PaTOLOGIA NARKOTYKI DENATURAT BEZ PRZEPITY XD xD
...
Napisał(a)
Witam mam 183 cm wzrostu cwicze na silowni juz od jakiegos czasu... no i chcial bym zaczac przygode z odzywkami z tego co wiem to jakas kreatyne powinienem zaczac brac ale jaka ? chcial bym widziec efekty i nabrac sile a najwazniejsze mase.. pomozcie prosze:]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Niedrogie i dobre: https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Albo jakiś gainer typu bulk (chociaż węgle można zastąpić np.płatkami owsianymi czy bananem po treningu)
Albo jakiś gainer typu bulk (chociaż węgle można zastąpić np.płatkami owsianymi czy bananem po treningu)
...
Napisał(a)
Wiek?
Ile dokładnie czasu ćwiczysz?
Jak z dietą?
Ile dokładnie czasu ćwiczysz?
Jak z dietą?
...
Napisał(a)
Jak stoisz z dietą? jak wygląda twój trening? co to znaczy od jakiegoś czasu?
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
j/w jeśli chodzi o kreatynę to możesz mono olimpu mega capsy 1250 , albo cm3 treca .Wybór masz duży poczytaj trochę i napewno coś wybierzesz .
...
Napisał(a)
Lepiej jakbyś wykonał ankiet.
Wiek:
Staż [ dokładny ]:
Wzrost:
Waga:
Cel:
Zażywane suplementy:
Budżet:
@UP@
Cm3 na pierwszy cykl raczej nie.
Lepiej niech kupi mono z vitalmaxa czy olimpu.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-11 22:41:52
Wiek:
Staż [ dokładny ]:
Wzrost:
Waga:
Cel:
Zażywane suplementy:
Budżet:
@UP@
Cm3 na pierwszy cykl raczej nie.
Lepiej niech kupi mono z vitalmaxa czy olimpu.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-11 22:41:52
...
Napisał(a)
Wiek:
Staż [ dokładny ]: 2 miesiace na silowni 3 razy w tygodniu
Wzrost: 183
Waga: 65
Cel: spoko klatka XD i lapa
Zażywane suplementy: brak
Budżet: 300 zloty
wiek : 19
Staż [ dokładny ]: 2 miesiace na silowni 3 razy w tygodniu
Wzrost: 183
Waga: 65
Cel: spoko klatka XD i lapa
Zażywane suplementy: brak
Budżet: 300 zloty
wiek : 19
PaTOLOGIA NARKOTYKI DENATURAT BEZ PRZEPITY XD xD
...
Napisał(a)
Za szybko na kreatyne... narazie Witaminki i ewentualnie Białko/Carbo/Gainer na braki w diecie.
...
Napisał(a)
Za wcześnie. Staż minimum 6 miesięcy aczkolwiek mozna i pozniej. Ja bralem po 2 latach :)
Carbo możesz dodac czy tam białko
Carbo możesz dodac czy tam białko
...
Napisał(a)
może AAKG z olimpu albo vitalmaxu chyba nie jest za wcześnie, spuchniesz na treningu to motywacja skoczy do góry i szybko nie skończysz ze siłownią jak większość napaleńców
...
Napisał(a)
ja przy tej wadze i wzroscie nie szukalbym ucieczki w suplementach , dieta , trening i regeneracja . sporo osob mysli ze kreatyna to jeden z tych cudownych kapsułek,proszkow ktore zrobia z nas bestie . i jak wiadomo sporo nowicjuszy zaczyna wlasnie od niewlasciwej strony , olewajac ryz kuraka itd sadzac ze cos ladnie zapakowanego z jakas za***ista reklama zrobi z nich kulturyst wiec radze Ci zebys dal spokoj z kreatyna . jak juz to tak jak wyzej bialko gainer jako uzupelnienie diete. wiec zacznij od podstaw i zbuduj silne fundamenty wtedy mozesz ,,szalec'' POzdrawiam i zycze udanych treningow i masy,masy,masy!!
Polecane artykuły