a

TAK, ALE Z CALEGO CIALA NA RAZ A NIE Z WYBRANYCH MIEJSC. ### FAQ : NOGI: http://www.sfd.pl/temat304792/

Wodyn a jaki cw jest najlepsze na nogi co moze najwiecej spalc tł bo ja robi przysiady i na maszynie

Wodyn a mam pytanie co to brzucha opłaca robic ABS albo 6weider czy lpeij na siłowni jak jestem podciąganie kolan ,skrętoskłony, spięci przy drabinkach

metka sie lepiej nadaje do budowania niz utrzymywania po cyklu powinienes sie oczyscic albo walic kolejny a nie jakies dziwne podtrzymania co ma spasc to i tak spadnie

nie widze czegos takiego jak ***ac cykl to ***ac a jak skonczyc to sama dieta i suple,....

...zapewne efekty nie sa zadawalające skoro zadajesz to pytanie, wiec cos cie musi niepokoić- jeżeli trenujesz na masę i jest to poczatek treningów/nie jesteś jeszcze sredniozaawansowany/ to nie rób poniże 8 powt. rozplanowanie teningu zależy także od częstotliwości ich wykonywania- a ty nic na ten temat nie piszesz?

a po co te badanie chcesz zrobic?bo nie rozumiem,zeby zaczac prawidlowo odblokowanie czy jak?

Mono bierz dotąd aż przestanie kopać (nie ma sensu wydawać kasy jeżeli coś dobrze działa, no chyba że pieniądze nie grają roli), a potem spokojnie nitro II lub jakiś inny stak

a stawow nie niszczy kolanowych?

Proponuje ci ułożenie takiego plany PONIEDZIALEK KLATA+TRIC WTOREK BRZUCH SRODA PLECY BIC CZWARTEK BRZUCH PAMIETAJ ZE BRZUCH TO TEZ MIĘSIEŃ A WIEC MOZNA GO PRZETRENOWAC PIĄTEK BARKI + NOGI PONIEDZIALEK : - wyc. hantli na skosie 3x 12-8 - wyc. sztangi na lawce plaskiej 12-10-8-8 - rozpietki na skosie 3x 12-8 TRICEPS: -prostowanie [...]

tam pisalem to co wczesniej bralem a chce zaczac wkrotce nastepny cykl tylko nie chce nic z kreatyna .

mowisz ze to powinno wystarczyc ok sprobuje a jak to najlepiej brac

masa miesniowa chce bardziej poprawic biceps a potym cyklu przejde do rzezbienia

jezeli juz kupilem to ciezko sprzedac,a tak pozatym to dlaczego jezeli jest to ,,zbedny bajer" mam kogos robic w ..... i mu to sprzedac dalem ciala teraz bede wiedzial ( i w koncu to tylko 30 zl);d

dzieki KOTC a przy okazji co sadzicie o MCT?? I jak go dawkowac ??

a green magnitude nie nadaje się bardziej przed treningiem?

a no tak, pomyliła mi się betaina z beta - alaniną. W porządku

Kurcze KOTC-chciałem dać Ci sog'a ale nie jestem pełnoprawnym wyskakuje do kogo mam się zgłosić w sprawie abonamentu? kupuje często odżywki więc powinienem mieć chyba aktualny abo?

a zapalniczki oryginalnej zippo nie chcesz?

to stare dzieje teraz podobno jest powrót i jestem ciekaw jak z tym tematem dzis?? a nie kilka lat w stecz , niech się wypowiedzą ci co strzelali te soki