Zmieniony przez - aDw w dniu 2016-02-22 18:10:58
No likes us and we don't care..
Ilość wyświetleń tematu: 433108
No likes us and we don't care..
...muszą być gorsi ,aby byli lepsi...
KruQDietka docelowa ruszyła już od kilku dni. Rozkład posiłków wygląda następująco:
Posiłek 1
- 5 jaj
- 100-120g boczku
- 50 g masła
- pomidory
Jeżeli robię jaja na twardo to zamiast masła daję majonez
Posiłek 2
- 150ml tłustego mleka
- 100ml śmietanki 30%
- 20g oleju kokosowego
- kakao i słodzik
Posiłek 3
- 300g tłustego mięsa
- 150g smalcu
- 200g kapusty kiszonej
Posiłek 4
- 150ml tłustego mleka
- 100ml śmietanki 30%
- 20g oleju kokosowego
- kakao i słodzik
Posiłek 5
- 400g frytek smażonych na smalcu
Kcal: ~4500
B: 120g
W: 84g
T: 410g
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
easyjerzyposiłki 2 I 4 zaspokajają głód? Dlaczego mięso tylko w jednym posiłku?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły