biąłko

Gainer to węgle przeważnie w połączeniu z białke (50/50, 80/20 ww/b). Po treningu najważniejsze jest dostarczenie białka. Białko z gainerem będzie dobrym wyjściem jeżeli posiłek potreningowy nie może być spożyty od razu po nim. A zalewa się od nadwyżki kcal a nie od danego produktu

1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 56 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 6.DIETA w przygotowaniu BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka; glownie meta oma deca tescie i clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok2lata 11.POZIOM BF% [...]

kreatyna wzmaga anabolizm bialek to tymbardziej powinna byc wlanczana do takich rzeczy ale pamietaj o diecie bo takto na nic ci sie zda to mass lepsze jest mass bo masz od razu bialko i wegle a tu tylko wegle carbo mozesz sobie dokupic i popijac tym kreatyne

na mase jest dieta. ew. jak masz w niej braki to dokup bialko/gainer/carbo.

Witam Mega mass 4000 to stara kompozycja, dobrze wchodzi i to wszystko. Co do pytania czy coś jeszcze ? Przeanalizuj swój sposób odżywiania. Jest cała masa rzeczy, które możesz wziąć dodatkowo jednak w zależności od tego jak bardzo właściwie się odżywiasz jedne będą pomocne bardziej a inne mniej. Na pewno możesz sobie zainwestować w bcaa, [...]

no cel to masa :) no to ja juz sam nie wiem co wybrac. zalezy mi na jakims b.dobrym gainerze + ewentualnie jak kolega Pinter napisal bcaa, izotoniki, antyoxydanty ,białko, tylko ze ja sie na tym kompletnie nie znam wiec porsze o jakies konkretne przyklady :] pzdr Zmieniony przez - qwezxcasd w dniu 2008-04-24 18:49:33

jak masz siano kup mutant massa. ma bogaty sklad, wyroznia sie rodzajem weglowodanow, smakowo niezly, nie ma po nim problemow trawiennych. inne dodatki takie jak bcaa itp - nie sa konieczne przy niskim stazu. priorytetem s kalorie, czyli odpowiednio zbilansowana dieta i jej uzupelnienie czyli (gainer/bialko)

dobra to kupuje mutanta i mozesz jeszcze podaca jakies dobre bialko i ile mialbym go kupic? bo bym kupowal Mutant Mass 6,8 kg i zeby to jakos proporcjonalnie dobrze wyszlo :]

ofert nieauktualna bialko zostalo sprzedane oddajNick wyslij mi swoje swoje dane na maila

Dzięki :) Jeszcze jedno pytanie, myślałem nad zmianą gainera dotychczas piłem whey mass bulider z hi tec'a i przytyłem dzięki diecie i właśnie temu gainerowi :) Chciałbym wrzucić coś lepszego. Jestem ekto i ważę 79 kg i 186 cm wzrostu. Lepiej białko czy lepszy gainer ?

Panowie a co sądzicie czy warto zmienić gainera na białko. Chciałbym jeszcze przytyć z 18kg :) Czy może zamienić tego whey mass bulider z hi tec' na lepszy

Myślałem teraz żeby kupić Hi anabol gain albo białko Hi Tec protein :)

Zacznij od ankiety,dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat. 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zakończony cykl na Dianabolu, 7Tygodni na propie i aktualnie kończę cykl na Turinabol. 8. TRENING: 6 razy w tygodniu po [...]

chyba wziąć. jak do kreatyny bierzesz dextroze to tylko jeszcze białko do udanego cyklu musisz dostarczać. nie musisz kupować jeżeli uzupełniasz w diecie całe zapotrzebowanie. bo musisz z czegoś budować te mięśnie - czyż nie? :D

Tak owies + bialko bedzie zdecydowanie lepsze jakosciowo

1. dieta 2. jesli nie jest wystarczajaca to gainer lub bialko 3. jesli juz dieta jest ok, wiedza na przyzwoitym poziomie, dobrze rozpisane treningi, jest to wszystko jest spelnione to przemysl cykl na kreatynie.

jak na mase to jakies bialko np.mass xll -> kreatyna (najepiej z dextrozą) + l-glutamina (jak masz hajs :P), a jak na sylwetke(zeby wyrzeźbic miesnie) to kup sobie jakiegos spalacza :P

mass xxl to bialko ?? :D a ja myslalem ze gajner Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-01-22 00:59:29

Sorki Moderatorów Za Odświezenie Postu... ale Posiadam nadal Białko WPC Ostrowia Worki po 15kg ps : informacje pod nr gg 7185541 ))