biąłko

Ile za bialko i punkty? razem skad jestes?

Runio nie jestem pewien ile tam jest punktów. Za białko + punkty 110 + kw. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-08-06 21:28:08

Białko Sprzedane dla RUNIO Uniliver+mono+thermo speed 115zł+kw Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-08-07 00:25:50

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 94 kg Wzrost : 194 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : tydzień Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu : profesjonalna siłownia Przeciwskazania medyczne : dyskopatia Zażywane suplementy : białko Zmieniony przez - lachinho w dniu 2012-03-08 13:24:23

1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3LATA 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniową,poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]

Ok, czyli uważasz że te 20 jest za mało ? Jasne oczywiście mogę podnieść do 40. Dieta ogólnie wysoko białkowa , trochę węgli , mało fatu. Do tego białko i omega3 cały czas.

lol bialko za 2,89 ludzie dajcie sobie spokoj oki? jak chcesz to kup opisz przyrosty po tym

kupilem ten produkt:)) hehe tak dla proby zoabczymy co to bedzie:) po dwoch tygodniach napisze wam czy sa jakies przyrosty i wogole...co dalo to bialko jesli cokolwiek da...przeciez nie zaszkodzi sprobowac, pozdro

Witam! bialko juz jest u mnie:) doszlo po 2 dniach od zamowienia tak ze bardzo spraawnie...powiem szczerze ze wcale nie ejst takie sypkie... przypomina mleko w proszku lub kartoflanke z wygladau...a smakuje jak mleko w proszku wiec nie zle w smaku:))

ja pije bialko sotrowi wpc 80. w ilosciach...hmmm 30g na posiłek...

Za 500zł to można trochę poszaleć. Białko - podstawa, najlepiej ovopol, pogadaj z Hosse - 1kg za 38zł. Do tego glutamina ultimate 400g za 125zł, kreatyna multipower 105zł, aminokwasy całodzienne ultimate super amino 2000 - 115zł i do kreatyny dokup rybozę, która będzie na dniach dostepna - olimpu. Doradca w dziale suplementacja

Widze ze nie wspomagasz sie zadna odzyweczka wegowodanowa ?? Wegle z jedzenia dostarczysz ?? Bialko pij min 30 min po tre. Zma bierz na kime. Mega capsy lykaj w calosci nie kombinuj Pzdr

narazie jeszcze bede bral Mass XXL'a bo zostalo troche takze po treningu mass a 30 mn bialko ...

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM [...]

20 - 50g carbo i 15 - 30g bialka, do tego kreatyna. ja zamiast carbo polecam ryz + bialko + kreatyna

Ja jestem chudzielcem który ciężko łapie każdy kg. Wiec carbo po treningu jest dla mnie jak znalazł. Ale co z tym bialeczkiem i kreatyną? Czy moge pić te 3 skąłdniki na raz po treningu? Czy białko dodane nei wpłynei negatywnie na wchłanialność kreatyny(mono). Dodam, że dziś zastosowałem taką mieszankę i po powrocie z siłowni odwiedziłem VC bo [...]

BF 20%-marzenie doswiadczony super nie jestem, ale ustaw diete na zero, dbaj o bialko i pozostale makroskladniki, ruszaj sie jak napisales i obserwuj. poza tym sama kewstia ustawienia na zero jest ciezka. mozesz miec diete z tym swoim plus 100kcal, a w rezultacie moze sie okazac, ze nie jest ona na plus tylko na spory minus przy takim treningu. [...]

Chyba, że bardziej polecasz no boostera jakiegoś? Albo GM + no booster (np. no xplode) Jak nie to wezmę jak napisałeś, z tym że wtedy rano mam pić na czczo? I jakbyś mógł polecić białko do uzupełnienia diety na dzień jakieś dobre pod względem składu (znajdujące się na ww linku) byłbym bardzo wdzięczny :-) Zmieniony przez - 2watch w dniu 2012-12-07 [...]

jak chcesz no xplode mozesz brać, na 1 raz ok. białko Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein

To jeszcze ostatnie pytania, żeby Cię nie męczyć dłużej :-) 1. DT: GM porcja rano na czczo + porcja bezposrednio po treningu, no xplode porcja 30min przed treningiem. DNT: mono 5g rano na czczo. Tak jest ok? 2. Bcaa bezpośrednio przed treningiem, czy w połowie? 3. GM mogę wypić razem z mutant mass'em po treningu? 4. Mogę pić rano na czczo razem z [...]