a

Jak souwer go nie znokatuje to masato. Wlasnie przegladalem przed chwila strone k-1 i tez nasunelo mi sie to pytanie:D. Masato chyba ten rok odpuscil od startów-ciekawe w jakiej formie wyjdzie. Jakbym mial obstawiac to stawialbym na Masato z tego powodu,ze walczy u siebie:D(a wiadomo jak sedziowie oceniaja japonczyków), dawno nie walczyl wiec na [...]

No nie wiem czy nie ten sam... Zobaczcie walkę T. Kawajiry vs Masato. Była to ostatnia walka Masato i wygrał ją już w drugiej rundzie nokautując przeciwnika. Poza tym ogólnie walczył bardzo dobrze a przeciwnik też nie najgorszy. Powiem że nawet niewygodny...

A podasz link do tego programu czy co to jest bo szukam na neciie i nie da się poobrać

Najpierw to dieta, a najlepiej to wklej ankietę działu którą znajdziesz w podwieszonych.

a jak z tym dawkowaniem robić?

chodzilo mi o dawkowanie w ciagu dnia jak trenuje rano po pierwszym posilku czy szamac przed np 80mcg czy wiecej czy mniej jak oglnie dziennie np zjem 160mcg oto mi chodzi a jade 2 tygodnie on i 2 of

Bierz rano przed posiłkiem jeśli masz zamiar iśc na siłkę, a później w rownych odstępach czasu równe dawki.

Praktycznie wszystko co nie jest prawnie zakazane na terenie Polski, a zmieści się w samolocie.

dhkarma a co,nnie wiesz,jak najwazniejsze cwiczenia wygladaja? poszukaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dhkarma ANKIETA! to tak na dzien dobry ...a caly temat jest o kant dupy! a6w,abs i inne kosmiczne programy,to sie nadaja.... masz problem z sadlem? przyloz sie do DIETY,treningu aerobowego oraz WYKONUJ NORMALNY TRENING SILOWY OPARTY NA CIEZKICH CWICZENIACH ZLOZONYCH,o ktorych wspomnialem na poczatku. masz niezly brzuch,ale szukasz magicznego [...]

spoko, nic trudnego, wpisujesz w wyszukiwarce i wyskakuje ;) Tutaj jeszcze cos fajnego znalazlem, konkretne tabele http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm ,pozdro

łoooo kierva, tak się zastanawiałem oglądając ten filmik, co to za dzik jest w tej masce, a to Dawid 88-O masakra forma, świetny progress, powodzenia Dawidzie w startach btw macie jeszcze jakieś foto z fibo ?

na fejsie Treca są http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.347876815271707.82236.137113929681331&type=1

a Jak nóg bym nie cwiczyl bo trenuje spoty walki to pon klata wt bic i tric czwartek plecy i piatek barki ?

ROZKŁAD NA 4DNI I Klata + przedramie II Plecy + brzuch III UDA + łydki+barki+kaptury IV Biceps + triceps a taki rozklad biceps i triceps chce razem poniewaz po klacie jestem strasznie zmeczony i jakos nie mam sil na biceps nie idzie mi wtedy ten plan może być ?

yhmm... a może polecisz jakieś ćwiczenia? :)

Zdaje sobie z tego sprawe a co do miesa to nadrobie na jesieni bo tez szykuje cos specjalnego :) ale poki co chce zredukowac do minimum :) wiec jak moge smialo leciec taki cykl ofc liczac sie ze spadnie tez miesnia troche?

A co radzisz jak poleciec?

Tez wlasnie tak zrobie na samym clenie zrobie cykl robile juz na clenie i musze pow ze poszlo ladnie a teraz z taka aktywnoscia fizyczna jaka mam to bedzie o niebo lepiej wiec lece na samym clenie :)zaczynam za 2tyg .Zdjecia dam z poczatku cyklu i bede wstawial co 2 tyg.

Od jedzenie nie nabierzesz masy mięśniowej, jedynie tłuszczową, a dzięki treningowi mieśnie dostają bodziec do wzrostu Gdzieś już widziałem taki temat Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-24 22:09:13