Anonim
Jesli zjem za duzo kcal w niedziele to moge zepsuc swoj wygenerowany tygodniowy deficyt i nie bedzie redukcji?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
Są święta i wykorzystaj ten czas na spotkania rodzinne itd. Jeden dzień wiele nie zmieni. A jak tak bardzo się boisz to w lany poniedziałek, weź wiadro i polataj za dziewczynami to spalisz to co zjadłeś 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Nie przejmuj się jednym nawet jak nażresz się jak świania to nie będzie to miałao większego wpływu na Twą sylwetkę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9087
Napisanych postów
82792
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700180
Masz dietę wiec się do niej stosuj , święta masz co roku wiec jeszcze poswietujesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
Nawet dwa razy do roku bo jeszcze są święta Bożego Narodzenia
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33271
Napisanych postów
23339
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278449
flex1976Jestem tego samego zadnia - dieta to dieta i nie ma gadanie - zawalisz dzisiaj to cały plan legnie w gruzach .Pociesz się ze raz w roku masz świeta wielkiej nocy więc jak dożyjesz to za rok się najesz a jak na razie to musisz trzymać sie wyliczeń dietetycznych bo nie zdąrzysz do lata :DMasz dietę wiec się do niej stosuj , święta masz co roku wiec jeszcze poswietujesz
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Za rok też jest lato
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6302
Napisanych postów
76193
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755813
Skoro święta są dwa razy do roku, to nie patrzymy w skali tygodnia a roku. Nic to nie zmienia pod kątem sylwetki w dłuższej perspektywie. W krótkiej np. dla kulturysty, który ma zawody za tydzień już tak.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
177
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
58116
tez jestem na redukcji i w te 2dni swiat odpuszczam jakiekolwiek liczenie kcal/makro ale tez nie obzeram sie do porzygu. zawodowcem nie jestem to czym mam sie przejmowac, nie sama dieta i treningiem czlowiek zyje
1
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33271
Napisanych postów
23339
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278449
neyzzarDokładnie - to jest zdrowe podejście i głowa odpocznie przy okazji :)tez jestem na redukcji i w te 2dni swiat odpuszczam jakiekolwiek liczenie kcal/makro ale tez nie obzeram sie do porzygu. zawodowcem nie jestem to czym mam sie przejmowac, nie sama dieta i treningiem czlowiek zyje
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Zmniejszenie mięśni
