcja rzeźba i zawody ;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2013-05-01 17:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak to możliwe że niektórzy po 4-5 tabsów biorą. To tylko chyba z bisocardem. Kupić bisocard na ten czas, zmniejszyć czy odstawić. Jak uważacie ? Aha dodam że to wersja 20/100 Zmieniony przez - Darek-88 w dniu 2018-02-12 11:21:19

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2018-02-12 11:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solarium a antybiotyk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    generalnie przy antybiotykach opalania powinno sie unikać tak czy siak, nigdy nie mozesz miec 100 % pewnosci ze jak nie jest napisane to ci plamy nie wyjdą.. zobacz ile wynosi czas trwania tego antybiotyku i jak minie tyle czasu od ostatniej dawki to raczej mozna iść..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8668 Data: 2007-09-26 18:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból żył w łokciu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zrób sobie na czas świąt odpoczynek od pompek Nie ma nic lepszego dla organizmu jak 2-3dni odpoczynku. Nie rób codziennie tych pompek po świętach. Rób najlepiej co drugi dzień żeby organizm mógł w 100% się zregenerować :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8351 Data: 2010-04-03 14:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, witaminy i mineraly....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (2tabl)jest średnio od 500-1000mg vit C. Wtedy podaruj sobie dodatkową suplementacje do posiłków vit.C. Multiwitaminy przyjmuj do 1posiłku i posiłku potreningowego(ten czas charakteryzuje sie najlepszą absorbcją wszelkich składników odżywczych. Jeżeli jest to multiwitamina dla sportowców wyczynowych to załatwia to sprawe praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7519 Data: 2006-05-21 18:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cała reszta tzn. jakieś własne potencjały trele morele to moim zdaniem o kant tyłka rozbić - podawanie nawet bardzo młodemu człowiekowi od samego początku SAA, dobieranie środków i dawek adekwatnie do sylwetki i postępu poskutkuje normalnym rozwojem, a zaoszczędzony czas pozwoli na zdobycie sukcesów na polu BB. Jest na to wiele "żywych" dowodów.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2014-02-11 14:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam jeszcze, że w wieku 18 lat masz testo zazwyczaj w bardzo górnej granicy normy, więc na pewno możesz jeszcze przez pare lat to wykorzystać i przy okazji dać ciału dorosnąć do towaru, potestować różne diety, suplementy, treningi, co na Ciebie fajnie działa, żeby za X czas na cyklu wykorzystać go w 100%.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2020-09-18 22:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótki cykl.

    Post
    Doping

    [...] jedną wadę: podnosi progestoeron, co niedawno można było przeczytać w jednym z tematów na forum. Kwestia sermów: przyjmując SERMy nawet równocześnie z egzogennym testem na czas trwania substancji w organizmie przysadka stymulowana jest do produkcji LH, ale to nie musi oznaczać "zielonego światła" dla równoczesnego przyjmowania wszystkich tych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2013-12-13 13:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje pomocy nie chudne !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze bez ograniczania cukru , maki , weglowodanowty nie masz się sugerować tym czy głodna czy nie , ty masz jeść tyle ile organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania podczas redukcji czy masy . Masz teraz ogromny deficyt kcal i stagnację , więc już nie ma z czego ciąć kcal.Na redukcji tnie się kcal stopniowo , zaczyna od 300 i do czasu jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2018-07-02 23:17:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z Odblokiem

    Post
    Doping

    [...] hcg 1000 jm ed przez pierwsze 5 dni, pozniej 500 jm ed przez kolejne 9. Potem clomid 100 ed przez pierwszy 5 dni, 50 ed przez kolejne 9. Nolva od poczatku clomu 20 ed przez 30 dni. To miejmy nadzieje zalatwi sprawe. Aha i nie bierz wiecej sterydow, daj sobie spokoj na dlugi czas, bo narobiles sobie z glupoty niezlego burdelu w tak mlodym wieku.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6447 Data: 2008-05-03 15:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukane posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokladnie, nie dodawaj po 100kcal bo bedziesz znow tkwila dlugi czas w reukcji tylko dodaj wieksza ilsoc kcal lub zrob revers diet czyli dodaj z 20% zapotrzebowania na ktorym stanelas i w nastepnym tyg znow dodaj 20% i pozniej mozesz dodawac po 100, 150kcal w zaleznosci od tego jak szybko chcesz wejsc na mase i w zaleznosci od samopoczucia oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2017-03-23 11:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kolejny cykl

    Post
    Doping

    mam mały problem a moze powinienem napisac spory jestem po odbloku juz jakiś czas po cyklu mnie osyfiło mimo ze cynk był w dawce 100mg no i kolkejna sprawa to jak naciskam sutki to troszke boli czyli cos chyba z gino sie dzieje nolva juz poleciała 100 dzis i co dalej jak to dalej robic wiem przesadziłem z dawkami i cykl waszym zdaniem był nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2006-11-09 10:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol

    Post
    Doping

    cfffffaniaczku szymon 111 a skad masz takie informacje dealer ci powiedzial??? mietek bulgarski ma tabletki koloru bialego 100 tabletki sloiczek z zilelonymi napisami tabletki biale jest caly czas produkowany ktos cie niezle wkreca

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5861 Data: 2003-09-15 15:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciupel, poprostu

    Post
    Trening dla początkujących

    bo mam siłe w plecach na 10kg więcej a ręce nie dają rady - proponuję jako dodatkowe ćwiczenie na zwiększenie siły uchwytu - trzymanie sztangi na czas. Zakładasz np. 100 kg i trzymasz nachwytem 10-15 sekund. Kolejna seria zwiększasz o 10kg i tak 4 serie starając się utrzymać sztangę minimum 10sec. Polecam mi pomaga.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2009-02-22 18:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, tak mi jego nazwa podowiadala ze to bedzie dlugi :( moj kontakt z trenem jest pierwszy wiec nie bylem pewien w 100%. Dzis postaram sie zamienic, mam jeszcze czas bo planuje wjechac z nim od drugiego tygodnia, a wczoraj zaczolem cykla propem. A kiedy wchodzic z tamixifenem? mam ok 80tabsow 20mg. Zmieniony przez - Klimakoks w dniu 2014-06-15 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2014-06-15 10:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskania....BARKI :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] technika wpisana w tabelce To jak w końcu? Front press czy wyciskanie z przed głowy? Bo z tego co widzę różnią się one: - wybiciem z nóg (front press - wybijasz się nogami) - ustawieniem rąk (front press - całe ręce przed sztangą) Czy front press == push press? Jak ktoś ma czas, chęci to fajnie byłoby coś poczytać o tym więcej ;) Taka aluzja ;D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2009-07-19 22:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 tyg było by idealnie 100 mg co 2 dni,pod koniec cyklu dajesz kreatynę na podtrzymanie.oczywiście miska cały czas dopięta.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2012-09-11 19:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)