a

A to moja ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56297f675dc245a297fdc4cf19968007.JPG

Ośmieszę się ale wrzucę swoją ;P A co mi tam ;D Mam dość krótki staż. Co o niej sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3724541586af4fe7ab851dd58db582d6.jpg

do kolegi piszesz o samokrytyce, a sam wrzucasz foty na których za przeproszeniem zamiast klaty widać g****

Konfacela a jak z wynikami na debiutach i MP? i ile lat?

Konfacela - jak bym widział lee priest'a :-):-)Kozak Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-07-11 01:09:51

K_O_K_S, a później właśnie piszą że ktoś hejtuje bo dogaduje, zastanowiłeś się co my mamy tu oceniać?? cyklop sutka??

dlaczego ;P ? Bo niektórzy wymiatają, a klatka to moja najgorsza partia.. ehh Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2013-04-06 21:22:42

haha siłka w piwnicy, a muszę być byk komputery ostro tacham hahahah :D

a o to moja klateczka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/435d02fe51f24916906810e7d2f833e6.JPG

To nie był zamierzony pocisk czy coś w tym stylu, tylko stwierdzam fakt. Wiem to po sobie ile zostaje z klaty na wycince. Wystarczy złapać za fałd zaraz po sutkiem, od sutka do wewnątrz i jest czarno na białym. W takiej formie nie ma co się pokazywać, bo to minimum 20% BF i 2 kg tłuszczu na obu cyckach, a gdyby coś tego mięsa było to i na masie [...]

W kulturystyce, często ciężar nie ma większego znaczenia, pozatym jak bierzesz 120 na klatę i masz taką słabą klatę to znaczy, że bardziej pracujesz witkami, a nie samą klatą D:)

Wiesz patrzac obiektywnie ta maja racje chopaki .ledwo co masz tej klaty i faktycznie to tluszcz a ze podnosisz 120 to zupelnie inna sprawa

To jak Twój 1RM na WL to 120 to jesteśmy na podobnym poziomie. Popraw technikę, łącz łopatki i wyciskaj trochę nad sutki, a klatka powinna się poprawić, bo tu ewidentnie widać przerośnięty przód barków i ramiona w stosunku do klatki... Na masie byłem podobnie ulany, tylko trochę jest więcej tego mięsa na klatce i brzuchu... [...]

To jak Twój 1RM na WL to 120 to jesteśmy na podobnym poziomie. Popraw technikę, łącz łopatki i wyciskaj trochę nad sutki, a klatka powinna się poprawić, bo tu ewidentnie widać przerośnięty przód barków i ramiona w stosunku do klatki... Na masie byłem podobnie ulany, tylko trochę jest więcej tego mięsa na klatce i brzuchu... [...]

Darklis kurcze masz genetyke tylko pozazdroscic. Jedni cwicza po 5 lat i wygladaja jak by nie cwiczyli a inni rok i forma kosa. Z genetyka nie wygrasz. Lap mase i bedzie forma na debiuty

a tez sie pochwale klatka z malym bonusem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0acd1fe0e9114e16a1e0dde2596a0a55.JPG

No zdecydowanie masz lepszą, w ogóle całe ciało wygląda lepiej... Szkoda, że mam takie sutki, a nie takie jak twoje ;/

Mershero nie przejmuj się sutkami klata taka sobie ale gdzie kaptury? Wiesz co to jest ironia? (15 latka już nie pytam) Zdjęcie było robione klacie i ją miało pokazać, zdjęcie z lepszej perspektywy(na całe ciało) masz w moim profilu, a zdjęcia pleców nie mam.

sutki jak sutki normalne, jak juz cos to brodawka wieksza ale sie nie przejmuj.Jak Ci bardzo przeszkadza to tez jest zabieg zmniejszajacy.A klata dobrze obrosnieta miesem :-))

a to moje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5babdbdc80414da08f6a9f7a6695f731.jpg Zmieniony przez - NajpierwMasaPozniejRzezba w dniu 2014-07-30 14:13:18