a

Wspaniała rodzina. A na poważnie przeczytaj regulamin.

Policz to się dowiesz. Jakiej formy te mono? Ile w jednej kapsułce? Bierz 5g mono rano i 5 kaps TCM po treningu a w nietreningowe rano 5g mono i 5 kaps TCM w porze treningu.

hahahahhahahhahahahaha no policz sam zesz ****a! masz post pdowieszony zobacz dawkowanie i podziel sobie: ilosc swoich kaps/przez ilos odp.dawkowania rownanie z 2 klasy podstawowki no przysiegam ludzie bez jaj...................

Moznaspokojnie ,a ile masz lat bo tt 60 to tak srednio jesli masz np. 20 lat

nie blokuje ale zmniejsza ich czulosc/reaktywnosc a dziala na receptory adrenergiczne /nie mylic z androgennymi/

masz temat z siłowniami a na NW nie ma chyba siłki tylko najbliższa z okolicy jest na dąbrowskiego, podpromie... zresztą mało wiem na ten temat pozdro

a nie lepiej bcaa brać osobno? w stakach to raczej nie wystarczające są dawki.

E, a do czego? Białko serwatkowe to raczej potreningowo, Matrix to mix białkowy, białko uniwersalne - i po treningu, i przed snem, i zamiast posiłku, i do posiłku

Wypełnij profil rozszerzony a abonament sam się Tobie przedłuży

A trening chociaż masz i michę czy będziesz leżał i łykał mete jak tic-tacki w nadziei że coś urośnie ?

Typowe pytanie :) Jest możliwe, ale jest to bardzo trudne do osiągnięcia i wykonalne jedynie dla doświadczonych kulturystów. Robi się jedno, a potem drugie. Najlepiej zacząć moim zdaniem od redukcji gdy tłuszczu jest dużo.

a nie możesz iść na normalną siłownie ??

od 6 tyg. a tan plan jest dobry ?? Poniedzialek - KLATKA + BICEPS Wyciskanie na plaskiej 5x12-10-8-6-6 Skos 4x10 Rozpietki 4x10 Uginanie ramion ze sztanga 4x12-10-8-6 Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem mlotkowym 3x10 Modlitewnik 3x10 (ostatnia seria mniejszym ciezarem "dopompowanie ") Sroda -NOGI- Przedramie Przysiady [...]

zależy jaki jest ogólny ciężar. Bo co innego dołożyć 2kg przy 40, a co innego przy 150. Ważne że jest progress

znaczy się. gdy brałem 40 kg to dokładałem sobie po 1kg, a gdy doszedłem do 46 to co 2 se dokładam bo jest mi coraz łatwiej i 50 juz biore. To może być czy nie zabardzo.

ok dzieki wielkie. A OzzyMg dzieki za pomoc w ułozeniu plany. Wcieliłem go w zycie i napisze ci za pare tygodni czy sa leprze postepy.

Może być :) sam czasem nie mogę kilograma dorzucić a wielkich ciężarów nie dźwigam.

naprzykład wezme o 14 a na siłownie ide o16 bedzie jeszcze cos działac ?

Oczywiscie, ze nie ma takiego suplementu. Pochodne testosteronu i testosteron wystepuja tylko w prohormonach i sterydach. Suplementy diety uzupelniaja braki w makro lub mikroskladnikach a hormony to tylko w lekach itp

A jak chcesz się sam nauczyć techniki?