a

ok a jakas inna alternatywa?

A sprawdż opcje Bcaa Xtra z Activlabu z tego co patrzyliśmy ostatnio wychodzi najtaniej! Do tego ma glutamine! Kup to i bierz conajmniej 10 g przed i 10 g po! pozdro

terry następnym razem dostaniesz bana,jest ankieta jest rozpiska,a nie na odwrót.

Zlituj się człowieku, samego karate jest kilkadziesiąt odmian i to tylko tych ważniejszych, a różnice między nimi bywają bardzo duże, wystarczy spojrzeć na kyokushin i fudokan choćby. TKD też nie jest jednolite, ITF, WTF... Może sprecyzuj chociaż jakie karate i jakie taekwondo? Zmieniony przez - searme w dniu 2010-09-15 19:50:32

Zadzwoń do poradni przy urazówce w Piekarach Śląskich - tam mają oddział specjalizujący się górnych kończynach a lekarze z tego oddziału przyjmują w poradni przyszpitalnej ( o ile dobrze pamiętam to w środy )

A co chcesz sobie zbić przed siłownią ? Nie rozumiem w jakim celu jest Ci potrzebna taka wiedza.

W sportscience na discavery badali poziom przed i po sexie iwyszlo ze bylo wiecej po i do tego kilka procent wiecej gosc zrobil w zestawie cwiczen ktore robil przed i po stosunku. Tylko ze on sie dupczyl w nocy a rano mial silownie. Tak wiec troche to nie miarodajne.

a w jakiej cenie około?

w profilu masz 67 kg moim zdaniem za duży plus kalorii, nie wykorzystujesz tego a nadmiar energii jest magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej, napisz też dokładnie jakie jesz produkty

Są święta i wykorzystaj ten czas na spotkania rodzinne itd. Jeden dzień wiele nie zmieni. A jak tak bardzo się boisz to w lany poniedziałek, weź wiadro i polataj za dziewczynami to spalisz to co zjadłeś %-)

Masz dietę wiec się do niej stosuj , święta masz co roku wiec jeszcze poswietujesz %-)Jestem tego samego zadnia - dieta to dieta i nie ma gadanie - zawalisz dzisiaj to cały plan legnie w gruzach .Pociesz się ze raz w roku masz świeta wielkiej nocy więc jak dożyjesz to za rok się najesz a jak na razie to musisz trzymać sie wyliczeń dietetycznych bo [...]

Skoro święta są dwa razy do roku, to nie patrzymy w skali tygodnia a roku. Nic to nie zmienia pod kątem sylwetki w dłuższej perspektywie. W krótkiej np. dla kulturysty, który ma zawody za tydzień już tak.

ale czy jest jakaś większa różnica po za tym że w jednym trzeba walnąć 100mg a w drugim 50mg żeby było to samo??

A wiesz na pewno ze mozna kupic ?

Jeżeli myślisz o wyciskaniu trójbojowym to tak w skrócie : całe ciało ! A szczególnie plecy(górne aktony), mięśnie naramienne, przedramiona, barki.

A jezeli teraz mam trening 6 tygodni masowy to czy cos do redukcji brac teraz czy dopiero po regeneracji jak bede robil rzezbe? Jaki suplement do redukcji byście polecali? Czy warto w okresie robienia rzezby brać gainery czy odstawic na ten okres?

mam 90 kg i 184 wzrostu to ile weglowodanow a ile bialka na kg

a na nogi jakie cwiczenia polecasz?

Ankietę wypełnioną :-) A później coś się pomyśli. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-16 14:58:27

J/w a poza tym skoro już jesteś na cyku z superdrola to radzę zazębić z epi bo po solo będą spadki... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-16 15:45:27