a

A czy same ćwiczenia z ciężarami poprawiają układ oddechowy?

Hmm.. A co to znaczy ciężkie przysiady? Chodzi o normalne przysiady, czy z jakimiś obciążnikami?

a ja jesli moge zadam tu pyt czy mozna np dac makrele w puszce albo sledzia tylko ze w sosie pomidorowym? Chodzi mi o nie od czasu do czasu tylko czy mozna dac to normalnie do diety.

Juz sie wysmialem, wiec teraz powazniej. Im wczesniej dostaniesz pozadne wciry, tym szybciej przestaniesz myslec o bojce na ulicy. Zaczniesz poprostu unikac taki sytuacji. Wiec mam nadzieje, ze brat pozadnie Tobie dolozy, a Ty szybko zapomnisz o bojkach.

a ja sie dopieor teraz przestałem śmiać

A skad my to mozemy wiedziec??

Dlaczego akurat o klate chodzi?? Tlko ja chcesz rzezbic?? jak rzezbisz to aeroby dodajesz do treningu diete redukcyjna z ujemnym bilansem. A chodzi tobie o ciezar jaki masz miec ta?? My tego ni wiemy, sam musisz sobei dobrac tak zeby wykonac poprawnie zalozona licbe ruchow, czasami mozna tez zostawic jakis zapas 1-2 powtoraenia

a daj tutaj

MANIAC GYM a jak jest z trenem z EC i czy mają primabolan?

Stosuje ja trzeci tydzien, ma niemily smak, a ja mam eleganckie krwotoki z nosa ktorych nie moge zatamowc, wiec chyba w porzadku

tren maja ok dla mnie lepszy niz bd. odnosnie primki to tez maja w ofercie a odnosnie jakosci ciezko powiedziec bo malo kto moze sobie na nia pozwolic. ale biorac pod uwage jakosc firmy to primka tez powinna byc ok

A dlaczego nie możesz? Możesz łączyć z: xtc, amfetaminą i meth, koksem, lsd, grzybami, dekstrometorfanem, alkoholem, ketaminą, dmt etc. Pamiętaj że za zdrowie odpowidasz samemu.... Wystarczy trochę pomyśleć i masz gotową odpowiedź.

wypij butle gazowanej na treningu a sie dowiesz czemu każdy ją odradza

a co chcesz tym uzyskac?

ręce opadają jak się niektóre rzeczy czyta :))) dobra idę zrobic cykl z omki a po cyklu jak mi sie skończy to sobie gainera pojem :))))

pytanko troche z innej beczki a nie bede zakładał tematu - kiedys była stronka http://www.olimp-labs.com/konkurs i tam sprawdzałem ile punktów na co potrzebuje teraz mi cos tam innego wyskakuje loguje sie tam i nie widze nigdzie o tym konkursie nic - gdzie teraz to jest - DAJE SOGACZA ZA ODPOW. POZDRO

A moglbym do tego dokupic np mass xxl 3kg i kiedy skoncza sie isolaty zaczac go brac?

A jaki wogóle ma sens picie tej ostrowi? Jesli nie ćwiczysz,nie posiadasz diety,i jesteś zdrowym nastolatkiem to przeznacz kase na inne potrzebne Tobie pierdółki.

a na moje warunki 175 wzrostu i 58 kg co byscie proponowali 400m czy dluzszy dystans.

Czasy nie najlepsze, ale i tak ja mam 5.22 na 1500, a na 400 1,11. Więc jesteś lepszy odemnie :)