biąłko

białko to budulec miesni-to tak jakby cegła na budowie :) a glutamina to antykatabolik-powstrzymuje rozpad białka(najwiekszy po treningu i w nocy)-to tak jakby cement ktoru trzymie cegły aby sie nie rozpadły :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]

Ok thex quart za porade moze jeszcze poczekam z glutamina(jak dla mnie to chyba za silny aminokwas) do mojego cyklu z kreaatyna.Zastanawiam sie nad bialkiem serwatkowym(trec bezsmakowy i exstensor)??CO bedzie lepsze do ovopolu bialko serwatki czy dla odmiany gainer??Szukam jak najlepszego rozwiazania bo bym nie chcial wydac kasy w bloto. P.S [...]

dokup białko- moze być treca i bedzie naprawde ok Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 22:34:00

Nie potrzebujesz gainera.Kup białko-czy to bedzie ovopol czy serwatka-dla Ciebie teraz jest to bez znaczenia.Kup ovo jak chcesz pierdziec lub Extensora jak nie chcesz. A na powaznie dopracuj diete i niczego nie kupuj.Nie musisz.Idzie bardzo dobrze to po co zmieniac?Izie bo jesteś początkujacym i szybko reagujesz na seres treningu.Suple i odrzywki [...]

Dzis tez to dopiero zawuzylem, akurat nie ma juz Sona w pracy ale zapytam sie go jutro - chociaz zapewne jest tak,ze skoro 2 sa zamalowane to ich nie ma ;) bialko to jest dostepne rowniez - cale , w 1 smaku: wanilia, czekolada, truskawka

cięzko Ci będzie robic mase nie psując rzeźby. Masa wynika z nadwyżki kalorycznej, a przy tym coś fatu zawsze sie odłoży... na szczescie zakładając ze masz taką budowę i szybko mozna go spalić i sie ładnie wyrzeźbić skup się na ułożeniu odpowiedniej diety i pilnuj jej na 100 % do uzupełnienie jej braków carbo, gainer, białko pozdro

jeszcze bialko hi tec protein 2500 g czekolada 100 plus wysylka to wszytsko jak ktos by byl zainteresowany niech pisze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f383e0e6a4943deacda93122faec8b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e66ddfde243e44878310f76dc9e93ba7.jpg

tu aminokwasy z biotecha i bialko fa . wiecej zdiec nie ma , wszystko moge na allegro wystawic jak cos nie ma problemu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b894db4dc4df4bc6a86a59078f7478c9.jpg

aminokwasy z biotecha i bialko fa jaka cena za komplet?

witam. wzialbym bialko fa i up your mass za 200 z przesylka.

Wezme UYM i bialko za cene jaką podałeś + przesylka.

Zdrowe tłuszcze są tak samo ważne jak i białko i węglowodany. Nie chodzi o rekordy, tylko o obciążenie z jakim trenujesz.

Za taka cene na pewno nie sprzedasz W dodatku bialko otwarte W necie widzialem nowe opakowanie za 90 zl

To ja dobrze wiem że się będzie różnić, ale ja się nie spotkałem z książką tylko o kobietach i nic więcej, jak już coś to w jakiejś książce o odzywianiu może być gdzieś jakiś rozdział temu poświęcony czy jakieś wtrącenia typu przyjmuje się białko tak i tak ale w przypadku kobiet w takim i takim wieku zaleca się itp wrzucenia do książek o [...]

Jak mnie jeszcze raz SFD wyloguje, to zawieszam działalność, przysięgam }:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-((( Dieta kawalerska spełniła zadanie, waga wzrosła o 2kg :-) Szkockie śniadania i indiańskie obiadokolacje na wynos zrobiły robotę. Można się mierzyć i ważyć do [...]

Znajomy polecal takie combo bialko + jakis pobudzacz przed i po bcaa + gluta co Wy na takie polaczenie

widze, ze moj watek sie niezle rozkrecil... zasiegnalem dzisiaj rady "trenera" z 15 letnim stazem. Zaproponowal mi takie rozwiazanie: bezposrednio po wstaniu mam brac 5gr glutaminy, a 45 min przed tym porcje CP i thermogeniki i potem aero. Po aero 5gr Bcaa 5gr glutaminy, po 15 minurach posilek. Przed treningiem silowym thermogeniki, [...]

Marcin_VB chodzilo mi o to zeby stacka przed silownia...bo to pomoze mu zrobic ta jego sucha mase miesniowa:] Co do tego zrobienia 15 kg bez diety to akurat prawda...tylko ze wydal duuuzo kasy na odzywki...caly czas laduje bialko a przez te 2 miechy bral juz shotguna, XP, Horse Powera...etc i teraz na koniec kupil Venoma... wiec uwierz mi ze sie [...]

Nie krytykujac twojego pomyslu uwazam ze to bez sensu bo rownie dobrze moznaby zrobic dzial "gainer" "bialko" "co na mase?" itd... a i tak kazdy zakaldalby nowy temat zeby spyac o cos, wiem bo sam tak robilem jak mie szukac nie chcialo... pozdrawiam

j.w. na samym mono, mozesz dokupic carbo do tego do tego witaminy i minerały,i jeśli masz braki w diecie to dokup białko lub gainera albo oliwe lub omege + dobry trening i bedzie git.