biąłko

No to już kompletnie. Za mało tłuszczy i węgli. Podbij je i zmniejsz białko.

Carbo z kredka tak po 30 min białko --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

na mase najlepsza jest dieta.Dodatkiem do niej moze byc gainer,białko i kreatyna(oczywiscie jesli masz juz jakis staz)

Izolat to najwyzej jakosci bialko szybko wchlanialne, czyli idealny bialkowy "szejk" po treningu, badz z samego rana by zatrzymac katabolizm nocny. Albumina jaj, nalezy do bialek wolniejszych. Ogolnie rzecz biorac stawialbym na protein complex.

Przed treningiem wf w trakcie Purple wraath.po treningu storm i w dnt jedna porcja.bialko bym dal po treningu.witaminy rano.i ten asylum przed treningiem Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-01-01 19:29:41

white flood przed tr purple wr podczas treningu storm po treningu witaminy do którego kolwiek posiłku białko wg brakow w misce + porcja rano i po treningu altered state nie znam nie wiem

jak masz zbyt duzo chajsu to bierz. chociaz kazdy dorosly wie ce 50% suplementow nie dziala, a z tych co dzialaja 90% cena jest wysoce niewspolmierna do rezultatow. jak santiago, kreatyna+gainer i bialko okolotreningowo. pozatym omega 3 i witaminy.

Osiągnąłem wagę która chciałem.zakonczylem cykl na kreatywnie i białku,ale teraz raczej zależy mi na pompie i czystej masie na bialku nie robi sie cykli,bialko bierze się w celu uzupełnienia diety

dobre ale rownie dobrze mozesz cos innego wybierajac białko kieruj sie cena (no poza tymi z allegro) najlepiej 80%

Nom białko dobre ale troche drogie co do białka zwyczajne wpc styka olimp , extensor np Prolugatom

dobre białko,ale cena nie dobra

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca omka androl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g/ na kg -węglowodany: 2-3 g ( Trochę ostatnio przycinam i zwiekszam ) -tłuszcz: 3g / kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (1.Meta 2. Propek 100mg e2d 20ml 3. Propek + meta - 100tab. mety [...]

Ja wcinam juz druga puche sp80, dobre bialko za przywoita cene.

nie, lepiej bialko wypij pol godziny pozniej pzdr

Kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową, ale na sam początek ułóż sobie diete z nadwyżką kaloryczną. Potem dokup sobie jakieś białko, lub jakiegoś gainera żeby podbić kalorie ...

Saib na prawde Ci to bialko smakowalo ??

na rzezbe to jest dieta i aeroby z odzywek białko

Normalnie z woda jak bialko Smak nie za ciekawy i rozpuszczalnosc tez. Przy dzisiejszych cenach białka wole kupic sp80

białko pure american 750g 35zł whey protein 2250g 135zl wake up 750g 55zł gg 4655281 po 1 sztuce