a

a co ma b6 do winstrolu? b6 na zapobieganie gino od trena/nandro, co ma do tego wino?

a Prop + Tren + Master ?

j.w. ankieta ale hmm z tego sie nie da ułozyć dobrego cyklu. Nawet jeśli kolega miał kilka cykli za sobą i był by sens dać na jednym cyklonie te środki to i tak kaszana straszna. Jeśli już ma iść prop to jest go 3 razy za mało. Deci od groma.. Z tym, że piszesz o strzałach - a takiej miary nikt nie zna dlatego pisz dokładnie = mg/ml i ile tych ml

Nie wiem czy zauważyłeś ale to forum jest podzielone na działy ,a te działy mają na celu utrzymanie pewnego porządku . Jest dział odżywki i suplementy ,więc dlaczego zakładasz temat w treningu dla początkujących ?! I dlaczego zakładasz do cholery aż dwa tematy ?!

sorry niechcąco 2 załozyłem , jestem tu od niedawna i sorry za zły dział .. A mam pytanie , płaska łyżeczka taka stołowa to 5g ?

Najpierw to na samym gryfie olimpijskim i uczyć się techniki potem dokładać ciężar a serii to 6-8 po 2 -4 ruchy

9 tygodni był mostek?a co przed mostkiem?co po mostku?ile byłeś przed mostkiem na towarze i na czym?podawałeś jakieś hcg w trakcie cyklu?

To moj pierwszy cykl. Nic nie bylo wczesniej. Jestem w 9 tyg. Jak wszystko po 18 tyg bedzie ok to wejde na mocniejszy cykl na krotszych estrach + winstrol. Nie podawalem hcg nigdy wczesniej, a wiem ze przy dluzszych cyklach jest wskazane raz na te 6-9 tygodni.

Rozrób to hcg i podziel na ok 3 równe części i podawaj to co ok 3 dni podskórnie lub domięśniowo,reszta rozrobionego koniecznie do lodówki podłączę się pod watek z HCG ;-) Lodzianin, a na czas podawania HCG testa się odstawia? Czy test leci swoim torem i hcg do tego swoim? Jeżeli bysmy dajmy na to zrobili przerwę od testa 2 tygodnie na HCG to co [...]

Osobiscie dalbym glute przed, anti w trakcie a izo po treningu

Dieta jest,a trening podałem w "trening zaawansowancyh" jakby ktoś mógł rzucić okiem ;)

A Kupić poza tym jeszcze BCAA lub białko ewnetualnie gainer? Czy nie ma juz potrzeby i kreatyna i BA wystarcza w pełni?

A jesli chodze na basen 2 razy w tygodniu to opłaca sie BCAA?

to zależy co kto ma na myśli przez "opłacalność" ;-) jeśli przez zakup bcaa na masie masz sobie potem odmawiac np kupienia dobrego mięsa czy cos to sie "nie opłaca" a jeśli spokojnie możesz sobie pozwolić na taki zakup to możesz jak najbardziej wrzucić przed pływaniem :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-11 15:00:28

Czyli kupić BCAA,bo dieta nie ucierpi ani troche ;) a moze jeszcze cos innego niz BCAA?

Witaj, Wystarczy dać wpc jako źródło białka a tłuszczo to masło 82% , olej kokosowy, mleczko kokosowe i inne źródła czy orzechy na przykład. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html#opinie czy to białko sie nada chodzi mi czy nie ma zbednych dodatków takich jak np glutaminian itp, a dostepne sa dziwne smaki nwm czy beda jakos pasować do oleju kokosowego czy innych tłuszczy

Sam w sobie nie doprowadza do tycia. Jest to jedzenie w proszku. Czaisz, że musisz mieć nadwyżkę kaloryczna żeby tyc, a przy twojej wadze to nie musisz się wysilać żeby dostarczyć odpowiednią liczbę kalorii żeby tyc proste. Odstaw ta odżywkę i się zastanów nad tym co tutaj wszyscy piszemy. Zmieniony przez - Maciejosx w dniu 2016-11-28 20:06:26

A ja na własnym przykładzie wiem, że białko nic nie wnosi dlatego wolę zainwestować w kilka pojedynczych form aminokwasów :-)

Czy dla kogoś kto uprawia bieganie branie BCAA jest potrzebne ? Dla kogoś kto ćwiczy na siłowni to jak najbardziej. Proszę o rady witaj, wszystko zaley od tego jaki charakter ma bieganie, jak wyglada Twoje odzywianie okołotreningowo, jak i gloalnie Twoja dieta. inaczje bedzie w przypadku amatorskich przebieżek, a inaczej gdy trenujes znp do [...]