Masa

Robiłam kiedyś batony z masa z nerkowca - u mnie musiały poleżeć w zamrażarce aby stężały. Dobre ale nie warte tryliona kalorii :-P Twój sernik bardzo fotogeniczny :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 17/04/2019 20:38:48

Ruski - już pożarte:) przepis poniżej. Night - ale oni w chałupie siedzą na doopskach, a ja od 6 zasuwam i się spieszę. Nie zmienię zdania - darmozjady! Ruski - taka porcja jak dla mnie to ma 50g płatków owsianych, 1 jajo, 1 jogurt naturalny 200g, 30g odżywki, 4g oleju koko (tylko do wysmarowania foremki). I to jest baza. Mieszasz jogurt z jajem, [...]

Duża masa przeszkadza w dogonieniu potencjalnych adoratorów %-) - bo przypuszczam ze jak chcesz pilnować pół osiedla to dziewczyna dorasta.

Kabo, nie sluchaj - tylko masa %-) Do pilnowania osiedla mam jeszcze dluzsza chwile, ale zestaw na kazdego adoratora mam juz dawno ( tego szybkiego tez - ta najmniejsza - dalekosiezna jest ;-) ) /SFD/2019/9/17/8697e6a3613744d4ad2758e08bd4f707.jpg

21.10.2019 1/2DT Po niedzielnych WL i MC plan był pójść na siłkę i edukacyjnie wrócić do przysiadów plus przećwiczyć czwórki bo one jako jedyne nie miały domsów po niedzieli... Rozczarowałam się wczoraj po wielokroć. Ludu na siłce jakaś masa, nie tylko przeszkadzało mi, ze się nigdzie nie szło dopchać, ale normalnie pierwsze symptomy ochlofobii [...]

19.11.2019 DT Góra moja ulubiona. Wszystko byłoby cacy, ale TRX ktoś zapierniczył... Pan na recepcji obiecał "zadzwonić do Banasia" - przepraszam "zadzwonić do Jacka, zeby kupił". No to moze kupią, musiałam improwizować, ale weszło. I trochę narozrabiałam - po prostu MUSIAŁAM. Musiałam sprawdzić czy masa robiona na Magnumach w czasie choroby [...]

@Turoń - dobra - pierwsze interwały zrobię w sobotę 5 x 4', próbując osiągnąć okolice 5. Zobaczymy na ile to będzie chory/chorszy/trup:) I od tego testu będę skalowała w górę czas albo prędkość. @Viki - masa ciekawej informacji, dzięki. Ty faktycznie nietypowa jesteś:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-15 12:00:35

No ja kopniaka nie sprzedam%-) Generalnie nie widzę nic złego w nagłych zmianach założeń treningowych %-) Powtórzę co pisałem już wcześniej: Na poziomie amatorskim ( tzn. moim czy Paatik) realizowanie ultra specjalistycznych treningów nie ma sensu. To czy Paatik zrobiła 4 czy 5 km jest absolutnie bez znaczenia. W sensie korzyści fizjologicznych. [...]

:) A mogłam kupić juz przemielony twaróg, ba - mogłam gotowy sernik w każdej cukierni kupic i zjeść jak Szajba nutelkę:) Ciekawe ile twarogu jest w takim kupnym serniku %-) A gotowej masy serowej nie używam, jakoś mi nie smakuje i nie przemawia do mnie ;-) Zawsze mielę sama i w sumie nigdy ten zmielony ser nie wychodzi taki gładki jak z wiaderka. [...]

Paatik, w korpo też jak jest wynik pozytywny u jednej osoby to na kwarantannę/pracę zdalną leci masa ludzi - np. całe piętro (co może dać spokojnie ponad 100 osób z kilu działów) i do tego sprzątanie/ochrona itp. W szkole to ja się dziwię, że całości nie zamknęli. ;)

24.02.2021 BAD NEWS No to już teraz oficjalnie. Podejrzewałam, ze półtora miesiąca siedzenia na kanapie z netflixem, obok kuchni tak się skończy. Czego to ja się nie najadłam.... Podejrzewałam plus 3kg i dokładnie tyle jest. Wrrr... Nie pamiętam kiedy tyle ważyłam??? Teraz do końca marca pewnie będę z tym walczyć. Dlaczego ja muszę iść zawsze w [...]

Paatik też mi masa wychodzi, ważę więcej niż po porodzie %-) Ty przynajmniej na spacer możesz iść, u mnie aktywność z ponad 10 tys. korków dziennie spadła na 3,5-5 tys. Zima to nie jest dobry czas na redukcję, teraz idzie wiosna to będzie łatwiej :-)

Koleżanka hoduje pszczoły - pierwszy raz w życiu jej zazdrościłam hobby:) A wiesz że ja nad tym też myślę. Tylko jestem w tym zupełna ciemna masa i bym musiał zacząć od zera. Ale to mnie akurat interesuje.

Patik, chcesz L-sit czy inną kalistenikę, to w dziale dla zaawansowanych masz w podwieszonych tematach encyklopedię. Masa super opisanej wiedzy. Tu kawałek: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._3%3A_L_SIT-t1096682.html

Laski wyglądały na dobrze odżywione, wiec chyba masa... na jesień mówił, ze się przygotowują.

To ja tylko dopiszę, że jak przeważy opcja "coś bym porobiła, ale nie wiem co" to polecam zabawy w stylu: 30 dni z... i tu np. dietą paleo, kalisteniką, rowerem, pływaniem, wege, rolkami, michą oldskulowego kulturysty (ryż, brokuł i kuciak), crossfitem, keto, podstawami treningu strongmen, zaprawą wojskową, kettlami, biegami OCR, dźwiganiem [...]

Fighter. Viki - dzięki. Trochę wczoraj padłam i w nocy mnie biodra bolały. Dzisiaj drobne jogowanie, porozciągane i juz zupełnie dobrze. Trochę kompromitacji nagrałam, wkurza mnie ta lużna skóra z tłuszczem na brzuchu, wrr... A propos - po wczorajszej akcji obudziłam się z rekordowo niską wagą tego lata 61,8kg. A miała masa być:) [...]

Teraz masa idzie - to nie ma szans na foty. Tylko w stójkach, wtedy ten tłuszcz jakoś grawitacyjnie sie układa:)

[...] sie zabawa;-) A przy okazji rekordy rosną;-) I jeszcze jedno, odnośnie DD. Wyobraź sobie sytuację, że osiągnęłaś swój potencjał siłowy..co wtedy pomoże? Masa..ileż mozna tej masy nabierać? I tutaj przychodzi właśnie umiejętność generowania jak największego przyśpieszenia sztangi. Bo, mówiąc kolokwialnie, im większe [...]

03.11.2021 DT Godzinny spacer po ciemoku z Rudą zaliczony. Łaskawie załatwiła swoje sprawy dopiero pod koniec, kiedy zeszłyśmy z oświetlonych uliczek... I mamy konflikt interesów - jej prawo do intymności i mój strach. Jedzenie nadal bez kontroli - od Koszykarza na imieniny 3 czekolady dostałam - fakt, ze małe - ale 1,5 już wczoraj spożyłam. [...]