Suplementacja Styczeń 2009

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Witam od nowego roku chciał bym zacząć suplementację lecz nie wiem dokładnię czym i w jaki sposób

Myślę o jakiejś kreatynie + dextro białku i węglach + jakies witaminki moze :)

Co mi radzicię kupić i ile tego i ile by mnie to wyniosło ?? około od razu mówię że nie mam aż tak dużo kasy :) dzieki

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

dokładnie dieta najważniejsza
jeśli będziesz jej przestrzegał to nie będziesz potrzebował uzupełnień

koledzy na poprzedniej stronie wszystko dobrze opisali

...

Braxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4710

Ja przykładowo robie cykl 60 dni. pierwsze 30 no-shotgun + storm potem next miesiąc z no-shotgun + storm/ albo kreatyna mono,jabłczan + do wszystkiego białko matrixa jako uzupełnienie około 500-600zł nie wiem czy wypali ;) i czy shotgun będzie trzymać długo ale myślę, że no boostery to dobra sprawa jeśli chodzi o wykonanie treningu ;)

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11502

kreatyna pojedyńcza forma mono lub jabłko, do tego witaminy, ZMA, Omege, popraw diete, do tego dobry garnierek do uzupełnienia dietki żeby podbić kcal i prosty cykl już będzie przy niewielkim nakładzie finansowym

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-21 14:44:09

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

ghost wlasnie o takie coś mi chodziło bo nie mam 500 zł na cykl :P chodzi o taki mini wlasnie :) tak wyniesie mnie z 200 zeta ?

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

j.w.
na samym mono, mozesz dokupic carbo do tego do tego witaminy i minerały,i jeśli masz braki w diecie to dokup białko lub gainera albo oliwe lub omege + dobry trening i bedzie git.

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

dzieki chlopaki sogacze polecialy :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

taniej, kopsnij sobie:
vitalmax monohydrat 500 gram - 40zł
carbo biogenixa 1kg - 20zł
witaminy olimpa 15zł
apteczne zma koło 20zł
omega 15zł
+(w zależności od diety)
np. dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg 70zł

pozdro

...