Masa

"potrzebna masa" a komu nie synu, a komu nie...

bold 400mg to lajt. poprawi jakosc miesnia zdobywana np. na omie. jak masa to deca.

Kaszel może się zdażyć ale nie jest to regułą.Deka masa, boldzio bardziej w rzezbe

w 2 zestawieniu trening jest bardziej intensywny sumarycznie podnoscisz więcej kg w trakcie treningu... wsyztsko zależy od celu jeżeli sila to lepiej przynajmniej dla mnie ciezar zwiekszac radykalnie jak masa to możesz progresować powoli by lepiej się regenerowac

. WIEK: 36 2. WAGA:98 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: pull,push,legs 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

***nij se omena 3paczki dziennie, bedzie masa bez diety edit: sory za slownictwo, ale inaczej sie nie da dzial dieta, suplementacja - a nie od razu doping Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-31 15:52:17

chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania _______________________ Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ Jak [...]

Kup ryżu, twarogu, piersi z kurczaka i oliwe z oliwek Ułóż dietę, dobry treing, pamietaj o regeneracji. Masa i siła bedzie szła. Na razie suple zbędne. No chyba, że witaminy.

aha sorki!!! teraz rozumiem czemu taka waga na siłee jest masa lepszych preparatów od l-karnityny

1 RAZ W ROKU WINSTROL MIESIECZNY CYKL nie szkoda zdrowia? a jaki jest twoj cel?masa?redukcja przy utrzymaniu masy miesniowej?ostra redukcja? a tak z boku SUPLE CZY STERYDY NIC NIE DADZA BEZ ODP ODZYWIANIA pzdr

A WIEC TAK OD ZWSZE WALCZE Z MASA MAM JEJ DOSC!! JESTEM JUZ PO SPIROPEDZIE W WIEKU 18LAT A MAM 27 OGULNIE TO KARNITYNA I INNE SPALACZE TO STANDARDOE MENU MOJEGO ZYCIA . AKTUALNIE JESTEM NA DIECIE BIALKOWEJ JUZ JAKI MIESIAC I JEST OK ALE NIEWIEM ILE WYTRWAM,ROSPISUJE SIE NIE NA TEMAT

Zapomnialem o ankiecie,dodam ze jestem na redukcji i na jesien chce zaczac robic sucha mase. 1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 enan 200e4d 8. TRENING:Split 9. CEL [...]

dodam że celem cyklu jest siła oraz sucha masa

1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ponad 100 -udo: brak -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: low carb -białko: 2.2 ma 1 kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Nikt nie odp = juz bylo i nikomu sie nie cche pisac, wiem ze to chamsko brzmi ale musisz zorzumiec na odp na twoj temat jest masa, + profesionalne wywody na ten temat

Cos o sobie napisze mam 17 lat 61kb wagi, 171 wzrosty cwicze 16 miesiecy, Cykl masa... Moje cwiczenia na klatke poniedziałek kaltka, triceps. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4s 14,12,10,10pow. Wyciskanie hantli/sztangi na skosnej 4s 14,12,10,10 pow. Rozpietni na skosnej 4s 10pow.

NIEE to jest miejsce gdzie nog na 1000% nie wycwiczysz nam masa nog nie jest potrzebna... ale wchodzi sie po schodkach do klubu, a wiec to juz zawsze cos pozdro

1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 6.DIETA BIALKO: 164g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej [...]

Sprawa wygląda tak. Przez jakiś tydzień lub dwa będę miał cięższy okres w pracy, więcej nocek. Ogólnie na push pull siła i masa poszła na +. To może spróbować obciąć na ten czas trochę serii z ćwiczeń i lecieć dalej push pull.

1. WIEK:19 2. WAGA:84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop)(Prolo+winstr.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mcy 11. [...]