Masa

Przyjmuje zaproszenie do dyskucji.. SKWARA moim zdaniem ty rowniez w wielu sprawach sie mylisz.. Po pierwsze co do uzylenia nie powiesz mi chyba ze unaczynienie i uzylenie ma wieksze znaczenie niz masa, gestosc miesnia i definicja? ..Furrore moze robic ktos ze ma uzylenie to nie jest jednoznaczene z wygraniem zawodow i tego sie bede trzymal, poza [...]

Dla mnie Marcus Haley w tym momencie to nawet nie pierwsza 10 tka.zauwazylem ze prawie wszystkim juz bebechy wydelo na maxa.Ach ta pogon za masa :/

gonia za masą bo nie maja innego wyjscia zeby wygrac w dobie takiej kulturystyki jaka teraz żadzi:( to w sumie przykre ale prawdziwe ,ale biorac pod iwage wszystkie okolicznosci wygrac powienien Martinez ,za***iste proporcje ,zawsze dobrze zrobiony w sumie rzeczbiorąc nie ma wad jak dla mnie ,znaczy sie jakies na pewno ma ale prawie każdą poza [...]

gonia za masą bo nie maja innego wyjscia zeby wygrac w dobie takiej kulturystyki jaka teraz żadzi-a myslisz ze jakby 50 lat temu kulturysci mieli takie suple saa i taka wiedze na temat kulturystyki to by inaczej wygladali.

j/w Arnold kiedys powiedział , że zjadłby nawet psie g**** gdyby masa mu od tego rosła . W innych dyscyplinach bije sie to coraz nowe rekordy np w biegach liczy sie coraz lepszy czas tak samo w kulturystyce liczy sie coraz to lepszy "wynik".

Gustavo ostra masa wielki, ale pod względem estetyki słabo. Zobaczymy na kilka tygodni przed mr O.

Silvio wygląda rewelacyjnie. Jak na współczesną kulturystykę to odbiega on od normy. Jest jakiś inny Boli mnie to, że sędziowie nie uznają właśnie takiej sylwetki. Silvio jest taki z masą, ale bez przesady... wszystko ma ładnie wypracowane, okrągłe (nie kwadraty jak inni) i takie estetyczne. Jest moim faworytem.

Uuuu szczerze mowiac zawiodlem sie... myslalem ze Ron bedzie lepiej wygladal... zawiodlem sie i to mocno... Ale dowodzi to tylko temu co ostatnio pisalem... wiek ktory niestety Colemana dopadl... zaczyna byc widoczny i odpbijac sie na jego dyspozycji... Mr.O wygra Jay Cutler... Co do obecnej formy Ron'a... hmmm bardzo duza masa miesniowa.. i ladne [...]

Sten porownaj sobie z jego forma z kilki lat wczesniej. To juz nie ejst to samo, kazdy org sie wypala. Chodz wiadomo i tak jest b. konkretnie. Jak nr1 ogromna masa jest, kable sa ,ale jakby czegos brakowalo.

Niezła tu macie akcję niektórzy... Na podstawie fotek reklamowych osądy wydawać... Wiecie co, nawet ogladając dziesiątki zdjęć z konkursu i wszystkie porównania ciężko jest oceniać, bo to jest show oceniany NA ŻYWO, pokaz mięśni w akcji...pewnych wrażeń estetycznych nie da się utrwalić na fotografii, często zresztą retuszowanych. A wy się jaracie [...]

wielka masa to jest z najwazniejszych elementow w kulturystce Wolf ja ma a przy tym ma zadbana , estetyczna sylwetke z nie przerosniety brzuchem na zawodach po tych zdjeciach co wiedzielem z jego udzialem zawsze prezentowal sie bardzo dobrze i pisze to mimo ze za niemcami zbytnio nie przepadam

Kai Greene jaką ma mordę spuchniętą, widac ze z masą ostro leci, wie co sie liczy. Zmieniony przez - H2 w dniu 2007-09-27 12:27:49

Rockel też ma problem z brzuchem-,bardziej mu do przodu wypada niż Robertowi i znów się robi nieplastyczny. Zack-to juz historia- forma nawet nie na amatora. Oley mocno poszedł w górę i pokonał Hajka i Kissa, nie licząc tych cieniasów,którzy wyglądaja ,jak z 212 :) Co ciekawe-warto zwrócić uwagę na Oleja i Cedricka,który wygląda o wile mniejszy i [...]

trzymaj sie tego to bedzie masa szla :D jak mas sie zwiekszy to znowu sobie podstawisz dane i bedziesz sobie zwiekszal powoli

wszystko zależy od osoby. Ja np. nie jestem zwolennikiem diet HC :) Btw. żeby u mnie masa szła (86kg miałem na jesień) to musiałem jeść niemal 5k kcal

to było podczas projektu masa (ten drugi link). Badania składu ciała nigdy nie robiłem - jak dla mnie kompletne wyrzucanie kasy.

To jest teraz dobry okres żeby się skupić na słabych ogniwach w treningu. Ja wbrew pozorom nawet fajnie wspominam ten okres przez jakiś czas jak były siłownie zamknięte bo w końcu się pobawiłem i wzmocniłem rotatory barków, pobawiłem się w poprawę mobilności. Niby takie podstawowe kwestie, a jednak nie zawsze na nie starczało czasu podczas [...]

No to nie było tak źle z tego co piszesz. Ciekaw jestem tego punktu utrata wagi i utrata tłuszczu spora - a robiłeś lub będziesz robić jakieś dokładniejsze pomiary na przykład fałdomierzem? Bo ta utrata wagi na pewno będzie dość spora, pewnie zmniejszyła się zawartość jelit, poleciał glikogen mięśniowy i wątrobowy, a to pociągnęło spadki wody [...]

Znajdzie się ktoś kto by potrafił odpowiedzieć na to pytanie? Oraz czy wykroki są "teoretycznie" lepsze od syzyfików (sissy squat)?? To zależy co się chce uzyskać i jaką formę wykroków stosujesz bo wykroków jest cała masa a od tego zależy zaangażowanie mięśni. Syzywki to świetne ćwiczenia na czwórki.

zastrzezen mam i to ile, jedziemy: 1)21 lat waga 86 wzrost 182 i robisz aero 30min, chcesz robic redu i scinasz w dt 500kcal- masa poleci napewno tyle ze 50% z tego to bd mieso jesli jedziesz juz na tych ww redu to sciecie 200kcal gora, 2)tluszcz na poziome 1g/kg mc..... qazar charon elis biniu.....mowia ci cos te nicki? :-D moze odrazu zetnij do [...]