a

jezeli brakuje bialka to w pierwszej kolejnosci odzywka dla Ciebie, sam wybór Ostrowi jednak imo mniej trafiony, wolałbym dołozyc troche i nie meczyc sie pijac to itp. a na mase (czy redukcje rowaniez) to jest odpowiednie odzywianie poparte odpowiednim treningiem i regeneracja, suple sa malenki dodatkiem do calosci

Okej dzieki dzieki, a bys mogl mi polecic jakies inne dobre bialko? Takie male info kasa sie za bardzo nie zgadza ;/

a hmb wchodzi w gre czy nie?

a bcaa odstawic jak skoncze cykl czy to nie ma znaczenia bo czytalem ze organizm sie przyzwyczaja do odzywek? i jaki bys polecil? do teraz bralem bcaa xtra i wlasnie sie konczy i nie wiem czy zostawic czy zmienic?

nie no wiem co to jest czytalem troche na te tematy. a jaki produkt bys polecil czy zostac przy tym?

dieta + trening a nie mleko %-)

No wiem że trening i dieta , a z tym mlekiem to tylko tak się pytałem :)

bratus sprawdzaj co jakis czas , moze sie pojawi, ja tez pytałem jakis czas temu o bialko, dokladnie to z IHS i dost.odp. ze w najblizszym czasie sie nie pojawi a pojawilo sie w ciagu 2 tyg mniej wiecej wiec dosyc szybki imo

z IHS miałem kiedyś próbkę i z chęcią bym puszkę zamówił. Kiedyś było tych białek do wyboru za punkty. Widzę, że z Fitmax-a Pure American dodali ale soi nie jadam. Nie spieszy mi się, może coś lepszego wskoczy w najbliższym czasie :)

A może te wasze płatki białkowe za punkty, w ramach reklamy.

carnivor ma byc niby bialkiem wolowym a tak naprawde wiele mu brakuje, bylo nie raz pisane o tym, poszukaj w dziale, i daj sobie spokój z zakupem tego, bierz wpc

Z tego co słyszałem to zazwyczaj po cyklu ludzie biorą kreatyne a nie w trakcie

Ankieta jest po to aby ja wypelnic a nie wstawiac XX Patrzac na stosunek wagi do wzrostu to 20 mg mety za duzo o jakies 20 mg...

Powiem tak z HMB jest roznie w 90% nie działa a jak działa to bardzo słabo i trzeba to brac około 3 miesiace wiec jak masz kase to probuj moze na ciebie podziała (szkoda kasy) lepiej zainwestuj w gainer SWG lub białko SP80 wszystko z olimpu i oczywiscie dobra dietka P.S Napisz cos wiecej o sobie co chcesz osiagnac ??

a co ma dzialac ? jak kupisz i sobie zaparkujesz na koncie to bedzie dzialac ;] Zmieniony przez - malyNA w dniu 2004-11-17 16:28:45

Zrób przerwę, a potem możesz zacząć od nowa.

wlsnie pisze mu ze roznica miedzy cp+ mono a cp+nitro jest niewileka moze jednynie na mono troche zleje go woda ale jesli nie mial wczesniej stycznosci z zadna fora kreatyn to bedzie zadowlony z samego mono oczywiscie jesli spelni szereg innych warukow trening,dieta,regeneracja

tak, na pierwszym cyklu pewnie miedzy mono a takim nitro wielkiej roznicy nie bedzie, inna rzecz pozniej kiedy mamy juz za soba pare cykli :]

nie no jestem wlasnie po cyklu na mono, to byl moj 1 cykl odkad zaczalem cwiczyc pol roku temu po przerwie, a tak ogolnie to byl moj 3 cykl na mono. Dlateg teraz zastanawiam sie nad cp lub nitro, ale wolal bym to wziac narazie z mono poniewaz mi zostalo troche. Czyli rozumiem, ze nie bedzie specjalnie wielkiej roznicy? chodzi mi o wszystko: pompe, [...]

aż tak strasznej różnicy nie poczujesz no chyba że cenowo, ja jestem po kilku cyklach mono, 2 cyklach na stakach, a teraz jem zaś mono, i działa rewelacyjnie, najważniejsze żeby cykl trwał 6-8 tygodni i tyle samo przerwa.