Witam i od razu przepraszam, że dopiero teraz. Otóż tak, byłam na rozmowie wypytali mnie właściwie tylko o to co mieli już w przesłanych przeze mnie papierach, więc odczułam, że ta rozmowa to tylko chyba tak dla frekwencji a oni z góry i tak wiedezilei kto ta prace dostanie! Kadrowa powiedziała że będą oddzwaniać zaraz po rozmowie (za jakąś [...]
Barano a jak sobie z głodem radzisz? Ile masz tłuszczów? Weź coś powiedz więcej jak Ci idzie czy jest siła nabicie itd. jedyny sposób żywienia na którym nie czuje głodu schodząc nawet z kaloriami poniżej 3tys, przy 450g tłuszczy dziennie pobiłem chyba wszystkie rekordy siłowe jakie kiedykolwiek miałem, oczywiście w seriach bo siła na max 1 powt [...]
Trochę z innej beczki. Wypisz mi przykładowe posiłki przy 450g tłuszczy ed Dla mnie to ilości nie do wyobrażenia Witam z powrotem Barano :* witam ;* pokaże ci śniadanie ;) przykładowe: KAWA na śmietanie 200ml + 20g coco oil + 6-7 surowych żółtek do kawy ale tak, żeby sie nie ścięły i masz już grubo ponad sete tłuszczu nawet nie jedząc ;) 2 [...]
a jak to wygląda z celowaniem w bilans dodatni/ujemny? Piszesz ze teraz testujesz mniejszą kaloryczność, a jak było na dużej kaloryce waga szybko rosła/ zalewało? gdzieś czytałem ze jedząc sam tłuszcz oraz małe ilości białka strasznie ciężko żeby zalewało (nie do końca w to wierze ale moze coś w tym jest). No i jak z tą tarczycą bo to mnie [...]
tutaj może jednak warto by się zastanowić nad syntetykiem ( novo by się idealnie wpasowało) od pól roku nad tym myślę, narazie nie chcę bo TSH mi się unormowało, fatu dodatkowo nie łapę a nawet jakimś cudem powoli poprawiam formę za 3 tyg badam znowu po zwiększeniu węgli do 100g systemem back carbloading. druga sprawa jak to widzisz na dłuższa [...]
faftaq dzięki za odpowiedź i odwiedzenie tematu ;-) co do zbieraczy/ myśliwych faktycznie też mam źródła, że cholesterole nie były wysokie, podają to jako przykład diet PALEO i tu też zauważyłem spadek i to znaczny cholesterolu u siebie im dłużej na diecie tym spada najgorzej było początek diety ponad 350mg/dl ale słuszna uwaga co do wzrostu [...]
Napisano tyle i tak doglebnie, ze ciezko sie do czegos odniesc %-) Moja tarczyca dalej spi, wiec to juz duzy minus tego modelu zywienia, na tej kalorycznosci (ok 4000) na weglach przypuszczam ze mialbym tarczyce juz dobrze rozbujana (blok jest po vlcd z uzyciem t3,konczylem 2 tyg przed poczatkiem nowego roku) wiec musze dodac wegli bo widze ze [...]
Tak to wyglada, z tym ze moj wynik nie jest w 100% miardodajny bo poziomy nie spadly na tej diecie, ale na tej diecie tez nie unormowaly sie, a juz dawno powinny, u mnie zwykle tarczyca rozkrecala sie w max 2 tyg po reduckji albo po odstawieniu t3, a tu juz ladnie ponad miesiac i to z mega obzarstem w miedzyczasie (swieta) wiec liczylem na wyniki [...]
Robiłem redu w tym tamtym roku na tłuszczówce po lekkiej konsultacj z Barano. Podkład to sam test a na silce pytali ile trenu itd leci, siły miałem więcej samopoczucie dobre, a forma poprawiała sie szybko. Akurat był sezon grillowy to karkowa z grilla była częstym gościem na talerzu. Osobiście na tłuszczówce nie czuje głod takiego jak na ww. [...]
trochę się naczytałem w necie przez ten temat %-) to jednak jest stare podejście do zywienia ( byłem przekonany że to nowość %-) ) i doszedłem do wniosków ze pan P osiągnął cel tym zamieszaniem , czyli mega reklama swojej osoby ;-) a teraz aby nie było że jestem mega źle nastawiony ;-) moje zdanie jest takie że u pana P to się sprawdzić może [...]
Lodzianin :D ja od dwóch dni jestem wyłączony że świata żywych bo właśnie non stop czytam na ten temat. Moja baba już się wk***ia że jestem nie obecny :D A jak.wyglada sprawa np.bcaa witamin garlicu itd na takim żywieniu? Bo z tego co.wyczytalem niby jest zbędne bo organizm dużo pobiera aminokwasów z żółtka jaja itd. Ja zaciekawilem sie.bardzo [...]
Zapotrzebowanie na ten surowiec zalezy przedewszystkim od innych skladowych diety, a nie od czynnokw ktore wymienil Kruq No tak, zapotrzebowanie zależy też m.in. od podaży składników stricte energetycznych, wystarczający poziom glukozy do pracy mózgu itp i zapewne jeszcze wielu innych, o których nie mam takiego pojęcia jak Micz :-) No ale mówimy [...]
Jeszcze dwa lata temu jakby ktos podal taka diete to by go zbanowali i zwyzywali :P A jak to jest z "szkodliwością" takiego jedzenia, wysokokaloryczne posilki, tłuste w dodatku tluszcz zwierzecy, w dodatku mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie [...]
Jeszcze dwa lata temu jakby ktos podal taka diete to by go zbanowali i zwyzywali :P A jak to jest z "szkodliwością" takiego jedzenia, wysokokaloryczne posilki, tłuste w dodatku tluszcz zwierzecy, w dodatku mala ilosc tych posilkow.. podroby maja duzo cholesterolu zlego.. Jak wychodzi zdrowotnie taka dieta? Ktos cos? Czy moze nie liczy sie [...]
A jak wygląda kwestia obróbki termicznej? Jakie jest wyjaśnienie tej kwestii, na tłuszczówce smażenie już nie szkodzi? Smazenie szkodzi/nieszkodzi tak samo na kazdej diecie, O nasileniu takiej szkodliwosci decyduje rodzaj uzywanego tluszczu, tluszcze roslinne (wyjatek kokos) nie nadaja sie do smazenia, tluszcze zwierzece duzo bardziej, aczkolwiek [...]
ciekawostka bo temat sportów walki był przerabiany już. Dlaczego głównie zwiększa się podaż WW w wysiłku beztlenowym. Węglowodany mogą posłużyć również do produkcji tlenu endogennego. W przypadku, gdy w tkankach pojawia się niedotlenienie, organizm potrafi zamieniać związki wysoko utlenione w związki mniej utlenione. 3C6H12O6-->C18H36O2 + 8O2 W [...]
ja w pierwszy dzień tylko miałem mroblem a teraz jest dobrze. Panowie poczytałem troche o tej diecie dr. Kwaśniewskiego i możliwe że jest to najlepsze dieta zdrowotna jak i redukcyjna ale czy będzie się ona sprawdzać u sportowców nie tylko BB ludzi co cały czas chcę lepiej wyglądać bić rekordy mieć progres tego już nie jestem taki pewien. [...]
a masz jakies niedobory ? Może i teraz nie mam , ale na poprzedniej diecie miałem różne wariacje aby ich nie było a w przypadku tej diety nie mógłbym sobie pozwolić na wcześniejsze produkty. Tak przypuszczałem jak barano, że te rzeczy warto byłoby uzupełniać + tran.
Miczelx - zapytaj kardiologa czy nie mam racji Nie masz racji, nie musze nikogo pytac, Szkole medyczna ukonczylem osobiscie Jestes daleko od prawdy jesli chodzi o wiedze na temat cholesterolu, nie Twoja wina, padles ofiara cholesterolowej mitologii Temat jest bardzo obszerny, proponuje na dobry poczatek obejzyj sobie chociaz taki mini filmik, [...]
Bialko obetnij do 140maks a tl. To nie wiem bo zalezy czy masa czy redu ja przy masie mam cos ok 350gr a waze podobnie..mi wystarcza 3posilki zeeszta inaczej nie mialbym jak podzielic Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-24 15:01:16
rekrutacja do Służby Więziennej
