[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

ale go motywujecie :D

za miesiac w lustrze bedziesz widzial roznice :)

I to że bicek widac normalne każdy pójdzie na siłke i zoabczy różnice tylko machając hantlami nie wiedząc nawet jak bo jednak coś robi ... ale zamiast dawać spiny tutaj to słuchaj porad bardziej doświadczonych użytkowników a nie mów że p******ą .. bo raczej już nie będą pomagać : ] Pewnie pobiegasz po schodach w bloku w tą i spowrotem i też sie spocisz i spalisz tłuszcz ale trzeba wiedzieć jak to umiejętnie zrobić żeby ten czas wysiłku wykorzystać w 100 % a nie 10..