SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biąłko

Czy chodziło Ci o: "białko"?

  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 112 -udo:67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 2900kcalw -białko: 220 -węglowodany: 310 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie Enan 8msc 400mg wek 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2023-03-08 09:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowe jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znudziły się wam jaja w każdej postaci, ale surowe to będą wam wchodziły aż miło? salmonella nie siedzi tylko na skorupce surowe bardziej obciążają układ pokarmowy, bo w ugotowanych białko jest już poddane wstępnej obróbce Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-24 22:46:06

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2009-01-24 22:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowe jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko się przyswoi ale nie tak dobrze jak je ugotujesz w gorącej wodzie antyenzymy są rozpuszczane nie brał bym tego jak mit bo to fakt zresztą po co narażać się na salmonelle 100 razy może się udać a ten 1 nie i co?? będziesz zadowolony? jajecznice mozna zrobić w 3min a przepisow jest wiele

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2009-01-24 23:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dany cykl

    Post
    Doping

    1 . Wiek : 18 2. WAGA: 79 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 1,8 g na kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg. -martwy ciąg: 140 kg. -przysiad: -

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2011-01-17 20:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko to jest sprawa diety staż pół roku i juz kończysz cykl na kreatynie? to teraz przerwa i trenuj na sucho

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-03-19 15:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitec protein i serwatka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja robię też taki cykl dorzuciłem do tego HBM i kupiłem białko Prostar Whey Protein-2270kg Ultimate Natrition a do tego zapodam jeszcze Ovopol na noc.Wszystko zależy od tego ile chcesz przeznaczyć na to kasy Matrix Olimpu też jest bardzo dobrym rozwiązaniem.Mam nadzieję że ci trochę pomogłem.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2003-06-09 22:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitec protein i serwatka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Albo kup sobie samą mieszankę białek (może być hiteca). Najdroższe odżywki białkowe nie będą Ci potrzebne - białko pochodzące z odżywek to i tak niewielki procent białka z całodziennej diety. Pozdrawiam Piotr Folęga

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2003-06-10 14:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ovopol to dobre rozwiazanie. mozesz dokupic jeszcze jakis antykatabolik (polecam glutamine). ale pamietaj najwazniejsza jest dieta i zarowno gainer jak i bialko bede jedynie jej uzupelnieniem Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2003-07-05 20:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ułóż dietke. I możesz kupić jakiś pobudzacz przedtreningowy jak zwykła kofa nie daje rady. Ew. jak braki w diecie to gainer/białko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2008-07-02 17:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozecie zerknac

    Post
    Doping

    szumaku1234 naucz sie czytac od poczatku ze zrozumieniem! wiem jaka odrzywka jest dobra i to napewno nie jest gainer na co mu dodatkowe bialko i wegle jak ma koles dopieta miche!widze ze twoja wiedza nie jest zawysoka wiec jak mozesz to sie nie wypowiadaj oczekuje na odpowiedzi bardziej doswiadczonych jak po wyzej>>> dzieki za zrozumiwnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-02-22 18:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozecie zerknac

    Post
    Doping

    Niby ma znaczenie. Ale znam ludzi co nie biorą krety po cyklu i jakoś żyją a masę trzymają po prostu dobrą michą. Nie rozumiem również po co te pytanie skoro już 10 dni po i co jeśli bym Ci napisał ,że wszystko spadnie to cofniesz czas i kumpel weźmie krete wcześniej bez sensu. Szumak nie wiem co chciałeś wnieść do tematu pisząc ,że potrzebny mu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-02-22 20:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek przygody z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za szybko na kreatyne... narazie Witaminki i ewentualnie Białko/Carbo/Gainer na braki w diecie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-10-11 22:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek przygody z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za wcześnie. Staż minimum 6 miesięcy aczkolwiek mozna i pozniej. Ja bralem po 2 latach :) Carbo możesz dodac czy tam białko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-10-11 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek przygody z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja przy tej wadze i wzroscie nie szukalbym ucieczki w suplementach , dieta , trening i regeneracja . sporo osob mysli ze kreatyna to jeden z tych cudownych kapsułek,proszkow ktore zrobia z nas bestie . i jak wiadomo sporo nowicjuszy zaczyna wlasnie od niewlasciwej strony , olewajac ryz kuraka itd sadzac ze cos ladnie zapakowanego z jakas za***ista [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-10-12 13:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węglowodany + białko i tłuszcze. Co Ci wejdzie w makro. Każdy ma inne smaki, możesz zjeść posiłek tzw "obiadowy" czyli ziemniaki/kasza/ryż z rybą/mięsem. Możesz zjeść owoc z ryżem, kaszą na słodko...+ trochę orzechów. No możliwości masz tysiące. Omlet z owocami...twaróg z owocem. Zależy co lubisz .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-05-04 14:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko z jajek wystarczy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-05-04 14:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koleżanka* Wheya poi treningu też można wypić ;-) To wszystko zależy od makro. Jak się wbija to owszem. Białko z jaj owszem, ale sporo będziesz musiał tego białka wbić, a żółtek szkoda wyrzucać, bo są bardzo wartościowe. Wystarczy roztrzepać widelcem 3 jajka, wkroić banana, dodać płatków jaglanych/owsianych i wuala masz placki. Skoro byś wolał, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-05-04 14:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbilansowany, to znaczy w każdym posiłku najlepiej mieć i tłuszcz i białko i węgle. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html skoro nie znasz podstaw, to wartto byś wpadł poczytać.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-05-04 14:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość nabiału w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak właśnie robię, whey po treningu, 3 kubki serka w ciągu dnia, 500g kurczaka bądź indyka bądź czerwonego jak na promocji i 5 jajek. Myślę że tym zaspokojam zapotrzebowanie na białko Ogólnie celem jest redukcja przy treningu fbw. Wydaje mi się że trochę za dużo fatu mam, ale też mięśni nie ma mało więc tak trochę się miotam z wybraniem celu... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2022-03-28 09:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko do 130zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    traftor po co oliwa do sp80? to bialko z nocna formula Do autora Nie pieni sie mozesz sypac na jezyk ale nie kumam po co

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2007-04-08 14:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)