biąłko

Białko : niewiele ponad 100g białka Węglowodany : około 600 Tłuszczę : 45g kcl: 3500 kcl Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2010-11-20 15:48:50 Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2010-11-20 15:49:00

300 max 400 deki week i 500 testa i tyle,białko min 2.5 gr/kg reszte ustal i wystartuj z jakiegoś pułapu i potem manipuluj

Wiesz 500 deki najbardziej mi pasi bo mam po 250/1ml Rozumiem ze zdecydowanie odradzasz i rozbijać strzały i po 400 walic ? W takim razie tesc zostanie tyle, bo wiecej nie widze sensu walic, Białko pojdzie 2,5g, reszte ustale na jakiś pułap, i bede podczas cyklu manipulował weglami i tluszczami. Jesli chodzi o deke i prolaktyne bo podobno moze [...]

Chcesz ćwiczyć 7 dni w tygodniu ? bez sensu, w ten sposób na pewno nie zbudujesz ani siły ani masy. Więcej nie zawsze oznacza lepiej, organizm musi się zregenerować. Ćwicz 3-4 x w tygodniu np 4 ćwiczenia po 3 serie obciążeniem takim żebyś mógł wykonać 6-8 ruchów. Ja obecnie trenuję 4 x w tygodniu 1.klatka, biceps, 2. plecy, triceps, 3. barki, [...]

No dobra to tak . Mam 17 lat 187 cm 76 kg wagi trenowalem 11 lat plywanie silownie mialem 1 raz w tygodniu w ramach treningu reszta to bylo wplywanie rozciaganie i itp ( 2 razy dziennie przez 5 dni + sobota )teraz mialem pol roczna przerwe z powodu braku klubu... Bralem Kreatynke bialko , diety teraz nie mam , nie mam na nia czasu.. Z domu [...]

ja daje glos na bialko bo ,bo wole wypic na noc odzywke ,wogole ostanio coraz mniej jedzenia croaz wiecej proszku

ja daje tez na białko wygodniejsza forma ale jesli chodzi o wegle to wole dostarczyc je z zarcia

Jaki cel, zapotrzebowanie i rozkład btw? Bialko ustal na poziomie 2g/kg masy ciała.

białko

ponoc pewien lek na kaszel w tabletkach (2 dzialy nizej) a z dostepnych w sklepach - mysle ze po prostu pelnowartosciowe bialko w odpowiednich porcjach

jak najbardziej białko..

CZB -to trudno jednoznacznie określić bo są sytuacje gdzie nie może jedno a może inne, więc długo by opisywać i zrobiłby się jeszcze większy mętlik, białko jest takim najuniwersalniejszym antykatabolikiem więc z tych chyba rzeczywiście na nie można stawiać najczęściej- choć oczywiście na żaden nie można stawiać zawsze.

Zdecydowanie białko w odpowiednich porach i ilościach, Węgle - tak jak wyżej Tauryna też może pomóc

Białko, L-GLUTAMINE troche zżarłem ale jakos nic nie czułem, ani do przodu ani do tyłu, jedynie moja kieszeń poczuła.

zdecydowanie białko

testosteronowebialko <tak> a tak serio to z tych co wymieniles to bialko !

system protein 80 - dobre białko - dobrze cenowo wychodzi

Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr.

Na BCAA nawet bym nie patrzył!!! Wydatek zupełnie niepotrzebny, chyba, że z Twojego portfela już się kasa wysypuje! Białko w zupełności wszystkie braki uzupełni.

Naprawdę wierzysz jasiu że to białko Ci sie wchłania tak jak podaję producent? prosze cię..