a

Jak chcesz dawać foty to DUŻE i kilka a nie 1 byle jakie posklejane jeszcze kijowo. pozdro i jak inni.

a co sądzicie o CP + TCM? Jak to brać? mała pucha CP czy duza do tego?

Całość 90 zł, takie same na allegro kosztują 88zł + 20zł przesyłka a u mnie oszczędzasz na przesyłce

Ostatnio zalozyles kilka tematow gdzie twoje plany byly poprawione!! a ty nadal zamiast wziasc sie za cwiczenie to kombinujesz z planami, co do polaczenia, tandeta do smietnika. Bez nog zapomnij o tym sporcie.

to zależy, jak teraz wyglądasz, jaką masz diete ile robisz aerobów ile bedziesz brał, a fusy i tarot odpada

dopiero co bede zaczynal cykl z metki i omki ale mam zamiar dorzucic winko diete bede ukladal na dniach a teraz wygladam w miare dobrze niemam totalnej rzezby ale nie jest najgorzej

a mam zamiar wziasc 300 metki 0.5mg i 35 strzalow omki ale chce zejsc na 15 omki i zamienic te nastepne 20 na prolo

widzy to ty nie masz a mety nie znam 0,5mg

a co az taki****owy moj ziomek je te same i w 2 tyg mu 4 kg poszlo

a w co w zime nie masz w co strzelac ze sprzedajesz? :D

Polecam Glutamine Xplode,osobiście stosują ją w następujący sposób, DT-porcja przed i po treningu a także przed snem, DNT - rano jak tylko się obudzę.

A ile chcesz za to?

-,- młodszy kolega pyta się starszego,a tu brak pomocy ;d

wiekszosc wyliczen dziala do 10 powtorzen.. a czesto i tak niezbyt dobrze.. przy powyzej 20 powtorzen bardzo ciezko oszacowac wynik... http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html

Proponuję konkurs, my wróżymy a autor pociśnie rekord i zobaczymy kto zgadł%-) ja obstawiam 90kg

Jeżeli komuś to może pomóc w zgadywaniu to 70kg brałem przy (13,14) powtórzeniach sztangą 50kg ;) A jeszcze takie pytanie czy trenując sztangą 70kg mogę dojść spokojnym (mało intensywnym) treningiem do 100kg przed wakacjami ;p

a rekord biorę jutro więc możecie zgadywać ;)

między 90, a 100. Stawiam 92.

jak 70kg 13x to też obstawie te 92kg ;-) p.s. co do drugiego pytania to tak jest to możliwe. a poza tym, to nie pie*dol tylko wbijaj, bo jeszcze nikomu w tym temacie soga nie dałeś %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-01-17 21:45:48

Dziś cisnąłem i najpierw 85kg,a potem 90 próbowałem jeszcze 95 ale to za dużo ;) ZARAZ SPRAWDZĘ KTO DOSTANIE SOGA