Masa

Cykl siły to cykl siły - masa mi stoi w miejscu a chciałem jeszcze pare kilo zanim zacznę schodzić ...

no własnie masa to podstawa. jak to ja czesto mawiam ;) NO MASS NO CLASS ;]

Wasal możesz zacząć, ale jednak jak zaczniesz wprowadzać w życie wszystkie założenia dietetyczne to skończysz z masą na wakacje, więc polecałbym zapisać wszystkie dane o treningu i zaczął walczyć po tych upragnionych 2 miesiącach Poza tym nasuwa się pytanie: co robiłeś wcześniej? Przecież ten trening jest już podwieszony od bardzo długiego [...]

A ja proponuje wskoczyć w poprzednią masówkę, to był chyba cykl nr 2 czyli jeszcze nie cięzka masa ale tak lajtowo troche a chodzi mi o drógą połowę tego cyklu.

Masa to dobry cykl zwłaszcza że na obróbki estetyczne jeszcze przyjdzie czas ( ja muszę z resztą creapure skończć wreszcie )

A ja 3 tydzień masy robię ( tylko z tą masą coś nie idzie jakoś - jak w najlepszym etapie tegorocznego treningu w 5 tygodni zrobiłem 5 kilo tak teraz już są 3 i ledwo kilogram )

dj macku na ktorej silce pakujesz w Szczecinie? Michail mimo ze wszystkie partie rozwijaja sie w miare(masa tez), to caly czas mam problem z ramionami bo za cholerę nie moge zwiekszyc ich obwodu wez cos poradz? grupaIII pozdrawiam

Michail mam pytanko.Jechalem od wrzesnia 2003 grupe 3.Niestety tylko do grudnia.Od stycznia mialem 6 miesieczna przerwe w treningach.Cwicze juz od 6 lat z mniejszymi przerwami.Z masa u mnie jest ok mam 182 wzrostu i 85 kg wagi.Chcialbym teraz troche zwiekszyc sile.Od miesiaca wróciłem na silke i narazie "rozgrzewam" miesnie.Co bys mi [...]

Witam! Zamierzam teraz popracować nad masą i siłą, ale " niestety " tu jest ponad 100 stron wypowiedzi!!!! Czy mógłby mi ktoś przesłać te wszystkie plany na maila, albo podać nr. stron? Chętnym dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-08-24 17:04:33

chmmm pewnie draznia was tacy jak ja ale mam wiele niepewnosci w sobie...oczekuje pomocy... 1.nie chce sie zalac masa(jestem w miare wyrzezbiny, ale mam problem z waga-za mala, wiec dla tego chce "przytyc" chcialbym gestym miesniem ale wiem ze to malo realne 2. domyslam sie ze po miesiacu bedzie jakas regeneracja pozniej cos a pozniej to [...]

no nie bo jesli waga startowa wieksza u osobnika ktory ma 110kg wiec juz na starcie - jesli patrzec tylko na ilosc kratyny w miesniach wiecej miesnia = wiecej kreatyny nie do konca musi tak byc w kazdym przypadku - ale 95% kreatyny znajduje sie w miesniach wiec wiecej miesni masz tym samym masz wiecej kreatyny nie calkowita masa - ale masa [...]

Uzupełniam miski od 19 września 19 wrzesień ( + omegi) 1860kcal B137/T75/W172 Śniadanie: jajka/płatki/rodzynki/olej lniany W pracy: kasza gryczana/o.sezamowy/tuńczyk ( + masa warzyw) Przekąska: grapefruit Obiad: tilapia/kasza/jajko Kolacja: śledź/ser półtł/pieczywo chrupkie trening: siłownia 20 wrzesień ( + omegi) 1906kcal B124/T74/W185 [...]

CHUDO MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA bo bez masy nie ma klasy heheh POWODZENIA

Tak własnie o to że z mniejsza waga niż zwykle prawda?na moje to właśnie w niej wygląda lepiej,nie rozumiem dziśiejszego podejścia do tego sportu...masa,masa,masa

To praktycznie 99% zawodników :-) Najpierw gruba masa potem wycinka. Przecież to tak działa od lat. Sami tak lecimy.vGdybym mial te 51cm w ręku przy moim 175cm to bym sie w mase ani w redu nie bawil tylko stale trzymal powiedzmy bf lekko ponizej 10% i lekko gh i test lecial z jakimis dodatkami a tak to wiadomo jak to wyglada. Nieraz 25kg roznicy [...]

Na pewno nie bralbym do 25 roku zycia,poki nie jest dobrze uregulowana gospodarka hormonalna.Mnie zdziwilo to w artykule,ze po odstawieniu za jakis czas,masa miesniowa wraą do punktu wyjsciowego,prawda to?

Mi tez masa leci.... ale w gore Blink wez idz na silke, dieta i powinienes w koncu wrocic do formy, ja tydzien po sywlku sie meczylem dobra to ja sie z wami zegnam, wymiekam i ide spac, niech masa bedzie z wami dobranoc Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:26:16

a na mnie MASA albo masa jak kto woli ale bez 16 oki zks

Zawodny SOG za to) masa kurfa i jeszcze raz masa

jak masa masa gdzie to mozna kupic?