a

http://www.muaythaionline.net/ chocby stad!! SOGI!! You are not a warrior, You are Beginner!!

http://www.mikemiles.com/video.html stad cos jeszcze kiedys sciagalem. Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!

A co to ten OMNADRYN ?? Siła i Honor, bracie.

herkules omnadryn to dox!! ma w sobie 3westry festosteronooF! i daje sie go w kupe i slyszalem ze uzywaja go na paraolimpiadach a tak serio to napisz czlowieku cos wiecej o sobie i o swojej przygodzie z silownia!!!!!!! bykuu

Sprawdzone mieszanki - super whey gainer olimpu + creapure 300g takze tej firmy. Creapure: dni nietreningowe - 5g na czczo + ok.40g glukozy i 5g wieczorem (bez glukozy) dni trenigowe - 5g na czczo + ok.40g glukozy + 5g po treningu + 40g. glukozy Super whey gainer: bierz 2 porcje dziennie takie jak są na opakowaniu, nie pamiętam po ile było ale [...]

będzie 2 a więc zalać może....czy branie nolvy ma tu jakiś sens (bo z tego co widze to np. w dupe se ją można wsadzić przy cyklu deci 400+)....i chodzi o to czy z boldem jest tak samo...?

a jakiegoś tescia ?

a taki cykl jest dobry ?, na sześć tygodni 120 m1t w piramidzie do tego jeden strzał deki tygodniowo 200 ml czy coś jeszcze ?

a ile Clomidu na odblok ? dzieki

Po Thermalu obowiązkowo ciągła dieta. Niestety, skoro masz tendencję do tycia, a chcesz trzymać linię, musisz zaprzyjaźnić się z dietą i zmienić nawyki żywieniowe... inaczej "yoyo" murowane.

nie wazysz wiele. a jak planujesz treningi aerobowe?

Jesli ta lapka na zdjeciu jest twoja, to ja ci proponuje zlapac troche masy, a dopiero pozniej rzezbic. Musisz miec co wyrzezbic.

A czytales juz art moda na ten temat?? Tam jest krotko i konkretnie jak brac tego xpanda i wegle http://www.sfd.pl/temat192546/

Dokaldnie tam masz all rozpisne a bialko na noc i jako uzpelenienie posilkow w razie brakow

BULMASTIF i tak tez zrobie :D Wystawilbym sog'a ale nie moge :( jak tylko bede mogl odwdziecze sie thx

Proszę Was o rozpis dawkowania, a nie zmiane treningu wczęsniej cwiczylem pon-sr-ptk teraz nadszedł czas na zmiane, wieć ponawiam pytanie - jak dawkowac? acha hst tez cwiczylem

no wlasnie...a ja jeszcze na sile jeszcze nie zadzylem zrobic;) sog:D

tak carbo to mieszanka węglowodanoow o roożnym indeksie glikemicznym: http://www.sfd.pl/szukaj-carbo poczytaj; a koopić możesz chociażby tu sklep.sfd.pl

Do porcji wegli dobrze jest dodac tauryne bo zwieksza ich wychwytywanie przez tkanke miesniowa a ogranicza wychwyt. wegli przez tkanke tluszczowa.

Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Białko to tylko uzupełnienie braków z diety a nie odżywka brana cyklicznie.